Maria Grazia Billone

Maria Grazia Billone Ho già aiutato decine di donne con dolore vaginale e/o pelvico , ad uscire dall’incubo del dolore

E se istamina e mastociti fossero l’anello mancante dietro la tua diagnosi?IBS (sindrome dell’intestino irritabile). Ans...
27/11/2025

E se istamina e mastociti fossero l’anello mancante dietro la tua diagnosi?
IBS (sindrome dell’intestino irritabile). Ansia. ADHD. Endometriosi. Emicranie. Long COVID. Problemi cutanei cronici. Vertigini. Insonnia.

Sono condizioni reali e complesse, ma a volte non raccontano tutta la storia.

Per molte persone, l’attivazione dei mastociti e il sovraccarico di istamina guidano silenziosamente sintomi come:

✅ Ansia improvvisa dopo aver mangiato
✅ Reazioni a cibi “sani”
✅ Insonnia tra le 3 e le 5 del mattino
✅ Vertigini, vampate o prurito
✅ Sintomi che cambiano di giorno in giorno
✅ Sensibilità a caldo, stress o ormoni

Se il tuo corpo ti sembra reattivo e imprevedibile, i mastociti potrebbero essere il filo che collega tutto.

Ogni condizione di questa lista (tranne l’endometriosi) è una diagnosi clinica basata su segni e sintomi.
Cosa è più probabile: sviluppare dieci sindromi non correlate tra loro, oppure che un sistema chiave le leghi tutte insieme?
Se l’infiammazione sta alla base di tanti squilibri, andare alla causa sarebbe risolutivo.
Una sregolazione del sistema nervoso autonomo è alla BASE di molti processi infiammatori, quando il Sistema è sregolato , lo è anche lo stile di vita, l’alimentazione e spesso le relazioni.
Per aiutare più donne sto organizzando percorsi in piccoli gruppi di tre , purtroppo siete tante ed io una!

Se ti interessa scrivimi: vulvaspace@gmail.com, possiamo fissare una videochiamata di conoscenza e,insieme, decidere se è il percorso è possibile e valido per te.
Un abbraccio regolato ❤️

Quando succede qualcosa di doloroso o travolgente, il tuo sistema nervoso risponde per primo.Molto prima che la tua ment...
20/11/2025

Quando succede qualcosa di doloroso o travolgente, il tuo sistema nervoso risponde per primo.
Molto prima che la tua mente riesca a dare un senso a ciò che accade, il tuo corpo ha già deciso se è sicuro o pericoloso.
Se il corpo non si sente al sicuro, attiva risposte di sopravvivenza: lotta, fuga, congelamento o compiacenza.

Col tempo, queste risposte diventano schemi. Li chiamiamo personalità, sintomi o difficoltà di salute mentale, ma in realtà è il corpo bloccato in modalità sopravvivenza.

Non puoi pensarci sopra per uscirne. Devi sentirlo per attraversarlo.

Gli approcci come somatic experiencing e la terapie polivagale, ti aiutano a riconnetterti con il tuo corpo, così da poter elaborare e completare quelle vecchie risposte. Ti aiutano a spostare il sistema nervoso dalla sopravvivenza alla sicurezza, dove la guarigione diventa possibile.

Sto organizzando percorsi in piccoli gruppi di tre per poter aiutare più donne, purtroppo siete tante ed io una !

Se ti interessa scrivimi : vulvaspace@gmail.com, possiamo fissare una videochiamata di conoscenza e,insieme, decidere se è il percorso è possibile e valido per te


WORKSHOP 16 novembre: bellissimo incontro finalmente in presenza Non lavoravo più in presenza dal 2019, il lavoro online...
18/11/2025

WORKSHOP 16 novembre: bellissimo incontro finalmente in presenza

Non lavoravo più in presenza dal 2019, il lavoro online ha avuto la dominanza a causa del covid.

Già da un anno sentivo l’esigenza di tornare alla connessione sociale, al tocco, alla presenza.

Questo nutre veramente il nostro sistema nervoso .
Il lavoro online funziona sicuramente, posso dirlo dopo 5 anni . Posso comunque asserire che la Presenza è un bisogno del nostro Sistema. La connessione sociale è un nutrimento di cui l’umano non può fare a meno per una ottimale regolazione.

Ringrazio col cuore tutte le Donne che si sono fidate di me e che hanno raggiunto Parma venendo da lontano.

