25/02/2026
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ษชสแดแดขษชแดษดแดโฆ
Mentre scendo, penso a quanto lo sci assomigli alla vita.
Quando ti senti in pericolo, la prima cosa che il corpo vorrebbe fare รจ buttarsi in avanti.
ร un impulso automatico.
Ma tecnicamente, nello sci, รจ lโopposto che funziona, la cosa giusta รจ rimanere leggermente indietro con il corpo.
Ed รจ esattamente quello che accade anche nella vita.
Quando si attiva uno schema โ di abbandono, di rifiuto, di vulnerabilitร โ il nostro sistema va in automatico.
Attaccare.
Fuggire.
Evitare.
Se ho paura di essere rifiutato, potrei chiudermi prima io.
Se temo lโabbandono, potrei controllare, inseguire, chiedere conferme continue.
Se mi sento vulnerabile, potrei attaccare per non sentirmi piccolo.
Se lโansia sale, potrei evitare quella situazione, quella telefonata, quel confronto.
Ma il lavoro veroโฆ รจ accorgercene.
E fare lโopposto dellโautomatismo.
La paura si sente anche qui, sulle piste.
Davanti a una pista nera, guardi la ripiditร e il primo pensiero รจ:
โNon ce la faccio.โ
โร troppo.โ
โMeglio tornare indietro.โ
Quante volte succede anche nella quotidianitร ?
Davanti a una relazione che diventa profonda e attiva la paura di essere lasciati.
Davanti a un nuovo lavoro che mette in gioco il timore di non essere abbastanza.
Davanti a una conversazione difficile in cui potremmo essere vulnerabili.
Davanti alla possibilitร di essere giudicati.
La mente propone di mollare.
Ma il punto non รจ eliminare la paura.
La paura cโรจ.
Il punto รจ andare avanti anche con la paura.
E allora inizi.
Superi i primi metri, che sono sempre i piรน difficili.
Ti concentri sulla tecnica.
Sulle risorse che hai costruito nel tempo.
E a un certo punto ti accorgi che stai andando. Che il corpo si adatta.
Nella vita รจ lo stesso.
Non รจ non avere schemi.
Non รจ non avere paura.
ร riconoscere lโautomatismoโฆ
e scegliere consapevolmente una risposta diversa.
ร questo che crea libertร .
โญ๏ธDott.ssa Maria Agnese Lulli, Psicologa Clinica
๐Palestrina (RM)
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