Nuhar

18/11/2025

IL MASSAGGIO DECONTRATTURANTE ALLA SCHIENA 🎯
Gran parte della popolazione, soffre o ha sofferto, almeno una volta nella sua vita, di mal di schiena.
Questo tipo di dolore si presenta sotto forma di f***e acute e costanti, anche nella parte bassa della schiena (parte lombare, da cui il nome di lombalgia). A volte può interessare anche le zone circostanti e accompagnarsi alla sciatica, da qui il nome lombosciatalgia. Può durare solo qualche ora o persistere per giorni. Un massaggio decontratturante che coinvolga anche la zona lombare della schiena può evitare che questi dolori diventino acuti e aiuta a risolvere il problema alla base.
Il massaggio lombare, andando a toccare punti molto delicati del nostro corpo, deve essere eseguito da mani esperte che sanno esattamente quali movimenti compiere. Alla base di questa pratica ci sono movimenti lievi e pressioni leggere sui muscoli lombari che, essendo già infiammati e doloranti, non vanno aggrediti. Queste tecniche soft aiutano a scioglier tensioni e nodi muscolari, e a rilassare tutto il corpo.
Il passo successivo consiste nel distendere i nervi, in primis quello sciatico e quello femorale, che spesso portano problemi aggiuntivi. Si parte sfregando i muscoli dorsali e lombari, in modo da riscaldare la parte interessata e riattivare la circolazione sanguigna. Infine, con le mani a palmo aperto, si procede a maggiori pressioni. Spesso vengono utilizzati, oltre al palmo della mano, anche le dita, gli avambracci e i gomiti nella manipolazione.
Molto utili sono anche i movimenti circolari, eseguiti con una pano poggiata sull’altra. In questo modo si scioglieranno le tensioni muscolari più profonde e si andranno ad eliminare le aderenze tra i muscoli superficiali e quelli profondi.
Una volta terminato il trattamento, i dolori si affievoliranno fino a scomparire del tutto nel giro di qualche giorno.
I BENEFICI DEL MASSAGGIO
Il massaggio decontratturante alla schiena apporta notevoli benefici al nostro corpo e alla nostra mente.
Va infatti a lavorare non solo sul benessere muscolare, ma anche su quello psicofisico.
I giovamenti che ne derivano sono:
Rilassamento corporeo generale
Scioglimento delle tensioni muscolari
Riattivazione e miglioramento della circolazione del sangue
Eliminazione delle tossine
Miglioramento della circolazione linfatica
Scioglimento delle contratture
Effetto sedativo e antidolorifico
Subito dopo il massaggio, il vostro corpo risulterà indolenzito e in alcuni casi sentirete un po’ di dolore durante il trattamento.
E’ assolutamente normale poiché si va a lavorare su zone già doloranti e infiammate.
A seconda dei casi e della gravità del problema, saranno necessarie diverse sedute, da concordarsi con un professionista esperto.

14/10/2025

Sai che la propoli è una miscela eterogenea di più di 300 composti, e che svolge una vasta gamma di azioni terapeutiche contrastando diversi disturbi di salute?

Estratto di Propoli 30% - Remedia.

26/08/2025

🩷

Il coraggio di cambiare, per noi stessi.

A volte ci convinciamo che per superare un momento difficile, o per trovare la nostra strada, dobbiamo dimostrare qualcosa agli altri. Che il nostro valore dipenda da un risultato, da un'approvazione, da un applauso.
Ma la verità è che il percorso più importante non è quello che ci porta a essere visti, ma quello che ci porta a ritrovare noi stessi. Il vero successo non è convincere il mondo del nostro valore, ma riconoscerlo, riscoprirlo, e tenerlo stretto, indipendentemente da tutto il resto.
Le battaglie più dure non sono quelle che combattiamo contro gli altri, ma quelle che affrontiamo dentro di noi, contro le nostre paure, le nostre insicurezze, le voci che ci dicono che non siamo abbastanza. E la vittoria più grande non è schiacciare un avversario, ma trovare la forza di non essere più il nostro.
Non si tratta di dimostrare al mondo che ce l'hai fatta, ma di sapere, con la certezza che solo l'anima ti può dare, che ce la stai facendo. Per te. Per il tuo benessere, per la tua pace interiore. Senza dover dimostrare nulla a nessuno.
Il nostro percorso è un viaggio personale, e l'unica persona che dobbiamo rendere orgogliosa, alla fine, siamo noi stessi.