Bello conoscervi e condividere un pezzetto di cammino.

Mi sento molto grata. La vita mi ha detto chiaramente che dovevo ricominciare e questo è stato l’inizio.

Seguimi per conoscere le prossime proposte 🩷

Quando succede qualcosa di doloroso o travolgente, il tuo sistema nervoso risponde per primo.
Molto prima che la tua men...
13/11/2025

Quando succede qualcosa di doloroso o travolgente, il tuo sistema nervoso risponde per primo.
Molto prima che la tua mente riesca a dare un senso a ciò che accade, il tuo corpo ha già deciso se è sicuro o pericoloso.
Se il corpo non si sente al sicuro, attiva risposte di sopravvivenza: lotta, fuga, congelamento o compiacenza.

Col tempo, queste risposte diventano schemi. Li chiamiamo personalità, sintomi o difficoltà di salute mentale, ma in realtà è il corpo bloccato in modalità sopravvivenza.

Non puoi pensarci sopra per uscirne. Devi sentirlo per attraversarlo.
Gli approcci come somatic experiencing e la terapia polivagale, Fast Reset, ti aiutano a riconnetterti con il tuo corpo, così da poter elaborare e completare quelle vecchie risposte. Ti aiutano a spostare il sistema nervoso dalla sopravvivenza alla sicurezza, dove la trasformazione diventa possibile.

08/11/2025

HO UN NODO ALLA GOLA, il petto stretto e sto spesso in apnea

Silvia si sente così spesso , mi racconta in una delle prime sessioni . Il suo NERVO VAGO e’ disregolato

Ha iniziato un percorso con me perché le hanno diagnosticato il vaginismo.

Sposata da anni con un uomo dolce e comprensivo , non è mai riuscita ad avere un rapporto penetrativo

Le ho chiesto molte cose ( anamnesi accurata con le domande giuste fatte con amore) e lei si è aperta tantissimo, questo accade quando ci si sente al SICURO.
Mi racconta di sua madre , una donna con grosse patologie psichiatriche con cui lei è la sorella hanno vissuto dall’inizio della loro vita ….

La sua mandibola, gola e cuore sono oppressi e contratti come la sua va**na. Andare in protezione nello Stato autonomico DORSALE e’ stata la sua difesa.

Il SNA ti protegge, sempre.

Fare HUMMING (come vedi nel video),ogni giorno, è ciò che le consiglio da subito.
Come fare?
Appoggia dolcemente le labbra senza serrarle , inspira profondamente ed espira emanando la mmmmmm fino alla fine dell’ espiro . Fallo diventare piano piano qualcosa di tuo , senza forzature.

Ti può essere molto utile per regolare il tuo nervo vago che ti protegge attraverso il congelamento e la contrazione.

Dolcemente inizia almeno 10 minuti al giorno, ascoltati e dimmi come va con un messaggio . Ti leggo ❤️
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SE HAI UNO DI QUESTI SINTOMI è bene che contatti una professionista specializzata in rieducazione pelvi-perineale.Aiuto ...
06/11/2025

SE HAI UNO DI QUESTI SINTOMI è bene che contatti una professionista specializzata in rieducazione pelvi-perineale.

Aiuto ogni giorno tante donne a risolvere tematiche quali:

dolore pelvico
dolore alla vulv@ (vulvodinia)
ipertono perineale (che spesso impedisce un rapporto sessu@le penetrativo)
disturbi intestinali,
disturbi vescicali
fastidio/dolore durante i rapporti.

Se soffri di mestruazioni dolorose, pressione o tensione addominale/pelvica, dolore al coccige o alla zona lombare che è stato ignorato per troppo tempo, la rieducazione pelvi-perineale può essere la risposta giusta per te.

Non aspettare che il dolore diventi la norma: il cambiamento può iniziare oggi.

Dove mi trovi?
Centro Itinere, Via Roberto Rossellini 17 Sant’Ilario d’Enza RE tel.3512295729
FisioOneCare, Via Galileo Galilei 9 tel.0521783602
Online con sessioni individuali e percorsi

04/11/2025

Uscire dal sentirsi bloccati, chiusi, sopraffatti o disconnessi ? (anche se ti senti così da anni)

Se hai avuto molto stress in un periodo di tempo prolungato, il tuo corpo e il tuo sistema nervoso possono iniziare a spegnersi.

