Johanna Beyond

04/03/2026

Leute🥰
mit ganz viel Freude darf ich euch wieder unser besonderes Sommer-Highlight ankündigen✨ Nachdem das Retreat im letzten Jahr so schön und stimmig mit euch war, gehen wir auch heuer wieder gemeinsam in die Berge:

Yoga. Berge. Stille. Du.

Ein ganz besonderes Erlebnis wartet auf dich:
Eine Übernachtung auf 2.130 m mit Abend- & Morgenyoga, Sonnenaufgang, Hüttenfrühstück und ganz viel Raum zum Auftanken✨

Was dich erwartet:
🌄 Mit der letzten Gondel fahren wir gemeinsam hoch zum Bergrestaurant Pichlberg
🧘‍♀️ Abendyoga mit Blick in die Berge – zum Loslassen & Ankommen
🍽️ Ein liebevoll zubereitetes Abendessen – gesund & regional
🌙 Nächtigung am Berg auf 2.130 m
🚶‍♀️ Früh am Morgen wandern zuerst auf Sattele 🌄 und dann zur Chrust-Gepatsch Hütte
☀️ Morgenyoga – für neue Energie & Weite
🥐 Ein richtiges Sarner-Hüttenfrühstück – warm, ehrlich & herzlich
🚠 Danach geht’s zurück ins Tal – zu Fuß oder mit der Gondel

📅 Termine:
• 12.-13. Juni
• 04.-05. September

🧘‍♂️ Plätze sind begrenzt – max. 15 Personen pro Termin

💛 Für alle, die sich nach einer echten Auszeit sehnen, die in Erinnerung bleibt. Einfach du – inmitten der Berge, mit Gleichgesinnten und ganz viel Weite im Herzen.

📍 Anmeldung über die Reinswalder Bergbahnen:
📞 +39 0471 625132
📧 info@reinswald.com

📌 Yogamatten stellen wir – du brauchst nur bequeme Kleidung & ein bisschen Neugier im Gepäck.

Ich freue mich riesig, mit dir auf der Matte & am Berg zu sein🥰

Namasté, Johanna

01/03/2026

01/02/2026

Vielleicht spürst du es schon:
Mehr Energie. Mehr Klarheit.
Und den Wunsch, es diesmal anders zu machen.✨

Yoga im Februar - mehr dazu im Karussellpost💬🥰

19/01/2026

„Irgendwas stimmt nicht – aber niemand erklärt es mir.“

Wenn sich genau das gerade vertraut anfühlt, bist du nicht allein.

Schlechter Schlaf.
Ein Körper, der plötzlich anders reagiert.
Stimmungsschwankungen, Energieeinbrüche.
Gewicht, das macht, was es will.

Das ist nicht „Einbildung“.
Und es ist auch kein persönliches Versagen.
Sondern vielleicht die Perimenopause.

Eine Phase, auf die uns kaum jemand vorbereitet – die aber fast jede Frau betrifft.

🎓 In unserem Webinar bekommst du endlich Klarheit:
• was in deinem Körper wirklich passiert
• wie sich Hormone, Schlaf, Stimmung & Stoffwechsel verändern
• was normal ist – und was veränderbar
• welche Hebel jetzt wirklich wirken

Du lernst, wie Ernährung, Bewegung, Muskeln, Leber & Darm dich wieder stabilisieren können.

Und du gehst mit dem Gefühl raus:
„Endlich verstehe ich mich wieder.“

✨ Inklusive 45-seitigem Ernährungsguide & Rezeptheft.

Wenn du spürst: „Da passiert gerade etwas – und ich will nicht länger im Chaos bleiben“ dann ist dieses Webinar für dich♥️

Den Link findest du in der BIO🌟

Johanna🌈

07/01/2026

Im Januar schreien alle nach mehr:
mehr Ziele, mehr Disziplin, mehr Durchziehen.

Und vielleicht spürst du genau das Gegenteil.
Rückzug. Der Wunsch, langsamer zu werden.

Dann lass dir das sagen: Mit dir ist nichts falsch.

Aus yogischer Sicht ist der Januar kein Neubeginn.
Er ist Übergang. Integration. Nachklingen.

Nicht jedes Aufblühen beginnt mit Aktion.
Manches beginnt damit, ehrlich zu werden.

💫♥️

04/01/2026

Nicht jeder Körper reagiert gleich auf Stress.
Und genau das ist wichtig zu verstehen.

Gesund zunehmen oder nachhaltig abnehmen, ist kein reines Wissens- oder Willensthema - sondern eine Frage von Sicherheit auf Nervensystemebene.

Genau deshalb arbeiten wir in Coaching ganzheitlich🌟

Lies den Post in Ruhe durch.
Vielleicht erkennst du dich wieder♥️

03/01/2026

Coaching wirkt, wenn Verstand, Körper und Emotionen wieder zusammenarbeiten.

