27/11/2025
❤️ Ode alla Barbabietola
La radice che fa bene (e fa andare forte!)
Lo ammetto: tra tutte le verdure che potevano colpirmi al cuore, è stata proprio lei… la barbabietola.
Rossa, dolce, un po’ timida fuori ma esplosiva dentro — praticamente la supereroina del frigorifero.
E non è solo buona: è scientificamente potentissima.
Vediamo perché.
🧬 Perché fa bene alla salute
🔴 Ricca di betalaine, antiossidanti che proteggono cellule e tessuti.
🍃 Fonte di acido folico, perfetto per metabolismo e sistema nervoso.
💧 Piena di fibre e acqua, ottima per digestione e sazietà.
⚡ Carica di nitrati naturali, che migliorano la circolazione e aiutano a mantenere la pressione sotto controllo.
🏃♂️💨 Perché migliora la performance
I nitrati della barbabietola aumentano l’ossido nitrico, rendendo i vasi sanguigni più “rilassati” e i muscoli più ossigenati.
Risultato?
✔ migliore resistenza
✔ minor costo energetico
✔ una spinta naturale se assunta 2–3 ore prima dell’allenamento.
Che tu li usi per:
salate
LA BARBABIETOLA NON HA LIMITI 💪🏻