Non è colpa tua ! è una reazione autonoma e fisiologica per la quantità di stress che hai subito.

Il tuo sistema nervoso inizia a spegnersi nel tentativo di proteggerti da altri traumi e stress

(Questo si chiama spegnimento vagale dorsale)

Il tuo nervo vago dorsale è responsabile del tuo stato di “riposo e digestione”

Quando si spegne porta un sacco di risposte fisiche ed emotive come:
👉formicolio agli arti inferiori
👉problemi intestinali
👉leggere vertigini
👉respirazione superficiale e irregolare
👉sentirsi disconnessi dal corpo e dai sentimenti
👉bassa energia generale e sessuale
👉dolori sparsi nel corpo
👉sistema immunitario debole
👉costantemente sopraffatta, bloccata e congelata

Vuoi guarire il tuo sistema nervoso ? smettere di sentirti sopraffatt*, bloccat*, spent* e disconness* ?

Sto preparando per Te un
B E L L I S S I M O regalo di Natale 🎄

Seguimi per conoscerlo

Potrebbe esserti MOLTO UTILE

Quando amore, approvazione o sicurezza erano legati a quanto riuscivi a fare, il tuo sistema nervoso ha imparato che suc...
30/10/2025

Quando amore, approvazione o sicurezza erano legati a quanto riuscivi a fare, il tuo sistema nervoso ha imparato che successo = sicurezza. Questo schema resta nel corpo, influenzando come reagisci a pressione, scadenze e aspettative.

Quella che sembra “determinazione” è spesso uno stato di attivazione costante, alimentato da adrenalina e cortisolo. All’inizio può sembrare produttivo, ma col tempo esaurisce la capacità del corpo di recuperare e rigenerarsi.

Il problema non è l’ambizione, ma l’assenza di sicurezza nel riposo. Se riposare provoca ansia o colpa, il corpo resta in modalità sopravvivenza: anche sdraiato è in allerta. Sintomi come stanchezza, infiammazione e dolore emergono quando finalmente ti fermi, perché il corpo trattiene tutto da tempo.

Guarire non significa perdere grinta: regolando il sistema nervoso, concentrazione, passione e impegno diventano punti di forza sostenibili. Il successo smette di costare salute, e il corpo impara a riposare senza paura.

Per aiutarti ho creato un WORKSHOP :
Dalla sopravvivenza al vivere

Dove?……………...a Parma in presenza
Quando?…………..Domenica 16 novembre
Orari? ……………..10:00 / 17:00
Perché?……………E’ ora di imparare ad autoregolarsi
e smettere di lamentarti 😉

Info e prenotazioni: vulvaspace@gmail.com

Ti aspetto ricordandoti che online va bene, ma il sistema si regola ancor meglio con l’interazione sociale e la presenza 🤍🌹

Il cortisolo è fisiologicamente contagioso… il tuo corpo può rilasciarlo semplicemente stando vicino a qualcuno stressat...
23/10/2025

Il cortisolo è fisiologicamente contagioso… il tuo corpo può rilasciarlo semplicemente stando vicino a qualcuno stressato, grazie a un processo chiamato NEUROCEZIONE

L’esposizione costante a stress e ambienti stressanti può portare a disregolazione del sistema nervoso…

Se ti trovi spesso in contesti stressanti, potresti sperimentare:
✨ stanchezza cronica
✨ difficoltà a dormire
✨ mal di testa frequenti
✨ instabilità emotiva
✨ disturbi digestivi
✨ confusione mentale
✨ tensione muscolare

La buona notizia è che il tuo corpo reagisce anche ai segnali di calma 💖

Vuoi sperimentare gli effetti guaritori di un’esperienza guidata di calma e consapevolezza?

Per aiutarti ho creato un WORKSHOP :
Dalla sopravvivenza al vivere

Dove?……………...a Parma in presenza
Quando?…………..Domenica 16 novembre
Orari? ……………..10:00 / 17:00
Perché?……………E’ ora di imparare ad autoregolarsi
e smettere di lamentarti 😉

Info e prenotazioni: vulvaspace@gmail.com

Ti aspetto ricordandoti che online va bene, ma il sistema si regola ancor meglio con l’interazione sociale e la presenza 🤍🌹

Indirizzo

Via Piazza Leoni 76
Palermo

Orario di apertura

Martedì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 14:00 - 20:00

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