Studio Bio Healing

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Il problema non sono le uova, ma lo zuccheroMolte persone evitano le uova per paura del colesterolo, ma continuano a con...
20/03/2026

Il problema non sono le uova, ma lo zucchero
Molte persone evitano le uova per paura del colesterolo, ma continuano a consumare quotidianamente zuccheri raffinati, dolci industriali e alimenti ultra-processati.
Dal punto di vista metabolico questo è un errore.
Gli zuccheri semplici, soprattutto in eccesso, favoriscono:
• aumento dell’insulina
• accumulo di grasso viscerale
• aumento dei trigliceridi
• infiammazione sistemica
• insulino-resistenza
Questi fattori rappresentano una delle principali basi della sindrome metabolica, oggi riconosciuta come uno dei principali determinanti del rischio cardiovascolare.
Quando il metabolismo del glucosio è alterato, il fegato aumenta la produzione di VLDL e LDL aterogene, contribuendo alla formazione di placche nelle arterie.
Le uova, invece, sono un alimento estremamente nutriente.
Contengono:
• proteine complete ad alto valore biologico
• colina, fondamentale per cervello e fegato
• vitamina D, A, E e B12
• luteina e zeaxantina, protettive per la salute oculare
Numerose ricerche mostrano che il consumo moderato di uova non aumenta il rischio cardiovascolare nella popolazione sana.
Il vero problema metabolico moderno non è l’uovo nel piatto.
È l’eccesso di zucchero nella dieta quotidiana.
Studio Bio Healing
Dott. Ignazio Di Salvo

Studio Bio Healing Dott. Ignazio Di Salvo Osteopata-Chinesiologo-Posturologo
15/03/2026

Studio Bio Healing
Dott. Ignazio Di Salvo
Osteopata-Chinesiologo-Posturologo

RILASCIO DIRETTO DELL’ILEOPSOASIl primo passo non è rinforzare.È permettere al muscolo di smettere di difendersi.In oste...
14/03/2026

RILASCIO DIRETTO DELL’ILEOPSOAS

Il primo passo non è rinforzare.
È permettere al muscolo di smettere di difendersi.
In osteopatia il rilascio dell’ileopsoas è:
profondo
graduale
neurologicamente rispettoso
Forzare peggiora.
Ascoltare normalizza.
Studio Bio Healing
Dott. Ignazio Di Salvo

Il trattamento cranio-sacrale è una tecnica manuale dolce derivata dall’osteopatia che si concentra sul sistema cranio-s...
07/03/2026

Il trattamento cranio-sacrale è una tecnica manuale dolce derivata dall’osteopatia che si concentra sul sistema cranio-sacrale, formato da cranio, colonna vertebrale, sacro, membrane meninge e liquido cerebrospinale.
L’obiettivo del trattamento è valutare e riequilibrare il ritmo cranio-sacrale, una micro-oscillazione fisiologica legata alla produzione e al riassorbimento del liquido cerebrospinale. Attraverso pressioni molto leggere e contatti specifici, l’operatore individua eventuali restrizioni di mobilità nelle strutture craniche, nelle membrane e nel sacro.
Il lavoro manuale mira a:
migliorare la mobilità delle strutture craniali e spinali
favorire la regolazione del sistema nervoso autonomo
ridurre tensioni fasciali e durali
supportare i processi di autoguarigione dell’organismo
Dal punto di vista fisiologico, il trattamento può influenzare positivamente la circolazione del liquido cerebrospinale, la funzione neurologica e lo stato di rilassamento profondo del paziente.
In ambito clinico viene spesso utilizzato come supporto in condizioni come:
cefalee e emicranie
stress e disturbi del sonno
disfunzioni temporo-mandibolari
tensioni cervicali
disturbi legati al sistema nervoso.
Si tratta di un approccio non invasivo e altamente percettivo, in cui l’operatore lavora ascoltando le micro-variazioni ritmiche dei tessuti per facilitare il riequilibrio del sistema corporeo.
Studio Bio Healing
Dott. Ignazio Di Salvo

Il colesterolo non è il vero nemicoPer molti anni il colesterolo è stato considerato il principale responsabile delle ma...
05/03/2026

Il colesterolo non è il vero nemico
Per molti anni il colesterolo è stato considerato il principale responsabile delle malattie cardiovascolari.
La realtà biologica è molto più complessa.
Il colesterolo è una molecola fondamentale per la vita. Senza colesterolo il nostro organismo non potrebbe funzionare correttamente.
Svolge diverse funzioni essenziali:
• è un componente strutturale delle membrane cellulari
• è il precursore degli ormoni steroidei (testosterone, estrogeni, cortisolo)
• è necessario per la produzione della vitamina D
• è indispensabile per la sintesi degli acidi biliari, fondamentali per la digestione dei grassi
• è coinvolto nella funzione neurologica e cerebrale
Il nostro fegato produce autonomamente circa 70-80% del colesterolo totale presente nell’organismo. Questo dimostra quanto sia una sostanza necessaria.
Il vero problema non è il colesterolo in sé, ma il contesto metabolico in cui circola.
Diversi studi dimostrano che il rischio cardiovascolare è maggiormente associato a:
• infiammazione cronica sistemica
• stress ossidativo
• insulino-resistenza
• eccesso di zuccheri raffinati e alimenti ultra-processati
In altre parole, il colesterolo spesso è più un indicatore di squilibrio metabolico che la causa primaria del problema.
Il punto non è eliminare il colesterolo.
Il punto è ridurre l’infiammazione e migliorare il metabolismo.
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Dott. Ignazio Di Salvo

