31/03/2026
🧠 Il colesterolo, spiegato semplice
Non tutto il colesterolo è “cattivo”! Ecco come capirlo 👇
💙 HDL (il buono)
✔️ Aiuta a rimuovere il colesterolo in eccesso
✔️ Più è alto, meglio è
📊 Ideale: > 60 mg/dl
🟡 Trigliceridi
✔️ Sono grassi nel sangue legati all’alimentazione
📊 Ideale: < 150 mg/dl
💚 LDL (il cattivo)
❌ Può accumularsi nelle arterie
❌ Aumenta il rischio cardiovascolare
📊 Ideale: < 100 mg/dl
📌 Ricorda:
Non conta solo il totale, ma l’equilibrio tra questi valori.
🥗 Stile di vita sano = alimentazione equilibrata + attività fisica + controlli regolari
👨⚕️ Consulta sempre un medico per interpretare i tuoi valori.