CambiaMente

27/03/2026

BUONGIORNO!!!
Pronti per un nuovo progetto?!
Io sì, chi ben comincia è a metà dell'opera.
E tu che progetto hai o sogni?🤩

17/03/2026

Non esiste solo la violenza fisica

13/03/2026

Oggi si conclude il modulo, a me dedicato, in questo interessante corso di formazione come Assistente Familiare.🧑‍🧑‍🧒‍🧒
Sono passati mesi, ma è sembrato un attimo ed oggi i test di verifica 📖sono stati l'atto conclusivo, per comprendere cosa è stato appreso e cosa va ulteriormente consolidato.
Ringrazio gli studenti per ogni feedback costruttivo🤩 comunicatomi e per l'impegno profuso nell'ascolto e nella partecipazione.

08/03/2026

05/03/2026

Questo il messaggio di un paziente..
ieri ha concluso l'agoniato concorso docenti... con successo! 🤩. Mesi di sedute dedicate a ciò e non solo, il protagonista di tutto è stato lui, eppure in quell' "ABBIAMO" ci sono anch'io, perché sì abbiamo condiviso emozioni (tutte), pensieri, progetti, tempo e tanto altro.

Lo psicologo🧑🏼‍⚕️ diventa parte di sé, viene interiorizzato, metabolizzandone empatia, strumenti cognitivi e qualità. È meraviglioso tu possa riuscire a fare tue le parti migliori della terapia e che possano aiutarti d'ora in poi.

Felice di averti accompagnato, soddisfatta del tuo percorso e del tuo, un po' anche mio, successo!! 🤩🎯🧑🏼‍🏫

27/02/2026

Quando inizi un corso di autodifesa ti immagini ad imparare delle 'mosse', che possano servirti nel malaugurato caso di uno scontro *fisico* con un'altra persona...

Poi parte la vera scoperta: inizi a testare quanto la tua *mente* prima del tuo corpo sia pronta ad accettare che qualcuno/a voglia farti del male, anche se tu non ne hai arrecato, anche se non la conosci nemmeno quella persona. Quella persona, che poi diventerà il tuo aggressore o la tua aggreditrice.

Devi sforzarti di andare oltre, di non permettere che la paura, l'ansia, la rabbia ti blocchino, ti accechino... non esistono emozioni positive o negative, esistono le Emozioni, che entro una certa soglia ti permettono di capire quale è la cosa giusta da fare, ti aiutano a reagire.

Non basta provarle, bisogna incanalarle nella mia maniera più opportuna, bisogna guardare negli occhi l'aggressore e pensare di potercela fare, agire non di forza ma di strategia, annusare la paura, sentire il battito che accellera, il fastidio che cresce, la rabbia che esplode.

Bisogna lavorare e tanto su tutto CORPO E MENTE, una mente che si allena sempre più ad essere concentrata, lucida, pronta, pronta al meglio nel peggio, una mente che si sente sicura più che può, occorre lavorare sul sé, sull'autostima, sulla self efficacy, sull'empowerment, su un approccio mentale positivo e proattivo, non reattivo. Sull'essere consapevoli nel qui ed ora.

Questo quello che Asd fight for your life Kravmagabari ha iniziato a trasmettermi ed in me ha risvegliato, per questo vi ringrazio, ringrazio Annamaria Pagano ed il comune per questa opportunità.
Come già detto, quale sarà il prossimo corso? Lo aspetto a gomiti stretti 👊🏼🧠🫀

13/02/2026

Un venerdì pieno giunge al termine.. è stato ricco di vissuti, colloqui e nozioni.. Grazie

Ora, benvenuto weekend..🤗

03/12/2025

Giornata di terapie online quest'oggi.. resa più divertente dalla presenza di questo dolce esserino.. il mio 🐶🐕

'non ho bisogno più di coprirmi, ma di valorizzarmi'
Cit pz 😍

03/12/2025

Buongiorno!!
Qualcosa inizia a smuoversi ed è solo l'inizio..
Lo psicologo di base così come il medico di base diventerà
una figura fissa e di riferimento!! 🤩🤗🤩

Questo sito utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione. I cookie indicati come necessari sono memorizzati nel tuo browser, poiché sono essenziali per le funzionalità base del sito. Usiamo anche cookie analitici che ci permettono di analizzare e capire come utilizzi questo si...

22/11/2025

👨🏼‍🏫Giornata di formazione oggi, è interessante comprendere come ci stiamo evolvendo rispetto alle tecnologie, dove puntiamo e quali i vantaggi e gli svantaggi del tutto.
Tante, le idee per la formazione che effettuerò nel prossimo anno, c'è solo l'indecisione sulla scelta; da dove inizio?!😅

13/11/2025

Oggi lettura a tema "la gentilezza mi dà la forza".

È 13 novembre e si festeggia la Giornata della Gentilezza, un giorno speciale in cui ricordiamo quanto sia importante essere gentili con gli altri e con noi stessi.🫂

Essere gentili significa aiutare, dire parole gentili, ascoltare con attenzione e trattare tutti con rispetto.❤️‍🩹

Anche un piccolo gesto, come un sorriso, un saluto, o un 'se hai bisogno, ci sono' può rendere più bella la giornata di qualcuno.🤗

La gentilezza è come una catena magica: quando fai qualcosa di gentile per una persona, quella persona avrà voglia di fare lo stesso con qualcun altro, e così la gentilezza si diffonde ovunque.🥰

03/11/2025

Iniziamo Novembre 🌰con una consapevolezza in più..
Star meglio è possibile...🤗
Prima però, occorre attraversare il dolore.. 🥹
Non sempre è la soluzione, allo stesso tempo alle volte è inevitabile e spaventa.😱
Lo capisco.🫂