Dott.danielesortinopsicologo

26/03/2026

Il narcisismo viene rappresentato sia da uomini che da donne. Ma con una percentuale e modalità verosimili

Conosci la differenza?
Narcisismo maschile (più visibile)
“Ha bisogno di sentirsi superiore”
“Svaluta apertamente”
“Cerca controllo e ammirazione”
“Ti fa sentire ‘meno’”

🎭 Narcisismo femminile (più sottile)
“Ha bisogno di sentirsi indispensabile”
“Ti fa sentire in colpa”
“Si presenta come vittima”
“Ti manipola con l’emotività

La persona in questione preferisce impressionare un estraneo, che prendersi cura del partner o della coppia in sé
In pubblico sono affascinanti, disponibili, a casa sono freddi ed irraggiungibili

La famiglia, la coppia , la relazione richiede responsabilità, gli "esterni".. suscitano amministrazione, feedback positivo

Gli esterni vedono la performance, l' involucro, la coppia vede gli schemi

" Nessun altro ha problemi con me"
"Tutti pensano che io sia fantastico/a

20/03/2026

Aperte le iscrizione al CORSO ASACOM
Data Inizio: Marzo 2026

Il SI.DA. Centro Polifunzionale Srl, in collaborazione con DESISTE Formazione per il Lavoro, apre ufficialmente le iscrizioni al Corso ASACOM – Assistente all’Autonomia e alla Comunicazione.

Un percorso formativo completo, teorico e pratico, pensato per formare professionisti competenti nel supporto scolastico e socio-educativo di alunni con disabilità e bisogni educativi speciali.

✨ A chi è rivolto?
✔ Aspiranti ASACOM
✔ Educatori
✔ Operatori socio-educativi
✔ Figure interessate a lavorare nel contesto scolastico inclusivo

📚 Cosa imparerai?
• Normativa e inclusione scolastica
• Disabilità e BES
• Comunicazione e relazione educativa
• Autonomia e lavoro in équipe con scuola e famiglia

💡 Un percorso concreto per entrare nel mondo dell’inclusione con competenze solide e spendibili nel territorio.

📩 Info e iscrizioni:
sidacentropolifunzionalesrl@gmail.com
📞 M. Virzì +39 320 5570740

📍 SI.DA. Centro Polifunzionale Srl

I posti sono limitati.

18/03/2026

Esistiamo io e te

La leggenda narra, amare significa non chiedere nulla in cambio..ma è realmente così quando si vive una relazione?

Una persona ama il partner o ama come lo fa sentire?

Spesso ascolto storie di donne e uomini felici ed infelici di una relazione..con un focus che si ripete...mi fa stare bene ..sto bene con lui/lei...lo amo ..mi fa stare male non lo amo...

Si cerca un posto sicuro, dove sentirsi sereni, senza dover essere qualcun altro, supportati , rispettati desiderati..e se ciò non avviene allora non si ama più.
Forse amare , a volte significa..come io mi sento insieme a qualcuno altro e come mi fa sentire l altro...e non indipendente da esso ...io amo...

Forse l' amore senza condizioni è altro...lo scelgo io ..nel tempo e nello spazio e so che non avrò niente in cambio..(la beneficenza, un gesto gentile, un favore ad un amico)

In relazione è un amore condizionato all' altro e se ciò viene meno.... probabilmente viene meno l'amore

05/03/2026

Per anni, impariamo a trattarci come i nostri peggiori critici

"Non sono abbastanza"
" Avrei dovuto fare di meglio"
" Sono io che sbaglio"

Ma la fiducia in sé non nasce dalla perfezione, bensì dal permesso di essere umani.....di sentirci umani

Essere consapevoli delle proprie virtù e fragilità

Quando smetti di giudicarti, inizi a vedere le tue scelte con più chiarezza

Quando smetti di punirti , inzi ad ascoltarti davvero
La fiducia in te è qualcosa che puoi scegliere di praticare, ogni giorno

Un passo alla volta
Con mesi durezza
Con più verità

04/03/2026

Molte persone non soffrono per amore , non perché sono poco sensibili, empatici, emotivi.

