Living Balance Studio

Living Balance Studio Questo lavoro ridà libertà alle articolazioni, e in particolare alla colonna vertebrale permettendole tutti i movimenti possibili.

LIVING BALANCE STUDIO è un nucleo di persone, esperienze, idee e progetti, per la realizzazione di corsi, classi, percorsi formativi e culturali in Sicilia, nato nel 2012 in Argentina e dal 2014 con fulcro nella città di Palermo. COS' È IL GYROTONIC®?

È uno dei più moderni sistemi di allenamento del corpo che consiste in moduli di esercizi basati sul concetto del movimento pluridirezionale. La co

siddetta Ginnastica Intelligente, che con il minimo sforzo, porta il corpo al raggiungimento del massimo risultato per una buona forma fisica a livello funzionale, strutturale ed energetico. Il principio fondamentale su cui si basa questa disciplina consiste nell’esecuzione di movimenti circolari tridimensionali, ovvero nelle tre dimensioni spaziali. La sollecitazione delle articolazioni, della muscolatura profonda e dei tessuti connettivi, agisce sul ristagno dei liquidi e sulla circolazione sanguigna, migliorandola notevolmente. Nel caso particolare della colonna vertebrale, questi movimenti agiscono anche sulla "dura madre" e di conseguenza sul midollo osseo andando a stimolare la produzione di nuove cellule. Risultati

Aumento del tono muscolare
Migliore flessibilità articolare
Postura corretta
Maggior controllo del corpo
Miglioramento della coordinazione neuro muscolare
Riduzione dell’accumulo di microtraumi da stress
Aumento di energia

Prendersi cura di sé non è un gesto straordinario, ma una scelta quotidiana.Attraverso il movimento, l’ascolto e la cons...
22/04/2026

Prendersi cura di sé non è un gesto straordinario, ma una scelta quotidiana.
Attraverso il movimento, l’ascolto e la consapevolezza, il benessere diventa qualcosa di concreto.

Quando il corpo trova stabilità,può permettersi di andare oltre.© Luca Savettiere
20/04/2026

Quando il corpo trova stabilità,
può permettersi di andare oltre.

© Luca Savettiere

Sì è conclusa oggi presso il nostro studio l’ultima supervisione di questo splendido gruppo di GYROTONIC Apprentice Trai...
19/04/2026

Sì è conclusa oggi presso il nostro studio l’ultima supervisione di questo splendido gruppo di GYROTONIC Apprentice Trainers. Grazie a tutti per l’entusiasmo, l’impegno e la determinazione dimostrata… ed ora pronti per il Final certificate di Luglio…

Il trattamento decontratturante lavora in profondità per sciogliere le tensioni e restituire elasticità al tessuto musco...
17/04/2026

Il trattamento decontratturante lavora in profondità per sciogliere le tensioni e restituire elasticità al tessuto muscolare, ma anche per capire da dove nasce il sovraccarico.

Non solo sollievo immediato, ma un corpo che torna a funzionare meglio.
Prenota il tuo trattamento con Rita 📞 3299862543

Il corpo non si limita a muoversi.Si esprime, si racconta, prende spazio.A volte basta ascoltarlo per scoprire quanto pu...
11/04/2026

Il corpo non si limita a muoversi.
Si esprime, si racconta, prende spazio.
A volte basta ascoltarlo per scoprire quanto può fare.

Non basta fare l’esercizio. Conta come lo fai.Nel Pilates a corpo libero l’insegnante osserva, corregge e guida ogni mov...
08/04/2026

Non basta fare l’esercizio. Conta come lo fai.

Nel Pilates a corpo libero l’insegnante osserva, corregge e guida ogni movimento, aiutandoti a trovare la posizione più efficace per il tuo corpo.
Perché spesso è proprio lì, nei piccoli dettagli, che avviene il vero cambiamento.

Ti presentiamo Fabio! Fisioterapista esperto in tecniche posturali e di riabilitazione, attraverso metodologie come GYRO...
03/04/2026

Ti presentiamo Fabio!

Fisioterapista esperto in tecniche posturali e di riabilitazione, attraverso metodologie come GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® e la Tecnica Mézières.

Fa parte del team Living Balance Studio dal 2016.

Prenditi cura del tuo corpo anche durante la GRAVIDANZA.La GYROKINESIS® in gravidanza aiuta a mantenere mobilità, miglio...
31/03/2026

Prenditi cura del tuo corpo anche durante la GRAVIDANZA.

La GYROKINESIS® in gravidanza aiuta a mantenere mobilità, migliorare la respirazione e sostenere il corpo mentre cambia.
Movimenti dolci, guidati e sicuri accompagnano la colonna, alleggeriscono la zona lombare e favoriscono una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

🌿 Un momento dedicato a te, in uno spazio accogliente e seguito da insegnanti qualificati.

27/03/2026

Nel GYROTONIC® non si tratta solo di eseguire un esercizio, ma di sentire il corpo mentre si muove: trovare equilibrio, spazio e controllo in ogni gesto.

Al Living Balance Studio il benessere non è solo un obiettivo, ma un percorso concreto.Attraverso discipline come PILATE...
25/03/2026

Al Living Balance Studio il benessere non è solo un obiettivo, ma un percorso concreto.

Attraverso discipline come PILATES, GYROTONIC® e GYROKINESIS® accompagniamo ogni persona verso un modo più consapevole di vivere il proprio corpo.

Indirizzo

Via Simone Cuccia 19
Palermo
90144

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

Telefono

+393383966905

Sito Web

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Studio & Scuola di formazione GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® E PILATES

Nasce dall’idea di raggruppare in un unico nucleo di persone, esperienze, idee e progetti, per la realizzazione di corsi, classi, e percorsi formativi e culturali in Sicilia, con fulcro nella città di Palermo. Living Balance Studio è un team di trainers specializzati in diverse e svariate discipline, ma qualificati soprattutto nel metodo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® e nel PILATES. Collaborando attivamente con trainer internazionali, altamente specializzati, garantisce qualità e professionalità a coloro i quali vogliano avvicinarsi e sperimentare le discipline, oramai all’avanguardia, del GYROTONIC®, della GYROKINESIS® e del PILATES.