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Insegnante: Claudia Santamarina. About me...

Ciao, sono Claudia... benvenuto nella mia pagina! L'esercizio fisico ha sempre fatto parte della mia vita.

Ti racconto un poco qual’è stato il mio percorso per diventare una Istruttrice di Yoga partendo da quando ho deciso di cambiare la mia vita e vivere per qualcosa che mi rende felice: trasmettere le mie conoscenze agli allievi e vedere come si innamorano giorno per giorno della pratica. Durante l'infanzia e l'adolescenza ho praticato varie attività come nuoto, ginnastica ritmica, danza classica e danza contemporanea. Nel 2011 ho cominciato a praticare yoga sotto suggerimento di mio padre che, a 60 anni, ha deciso di dedicarsi a questa disciplina, entusiasmandosi non poco! Così ho cominciato a praticare Ashatanga della cultura Rishi al Centro Culturale Rishi, avendo l’opportunità di frequentare vari seminari con il Maestro Yogiraj Aruna Nath Giri. Con il passare degli anni la pratica ha portato innumerevoli cambiamenti nella mia vita, fisici ma soprattutto mentali. Ho cominciato ad abbandonare cattive abitudini, preconcetti e dinamiche che non mi consentivano di vivere al cento per cento. Così nel 2015 ho deciso di approfondire il mio percorso e spinta anche da una certa attitudine all'insegnamento, ho conseguito la certificazione di 200 h in Hatha yoga and Meditation. Amo viaggiare e questo mi ha permesso di conoscere e praticare con numerosi insegnanti che mi hanno seguito a Bali, Londra e Gran Canaria. Proprio in quest'ultima, ho ampliato ulteriormente le mie conoscenze con un altro teacher training (50 h Rocket Vinyasa) e a luglio 2018 ho completato il primo livello con altre 50 h di Rocket Vinyasa con David Kyle a Barcellona. Nell’ Ottobre 2019 finalmente la realizzazione di un sogno: India. Un mese per completare le 200 h in Ashtanga Vinyasa e vivere a pieno il vero Yoga. La mia ESPERIENZA:
Ho cominciato a insegnare nel 2016 durante i sei mesi in cui ho vissuto a Bali. Tra una session di surf e l’altra, creavo delle classi mirate per chi pratica questo sport che io stessa amo dal 2015. La connessione con lo yoga è stata fin da subito nitida ai miei occhi. Una volta tornata a Palermo ho continuato a collaborare con una scuola di surf oltre a qualche lezione privata. Da più di un anno le mie lezioni si svolgono nello splendida location BIOè Studio ASD. Centro accogliente che propone esclusivamente ai propri soci e/o tesserati lezioni individuali con programmi personalizzati in base alle specifiche esigenze e/o corsi solo per piccoli gruppi di persone, garantendo attenzione massima alla qualità degli esercizi e alla corretta esecuzione. Durante il periodo estivo organizzo lezioni di Sup Yoga in collaborazione con Water Experience. Una pratica divertente a contatto con la natura, magari cullati da piccole onde, giocando alla ricerca dell’equilibrio. Il mio METODO:
Il mio insegnamento mira a condividere le mie conoscenze ed esperienze con la consapevolezza che attraverso la pratica è possibile migliorare la qualità della propria vita. Amo variare, anche per questo il mio insegnamento non si sofferma mai su un solo stile. Credo sia fondamentale conoscerne tanti per trovare quello più adatto a te, nel mio caso più di uno. Infatti ogni tipo di pratica soddisfa diverse esigenze, in base allo stato fisico e mentale. Yoga è...
Una delle cose che lo YOGA mi ha insegnato è CONOSCERE ME STESSA. Chi sono veramente, quello che voglio, vedere tutte le mie paure ed affrontarle. ESSERE IN GUERRA CON CIO’ CHE POSSO CAMBIARE ED ESSERE IN PACE CON QUELLO CHE NON POSSO CAMBIARE. Respiro, concentrazione, consapevolezza e poi uno slancio interiore che risveglia la mente e la porta ad un nuovo livello di coscienza. Così si arriva al vero ASANA, altrimenti c’è solo un corpo che esegue un esercizio ginnico. YOGA è un’esperienza che chiede di scoprirsi, mettere in gioco qualcosa di sé, probabilmente stravolgendo tutto. Ma in fin dei conti, senza il cambiamento non ci sarebbe il movimento e senza movimento sarebbe un mondo impossibile.