Essere Indaco

17/06/2025

💖Cosa c'è di più rilassante di un massaggio al viso che porta via tensioni localizzate e aiuta a minimizzare le rughe di espressione?
Immagina di ritagliarti tempo di qualità e di immergerti in una esperienza sensoriale estremamente rilassante, ritmata da musica a 432 hz, da mani sapienti e oli ayurvedici, per riscoprirti rilassata, rigenerata e di nuovo te stessa.
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05/03/2025

Dietro ogni malattia c’è il divieto di fare qualcosa che desideriamo oppure l’ordine di fare qualcosa che non desideriamo. Ogni cura esige la disobbedienza a questo divieto o a quest’ordine. E per disobbedire è necessario abbandonare la paura infantile di non essere amati; vale a dire di essere abbandonati. Questa paura provoca una mancanza di coscienza: non ci si rende conto di quello che si è davvero, cercando di essere quello che gli altri si aspettano che noi siamo. Se si persiste in questa attitudine, si trasforma la propria bellezza interiore in malattia. La salute si trova solo nell’autentico, non c’è bellezza senza autenticità, ma per arrivare a quello che siamo davvero dobbiamo eliminare quello che non siamo. Essere quello che si è: questa è la felicità più grande.

Alejandro Jodorowsky

07/09/2024

Lespedeza, proprietà di una pianta diuretica

Gonfiori e ritenzione richiedono un buon drenaggio tutto l’anno, ma in estate stimolare troppo la diuresi può far perdere molti sali minerali preziosi. Per evitare il rischio affidiamoci alla lespedeza

La lespedeza, papilionacea originaria del Nordamerica, cresce copiosa anche in Asia occidentale e meridionale. Questa pianta vanta un centinaio circa di specie i cui fiori variano dal bianco al lilla e proprio per la sua abbondante fioritura meriterebbe di essere presente nei giardini con maggiore frequenza.

Ma la specie che vanta proprietà curative è la lespedeza capitata, considerata da molto tempo un toccasana nelle patologie croniche dei reni. I primi utilizzi risalgono agli anni Cinquanta, quando con la somministrazione dell’estratto si è notato un miglioramento della funzionalità renale nelle persone affette da malattie come la nefrite. Negli anni si è valutato quanto sia difficile andare ad agire sull’evoluzione della nefrite cronica in nefrosclerosi, ma l’assunzione costante di lespedeza può quantomeno ritardarne lo sviluppo.

I nativi americani per lungo tempo hanno utilizzato le foglie della pianta per la preparazione di un tè bevuto come antidoto per i veleni e l’infusione dei gambi in caso di dolori alle articolazioni.

Lespedeza, proprietà e principi attivi
Il numero delle piante diuretiche è molto grande e la ricerca, che prosegue continuamente, scopre periodicamente nuovi principi attivi. Tuttavia ogni pianta possiede caratteristiche diverse, come diversa è la potenza diuretica e lo scopo per il quale si decide di stimolare la diuresi. Da sempre vengono proposte tisane diuretiche per contrastare la ritenzione nel modo più naturale possibile e sono proprio le diverse peculiarità di ogni pianta che le rendono efficaci.

Lespedeza e fitoterapia
La lespedeza contiene diversi principi attivi che la rendono una pianta molto interessante in fitoterapia. È ricca in flavonoidi, la lespedina e la kampferitrina sono i principali, che oltre all’azione antiossidante hanno mostrato la spiccata attività diuretica che la caratterizza. Inoltre, differentemente da altre piante che stimolano la diuresi la lespedeza mostra un’attività drenante che dura molto più a lungo senza alterare l’equilibrio dei sali minerali nell’organismo.

Sembra inoltre che la lespedina eserciti una buona azione ipocolesterolemizzante e ipoazotemica, cioè in grado di diminuire la concentrazione di azoto nell’organismo derivante dall’acido urico, dagli aminoacidi, dalla creatina e dall’urea. Queste sostanze sono i prodotti di scarto provenienti dalla degradazione delle proteine che vengono convogliate al rene ed eliminate attraverso l’urina.

La rutina, altro principio attivo contenuto nella lespedeza, svolge un ruolo importante sulla funzionalità dell’apparato venoso. Questo flavonoide oltre ad agire come antiossidante migliora il tono venoso, riduce la fragilità dei capillari aumentandone la resistenza e ha un’azione diuretica in caso di ritenzione dei liquidi, soprattutto degli arti inferiori.

Lespedeza, a cosa serve
In fitoterapia la lespedeza viene consigliata in tutti i casi di gonfiore generale, ristagno di liquidi negli arti inferiori e cellulite. Non a caso per le sue importanti qualità viene inserita in molti composti mirati al drenaggio con i quali ha una valida azione sinergica.

È interessante per tutte le persone che hanno problemi renali e negli stati infiammatori importanti di qualsiasi origine. È indicata per le persone diabetiche che con maggior facilità e frequenza possono incorrere nella nefropatia cronica.