Per anni le uova sono state accusate di aumentare il colesterolo nel sangue.Oggi la scienza racconta una storia molto di...
04/03/2026

Per anni le uova sono state accusate di aumentare il colesterolo nel sangue.
Oggi la scienza racconta una storia molto diversa.
Il colesterolo presente negli alimenti incide molto poco sul colesterolo nel sangue. Il nostro organismo, infatti, regola autonomamente la sua produzione a livello epatico.
Quando introduciamo colesterolo con la dieta, il fegato riduce la produzione interna. È un sistema di autoregolazione estremamente preciso.
Le uova, inoltre, sono uno degli alimenti più completi dal punto di vista nutrizionale:
• proteine ad altissimo valore biologico
• colina, fondamentale per il cervello e il fegato
• vitamine A, D, E e B12
• luteina e zeaxantina, protettive per gli occhi
Diversi studi dimostrano che il consumo di uova non aumenta il rischio cardiovascolare nella popolazione sana.
Il vero problema metabolico spesso non sono le uova, ma l’eccesso di zuccheri raffinati, cibi ultra-processati e infiammazione cronica.
Le uova, se di buona qualità, possono quindi essere un alimento estremamente prezioso per la salute.
A volte il problema non è ciò che mangiamo…
ma ciò che per anni ci hanno fatto credere.
Studio Bio Healing
Dott. Ignazio Di Salvo

Non tutto quello che senti nell’addome è digestione.A volte è emozione trattenuta.Gonfiore persistente.Tensione profonda...
03/03/2026

Non tutto quello che senti nell’addome è digestione.
A volte è emozione trattenuta.

Gonfiore persistente.
Tensione profonda.
Respiro bloccato sotto lo sterno.
Stanchezza dopo i pasti.

L’addome è il centro neurologico ed emotivo del corpo.
Qui si accumulano stress, conflitti non espressi, adattamenti cronici.

Il Chi Nei Tsang lavora in profondità sugli organi viscerali:
fegato, stomaco, intestino, diaframma.
Non in superficie. In dialogo con il sistema nervoso autonomo.

Il Pindasweda, con il calore delle erbe,
rilassa, decongestiona, prepara il tessuto.
Il calore apre.
La mano ascolta.
Il viscere risponde.

Quando l’addome si libera,
migliora la digestione,
si alleggerisce il respiro,
si placa la mente.

Non è solo un trattamento.
È un riequilibrio profondo tra organi, emozioni e sistema nervoso.

Ignazio Di Salvo
Studio Bio Healing
Palermo e Milano

NERVI COINVOLTI IN CASO DI ILEOPSOAS CONTRATTO1. Nervo femorale (L2–L4)È il più frequentemente coinvolto.Decorso: passa ...
02/03/2026

NERVI COINVOLTI IN CASO DI ILEOPSOAS CONTRATTO
1. Nervo femorale (L2–L4)
È il più frequentemente coinvolto.
Decorso: passa tra psoas e iliaco.
Possibili sintomi
Dolore inguinale
Dolore o debolezza alla coscia anteriore
Difficoltà a salire le scale
Sensazione di “cedimento” del ginocchio
2. Nervo cutaneo laterale della coscia (L2–L3)
Compressione indiretta per aumento della tensione fasciale.
Possibili sintomi
Bruciore o formicolio sulla parte laterale della coscia
Parestesie (meralgia parestesica)
3. Nervo otturatorio (L2–L4)
Può essere irritato per trazione del bacino o iperlordosi.
Possibili sintomi
Dolore all’interno coscia
Fastidio inguinale profondo
Alterazione dell’equilibrio nella camminata
4. Nervo ileoipogastrico (L1)
Coinvolto nei quadri viscerali-fasciali.
Possibili sintomi
Dolore sovrapubico
Fastidio addominale basso
Dolore riferito alla parete addominale
5. Nervo ileoinguinale (L1)
Spesso sottovalutato.
Possibili sintomi
Dolore inguinale persistente
Irradiazione verso genitali esterni
Sensazione di “peso” o trazione
6. Tronco simpatico lombare
Non è un nervo periferico, ma fondamentale clinicamente.
Possibili effetti
Aumento del tono simpatico
Stato di allerta cronica
Associazione con stress, ansia, rigidità profonda
PERCHÉ L’ILEOPSOAS CREA QUESTI PROBLEMI
È profondissimo
È in rapporto diretto con:
plesso lombare
visceri addominali
diaframma
Risponde allo stress cronico (muscolo di difesa)
Un ileopsoas contratto non è solo un problema meccanico, ma neuro-fasciale e neuro-vegetativo.
Studio Bio Healing
Ignazio Di Salvo