29/05/2025

Si comincia! 🧘‍♀️☀️
A partire da mercoledì 04 Giugno, ti aspetto ogni settimana per praticare yoga insieme, respirando con il mare, un movimento alla volta.

📍 Dove: Lidò Addaura
🗓️ Quando: ogni mercoledì alle 18:30.
🧘 Cosa portare: tappetino, acqua, voglia di respirare e rilassarti.

Ogni lezione è pensata per tutte le età e livelli, perfetta per chi vuole rigenerarsi e ritrovare equilibrio in un’atmosfera unica. 🌞🌿

✨ Posti limitati – prenotazione obbligatoria!
📲 Scrivimi in DM per info e prenotazioni.

Vieni a respirare il mare con me.

03/06/2024

Vi aspetto ogni mercoledì alle 19:00 da Lidò Addaura per praticare insieme Vinyasa Yoga.✨️

Dal 17 giugno ci incontreremo anche il lunedì alla stessa ora.

⚡️É necessaria la prenotazione entro le 12:00 del giorno della lezione. Per prenotare chiamare il Lidò.
Numero minimo partecipanti 3.

Per qualsiasi altra informazione scrivimi pure in DM.

🧡

15/09/2023

Claudia già solo la sua presenza ti ricarica d’energia! Le sue lezioni di Vinyasa sono molto allenanti, ma allo stesso tempo ti riempiono di calma ed energia.

Le sue lezioni sono Martedì e Giovedì alle 19:30

Prenota!

link in bio

22/05/2023

29/03/2023

When you show up as yourself
free from the need to become who others need you to be, only the highest good can come.
You chose authenticity over attachment.
If people stay, they stay.
If people leave, they leave.

The true gift is that you stayed and did not abandon yourself.

-maryam hasnaal

♡

09/06/2022

“Il fiume della vita scorre tra le sponde del dolore e del piacere. Il problema sorge solo quando la mente rifiuta di fluire con la vita e si arena sulle sponde. Per fluire intendo l’accettazione: accogliere ciò che viene e lasciare andare ciò che va”.

Sri N. M.

📷.umo

07/06/2022

Wherever life plants you, bloom with grace. 🔆

23/04/2022

Sophia Rayne • Intuition

18/04/2022

Con la lingua Ciao Ciao!! 🐾👅

09/12/2021

Bisogna essere sempre ubriachi.
Tutto sta in questo: è l’unico problema.
Per non sentire l’orribile fardello del tempo.
Del tempo che rompe le vostre spalle
e vi inclina verso la terra,
bisogna che vi ubriachiate senza tregua.
Ma di che? Di vino, di poesia o di virtù, a piacer vostro. Ma ubriacatevi.
E se qualche volta sui gradini di un palazzo,
sull’erba verde di un fossato,
nella mesta solitudine della vostra camera,
vi risvegliate con l’ubriachezza già diminuita o scomparsa,
domandate al vento, all’onda, alla stella, all’uccello, all’orologio,
a tutto ciò che fugge, a tutto ciò che geme,
a tutto ciò che ruota, a tutto ciò che canta,
a tutto ciò che parla, domandate che ora è;
ed il vento, l’onda, la stella, l’uccello, l’orologio vi risponderanno
“È l’ora di ubriacarsi!
Per non essere gli schiavi martirizzati del tempo, ubriacatevi;
Ubriacatevi senza smettere!
Di vino, di poesia o di virtù, a piacer vostro.” C.B.

Ph: .umo 🙏

05/12/2021

I hope that people will finally come to realize that there is only one 'race' - the human race - and that we are all members of it.
Margaret Atwood

Thanks to Ph 📷 .umo

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