Ma perché hanno imparato che amare , significava non disturbare o non essere sempre presenti o addirittura arrivare "preparati" per essere amati.

L'amore, se non te lo insegna nessuno, non lo puoi imparare da solo, lo farai attraverso le tue esperienze, che possono essere positive o negative

La buona notizia? Puoi impararlo, in qualsiasi momento della tua vita.

Prenditi cura della tua mente, prenditi cura di te

02/03/2026

Universita' degli studi di Palermo......Quando si lavora con le persone, ci sono tre principi fondamentali che insegno sempre ... osservazione, relazione , comunicazione, con essi si crea il clima ideale per stimolare e consolidare l'apprendimento, le abilità sociali, la verbalizzazione delle emozioni.

13/02/2026

LA SCHIAVITÙ DEL RISULTATO

Viviamo in una cultura che misura tutto: voti, relazioni, follower, performance.

Il risultato diventa il metro del nostro valore.

E così, senza accorgercene, finiamo in una forma sottile di schiavitù psicologica.

Quando leghiamo l’autostima ai risultati, che siano affettivi, relazionali, cognitivi....ogni traguardo mancato diventa una minaccia all’identità.

Non è più “ho fallito”, ma “sono un fallito”.

Questo alimenta ansia, perfezionismo rigido, paura di esporsi e una motivazione fragile, una svalutazione della persona,
facciamo le cose per evitare di valere meno, essere accolti ed accettarti, non per crescere ed avere un buon rapporto con noi stessi.

Può condurre a tratti di personalità insicuri, fragilità emotiva, dipendenza dall' approvazione esterna, ricerca di emozioni forti.

Se va bene, valgo.
Se fallisco, non valgo.

Ansia, perfezionismo e paura di sbagliare diventano compagni costanti.
Paradossalmente, l’ossessione per il risultato riduce la performance. L’attenzione si sposta dal processo (impegno, apprendimento, presenza) al giudizio finale.

E senza un processo solido, anche i successi diventano effimeri: durano un attimo e chiedono subito il prossimo traguardo.

Liberarsi non significa smettere di avere obiettivi, ma cambiare prospettiva:
Valorizzare il processo più del punteggio.
Dare valore , alla nostra persona , senza che l'altro approvi.
Separare il valore personale dall’esito.
Accettare l’errore come dato, non come verdetto.
Il risultato è un’informazione, non un’identità. Quando smettiamo di esserne schiavi, torniamo padroni del nostro percorso.

Tu non vali per ciò che fai.
Vali per ciò che sei

11/02/2026

06/02/2026

🧠 OVERTHINKING
quando pensare troppo diventa il problema.
La mente rigioca la stessa scena,
anticipa mille scenari,
e tu resti bloccato/a.

👉 Tecnica cognitiva: “Tempo programmato per pensare”

1️⃣ Scrivi il pensiero che ti tormenta
2️⃣ Decidi quando ci penserai (es. domani alle 18 per 15 minuti)
3️⃣ Quando torna fuori prima di quell’ora, ditti:
“Non ora. Ci penserò nel tempo stabilito.”
4️⃣ Sposta l’attenzione su qualcosa di concreto (respiro, corpo, azione)

✨ Risultato:
Non smetti di pensare.
Riprendi il controllo del pensiero.

22/01/2026

🧠💭 OVERTHINKING
Quando la mente non spegne mai il motore.
Ripensare a tutto.
Pensi tutto il giorno alla stessa cosa?
Hai poche energie?

Immaginare scenari che non esistono.
Analizzare parole, silenzi, sguardi.
E intanto la vita passa.

A volte non serve capire di più, pensare di più
serve sentire di meno, sentire meglio.
Fermati ed impara a Lascia andare. 🌿
Non tutto va controllato.
Non tutto va capito.
Non tutto è colpa tua.

PENSIERO FLUIDO

01/01/2026

Non possiamo prevedere il futuro...ma possiamo scegliere come viverlo....buon 2026

#2026

24/12/2025

L'importante è fare ciò che ci fa stare bene

BUON NATALE ☺️