L’ileopsoas non è “solo” un muscolo.È un ponte profondo tra colonna lombare, bacino e arti inferiori.Quando è in tension...
01/03/2026

L’ileopsoas non è “solo” un muscolo.
È un ponte profondo tra colonna lombare, bacino e arti inferiori.
Quando è in tensione, il corpo compensa. Quando viene ascoltato, il corpo si riequilibra.
In osteopatia, trattare l’ileopsoas significa agire su:
postura e stabilità lombare
dolori a schiena, anche e inguine
respirazione e diaframma
risposta allo stress (muscolo intimamente legato al sistema nervoso)
Un ileopsoas rigido mantiene il corpo in allerta.
Un ileopsoas libero permette al corpo di lasciar andare.
Il trattamento osteopatico non forza:
ascolta, dialoga, normalizza.
📍 Palermo e Milano
🖊️ Ignazio Di Salvo – Studio Bio Healing

WHEN THE BODY FEELS SAFE, IT LETS GOIgnazio Di Salvo – Studio Bio Healing
01/03/2026

WHEN THE BODY FEELS SAFE, IT LETS GO

Ignazio Di Salvo – Studio Bio Healing

RIABILITAZIONE POSTURALE DA SARCOPENIANel mio studio utilizzo un sistema di riabilitazione posturale per la sarcopenia s...
28/02/2026

RIABILITAZIONE POSTURALE DA SARCOPENIA
Nel mio studio utilizzo un sistema di riabilitazione posturale per la sarcopenia svolto inizialmente in posizione supina.
Questa scelta non è casuale.
La posizione supina permette di:
Ridurre il carico sul sistema scheletrico, evitando stress inutili su articolazioni e colonna
Riattivare il tono muscolare in sicurezza, anche nei soggetti più fragili
Migliorare la connessione neuromuscolare, lavorando sulla qualità del movimento prima della forza
Recuperare controllo, stabilità e fiducia nel corpo, passo fondamentale prima della verticalizzazione
La sarcopenia non si affronta forzando il corpo, ma rieducandolo progressivamente, rispettando tempi biologici, sistema nervoso e capacità di adattamento.
👉 Il lavoro inizia da terra,
👉 prosegue con gradualità,
👉 e costruisce basi solide per tornare a muoversi in piedi, meglio e più a lungo.
Ignazio Di Salvo – Studio Bio Healing
📍 Palermo e Milano
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VITAMINA B1 – LA VITAMINA DELL’ENERGIA E DEL SISTEMA NERVOSOLa vitamina B1, chiamata anche tiamina, è essenziale per tra...
28/02/2026

VITAMINA B1 – LA VITAMINA DELL’ENERGIA E DEL SISTEMA NERVOSO
La vitamina B1, chiamata anche tiamina, è essenziale per trasformare ciò che mangiamo in energia.
È una vitamina fondamentale per il cervello, i nervi, i muscoli e per il metabolismo dei carboidrati.
Quando manca, il corpo non riesce a produrre energia in modo efficiente → e si sente subito.
Perché è importante?
• sostiene la produzione di energia nelle cellule
• contribuisce al corretto funzionamento dei nervi
• aiuta muscoli e cuore a lavorare in modo efficiente
• migliora concentrazione e lucidità mentale
• riduce la sensazione di affaticamento
• supporta metabolismo, digestione e appetito
Segnali di carenza
• stanchezza persistente
• difficoltà di concentrazione
• nervosismo o irritabilità
• sensazione di “mente annebbiata”
• perdita di appetito
• debolezza muscolare
• mani o piedi “addormentati”
Dove si trova
• cereali integrali
• legumi
• carne magra
• pesce
• frutta secca
• semi
• uova
Perché oggi è facile esserne carenti
• consumo eccessivo di zuccheri semplici
• alimentazione raffinata (pane bianco, pasta, dolci)
• stress prolungato
• abuso di alcol
• diete monotone e povere di nutrienti
• problemi intestinali che riducono l’assorbimento
Quando controllarla
• stanchezza senza motivo
• cali improvvisi di energia
• difficoltà di concentrazione
• cattiva tolleranza ai carboidrati
• formicolii o nervi più sensibili
• periodi intensi di stress lavorativo
Le vitamine del gruppo B sono fondamentali per il metabolismo e per il sistema nervoso:
la B1 è la base che accende “il motore dell’energia”.
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Dott. Ignazio Di Salvo

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