Gli sportivi accaniti traggono giovamento dall’assunzione di lespedeza
La pianta è interessante anche per gli sportivi che tendono ad aumentare l’assunzione di cibi proteici o ai quali in molti casi viene consigliata un’integrazione iperproteica, da cui deriva il rischio di iperazotemia. In questa categoria di sportivi il lavoro a carico del rene è davvero importante a causa degli scarti azotati che sono costretti a eliminare.

Per la sua azione detossicante può essere assunta da tutte le persone che vogliono promuovere i processi di detossificazione organica, magari dopo un periodo di grandi abbuffate o di trasgressione alimentare con il consumo di cibi che non fanno parte delle proprie abitudini alimentari.

Lespedeza e le piante amiche per il drenaggio
La lespedeza viene spesso associata a piante drenanti, ognuna con una propria specificità che insieme danno vita a un lavoro di squadra veramente efficace, e a prodotti che favoriscono in un’unica soluzione la diminuzione della ritenzione idrica, incrementano l’eliminazione degli scarti metabolici e migliorano la funzionalità del microcircolo.

La lespedeza è utile quando si vuole raggiungere il peso corporeo ideale

Quasi sempre questi prodotti vengono consigliati in caso di cellulite ostinata o se stiamo tentando di ridurre il nostro peso corporeo. Associati a un regime alimentare corretto danno risultati veramente importanti.

04/09/2024

L’artiglio del diavolo, scientificamente noto come Harpagophytum procumbens, è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Pedaliaceae.

Originariedelle regioni aride dell’Africa meridionale, in particolare delle savane e del deserto del Kalahari, questa pianta è stata utilizzata per secoli dalle popolazioni locali per le sue proprietà medicinali.

Il nome “artiglio del diavolo” deriva dai caratteristici frutti della pianta, che sono ricoperti di piccoli uncini simili ad artigli. Questi uncini possono impigliarsi nel pelo degli animali, contribuendo alla dispersione dei semi.

Le popolazioni indigene, come i boscimani e i bantu, utilizzavano le radici della pianta per trattare una varietà di disturbi, tra cui dolori articolari, febbre, problemi digestivi e ferite.

Artiglio del diavolo
L’artiglio del diavolo è stato introdotto in Europa nel XX secolo, dove ha guadagnato rapidamente popolarità come rimedio naturale.

Negli anni '60, la Germania è stata uno dei primi paesi europei a commercializzare prodotti a base di artiglio del diavolo, seguita dalla Francia e da altri paesi industrializzati.

Tuttavia, l’aumento della domanda ha portato a pratiche di raccolta non sostenibili, mettendo a rischio la sopravvivenza della pianta.

Per questo motivo, alla fine degli anni '90, l’artiglio del diavolo è stato inserito nell’Appendice II della Convenzione di Washington (CITES), che regola il commercio internazionale delle specie minacciate.

Le radici dell’artiglio del diavolo contengono diversi composti attivi, tra cui gli iridoidi (principalmente arpagoside, arpagide e procumbide), fitosteroli, triterpeni e flavonoidi.

Questi composti conferiscono alla pianta le sue proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antireumatiche.

Studi clinici hanno dimostrato l’efficacia dell’artiglio del diavolo nel trattamento di condizioni come l’osteoartrite, il mal di schiena e altri dolori muscolo-scheletrici.

Tradizionalmente, l’artiglio del diavolo veniva utilizzato sotto forma di decotto per stimolare l’appetito, migliorare la digestione e alleviare i dolori muscolari e articolari.

Oggi, è disponibile in diverse forme, tra cui capsule, compresse, tinture e creme, ed è ampiamente utilizzato come integratore alimentare e rimedio fitoterapico.

21/08/2024

Olio Puro di Argan Bio

Un prezioso olio cosmetico, certificato Ecocert GreenLife, ricavato dai semi di Argan da agricoltura biologica.
Olio Puro Bio Argà è un prezioso olio cosmetico, certificato Ecocert GreenLife, ricavato dai semi di Argan da agricoltura biologica, puro al 98,85%, arricchito con vitamine, antiossidanti naturali e olio essenziale di Litsea Cubeba, che conferisce il piacevole profumo agrumato, distintivo della linea Argà.

Olio Puro Bio Argà è utile in mille situazioni, si può usare puro o aggiunto alla crema abituale, non unge e si assorbe rapidamente. Per le sue spiccate proprietà idratanti ed elasticizzanti, è efficace in caso di:

invecchiamento cutaneo
pelle secca e disidratata
colorito spento e opaco
labbra e mani screpolate
smagliature
capelli sfibrati

Formato:100ml

Prezzo:
50,00 €

19/08/2024

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