Dott.ssa Maria Agnese Lulli

03/02/2026

CI SEI 𝙏𝙐, sᴏᴛᴛᴏ ᴛᴜᴛᴛᴏ ᴄɪᴏ̀ ᴄʜᴇ ғᴀɪ ᴘᴇʀ ɴᴏɴ sᴇɴᴛɪʀᴇ!

⭐️Dott.ssa Maria Agnese Lulli, Psicologa Clinica
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01/02/2026

𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝙋𝙨𝙮𝙈.𝘼.☆

Riscopri te stesso.
Oltre le paure. Oltre i ruoli. Oltre tutto quello che fai per nascondere chi sei davvero.
Per paura di non saperlo reggere.
Per paura di essere giudicato, rifiutato, abbandonato.
Per paura di dipendere.

Dire sempre sì, il mal di testa, la fuga, la gastrite, il chiuderti, l’ansia, la rabbia, l’indifferenza, il perfezionismo, la tristezza profonda, il mangiare troppo o troppo poco, chiuderti in casa e non uscire più, il lavoro eccessivo…
non sono il problema.

Sono linguaggi.
Modi con cui il corpo e la mente cercano di proteggerti dal sentire ciò che desideri davvero.

A volte sono il prezzo che paghi per adattarti a ciò che gli altri si aspettano da te.
Per essere visto. Amato. Accettato.

Ma adattarti non è la stessa cosa che vivere.

Riparti da te.
Dai tuoi valori.
Da ciò che ti fa sentire vivo.

Stabilisci obiettivi che parlino di te, non della paura di deludere o di essere abbandonato.
E impara a cercare amore in modi che non richiedano di perderti.

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30/01/2026

𝘿𝙖𝙞 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙞𝙚𝙧𝙞 𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞: 𝙞𝙡 𝙧𝙪𝙤𝙡𝙤 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙖𝙥𝙚𝙫𝙤𝙡𝙚𝙯𝙯𝙖

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29/01/2026

𝙄𝙡 𝙫𝙪𝙤𝙩𝙤 𝙙𝙤𝙥𝙤 𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙣𝙘𝙚
ǫᴜᴀɴᴅᴏ ʟ’ᴀᴍᴏʀᴇ ᴘᴀssᴀ ᴅᴀʟʟᴀ ᴘʀᴇsᴛᴀᴢɪᴏɴᴇ

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22/01/2026

RICORDA…

1️⃣ Le emozioni sono segnali, non ordini.
Ascoltale, ma non lasciare che decidano al posto tuo.

2️⃣ Non tutto ciò che senti riguarda il presente.
A volte è una ferita antica che chiede attenzione.

3️⃣ Il tuo valore non dipende da chi resta o se ne va.
Non si misura con lo sguardo degli altri.

4️⃣ La sicurezza non nasce evitando.
Nasce quando impari a restare, anche nel disagio.

5️⃣ Puoi avere paura e continuare comunque.
Il coraggio è andare avanti portandoti con te.

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19/01/2026

18/01/2026

STOP 🛑✋

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16/01/2026

“𝙑𝙤𝙧𝙧𝙚𝙞 𝙖𝙣𝙙𝙖𝙧𝙚 𝙙𝙖 𝙪𝙣𝙤 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙤, 𝙢𝙖 𝙢𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙗𝙡𝙤𝙘𝙘𝙖𝙩𝙤: 𝙙𝙖 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙙𝙚𝙫𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙧𝙚?”
Il blocco che senti non significa che non sei pronto, né che la terapia “non fa per te”.
Spesso nasce da paure profonde e comprensibili: la paura di dover dire cose che non hai mai detto, di sentire emozioni che hai sempre tenuto sotto controllo, o di scoprire parti di te che hai imparato a ignorare per andare avanti.

Molte persone non temono lo psicologo in sé, ma ciò che potrebbe emergere:
il dolore non elaborato, il senso di colpa, la vergogna, la rabbia, o semplicemente il non sapere da dove cominciare.
Il blocco è spesso una forma di protezione, non di resistenza.

Da dove partire, allora?
Non da un problema “giusto”, non da una diagnosi, non da una storia già chiara.
Si parte da quello che oggi pesa, anche se è confuso, anche se sembra “poco”, anche se non sai come spiegarlo.
In terapia non serve arrivare pronti: si costruisce lo spazio proprio per diventarlo.

Chiedere aiuto non è il segno che qualcosa in te non funziona ma che anche solo per un attimo hai immaginato una versione di te che hai deciso di non ignorare.

15/01/2026

𝙇𝙖 𝙨𝙞𝙘𝙪𝙧𝙚𝙯𝙯𝙖 𝙣𝙤𝙣 𝙨𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙖. 𝙎𝙞 𝙘𝙤𝙨𝙩𝙧𝙪𝙞𝙨𝙘𝙚 𝙙𝙤𝙥𝙤.

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15/01/2026

🎭 𝙄𝙡 𝙙𝙧𝙖𝙢𝙢𝙖 𝙫𝙞𝙫𝙚 𝙛𝙞𝙣𝙘𝙝𝙚́ 𝙙𝙚𝙘𝙞𝙙𝙞 𝙙𝙞 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚𝙘𝙞𝙥𝙖𝙧𝙚!

Molti conflitti interiori ed esterni si mantengono non perché sono potenti, ma perché ricevono attenzione continua.

In psicologia sappiamo che:
• ciò che viene monitorato, controllato, ruminato
• ciò a cui rispondi emotivamente, anche con rabbia o paura

👉 tende a rafforzarsi.

Se smetti di rimuginare, reagire, spiegarti, domandarti, difenderti o inseguire una risposta, non stai evitando:
stai interrompendo il circuito che alimenta la situazione che ti crea disagio.

Non tutto va risolto.
Alcune cose vanno lasciate senza pubblico.

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14/01/2026

𝘿𝙖𝙡 𝙘𝙤𝙥𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙖𝙡𝙡𝙖 𝙨𝙘𝙚𝙡𝙩𝙖!

La libertà psicologica non significa cancellare il passato, ma riconoscere quando le esperienze di ieri guidano automaticamente le scelte di oggi. È la capacità di accorgersi dei propri schemi, emozioni e pensieri senza esserne dominati, e di scegliere come agire nel presente.

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12/01/2026

𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡’𝙖𝙨𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙣𝙤𝙣 𝙛𝙖 𝙥𝙖𝙪𝙧𝙖!
ʟᴀ sɪᴄᴜʀᴇᴢᴢᴀ ʀᴇʟᴀᴢɪᴏɴᴀʟᴇ 🎯

Quando controlli, vivi la relazione in modo fusionale, cerchi prove della tua esclusività, rinunci a te stesso per il rapporto, spesso non è amore né passione.
È attivazione emotiva che viene scambiata per legame,
ed è il tentativo di colmare una ferita del passato rimasta aperta.

↪️ L’amore stabile non fonde.
Connette, senza cancellare.

↪️ L’amore stabile non chiede controllo né riempimento.
Sta.

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