Dann wird Entwicklung nicht erzwungen, sondern ermöglicht✨

02/01/2026

2026, Hi!🌟

May you enter this year lighter - not because life is easier, but because you carry less that is not yours✨

30/12/2025

Yoga ist so viel mehr als Bewegung – und so viel mehr als das, was auf der Matte passiert. ✨

Gerade in unserer westlichen Welt geht die Essenz von Yoga oft verloren. Zu schnell wird es aufs Außen reduziert: „perfekte“ Asanas…Körper…Outfits.

Dabei geht es um ganz etwas anderes…

Yoga ist eine Praxis der Rückverbindung.
Eine Einladung, wieder bei dir anzukommen – und dich mit dir selbst, mit anderen und mit dem Leben in seiner Tiefe zu verbinden.

Echtes Yoga endet nicht, wenn die Stunde vorbei ist. Es zeigt sich in deinen Entscheidungen. In den kleinen Momenten. In der Art, wie du mit dir sprichst, wie du dir begegnest – und wie du der Welt begegnest.

Es fordert dich heraus, dein Herz wieder zu öffnen.
Hinsehen statt wegdrücken. Ehrlich sein – auch mit dem, was weh tut. Und den Mut zu finden, in die Stille zu gehen… genau dann, wenn es unbequem wird.

Yoga bedeutet, präsent zu bleiben.
Nicht nur, wenn’s leicht ist. Sondern auch in den schwierigen Momenten. Weil sie dazugehören.

Und weißt du was: Yoga ist für alle da. Für jeden Körper, jede Herkunft, jede Geschichte. Es braucht keine perfekten Outfits und erst recht keine bestimmte Körperform oder Flexibilität.

Alles, was du brauchst, ist deine Bereitschaft, dich einzulassen.
Mit allem, was ist. ♥️

Johanna✨

28/12/2025

Nicht, weil ich sie verbergen wollte – sondern weil ich sie erst selbst fühlen, sortieren und integrieren durfte.

Und ich teile sie jetzt auch deshalb, um dir die Illusion zu nehmen, dass in meinem Leben „immer alles rund läuft“. Genau dieses Bild erzeugt Instagram oft auf toxische Weise: Wir sehen Erfolge, Ergebnisse und schöne Momente – aber nicht, was sie innerlich kosten, auslösen oder anstoßen.

Dieses Jahr war für mich eines der ehrlichsten bisher. Voller Wendungen, die mich herausgefordert, geerdet und bewusster gemacht haben💫

1️⃣ Ich habe den Vertrag für mein zweiten Buch unterschrieben.
Es erscheint im Herbst 2026. Ein leiser, großer Moment, der mich stolz, dankbar und gleichzeitig sehr demütig macht🥹 Vieles entsteht im Hintergrund, lange bevor es sichtbar wird.

2️⃣ Ich hatte mehrere Panikattacken.
Weil ich Bedürfnisse zu lange ignoriert und „funktioniert“ habe.
Das war schwierig – und gleichzeitig ein Weckruf meines Körpers: „Bitte hör mir wieder zu.“
Ich habe gelernt: Stärke zeigt sich nicht darin, nichts zu fühlen. Sondern darin, sich dem zuzuwenden, was man lange weggeschoben hat.

3️⃣ Ich habe ein Finanzcoaching begonnen.
Ein Thema, das ich lange vor mir hergeschoben habe – nicht, weil es unwichtig ist, sondern weil ich mich einfach nie wirklich damit auseinandergesetzt habe.
Es fühlt sich nach Erwachsenwerden an, im besten Sinne😉

4️⃣ Ich war für kurze Zeit schwanger.
Die Eizelle hat sich nicht eingenistet.
Eine unerwartete Erfahrung, die uns sehr viel gezeigt hat.
Lange war ich mir nicht sicher, ob ich überhaupt Mama werden möchte – jetzt weiß ich: doch💕

5️⃣ Ich fühle mich so authentisch wie noch nie.
Weil ich so viel zugelassen habe.
Und so viel losgelassen habe.
Alte Geschichten. Alte Rollen. Alte Erwartungen.
Ich bin mir selbst näher als je zuvor – und genau das fühlt sich nach Wachstum an🥰

Dieses Jahr hat mich gelehrt:
Wachstum passiert nicht dort, wo alles glattläuft – sondern dort, wo wir hinschauen, wenn es unbequem wird.

Danke 2025 – für alles Sichtbare und alles Unsichtbare. 💛

(Und vielleicht nimmt dir dieser Post ein bisschen den Druck, dass bei dir „alles perfekt“ sein muss.)

24/12/2025

Leute, hier war’s die letzten 2 Wochen sehr still.

Und ich glaube, mein Körper hat sich diese Stille einfach genommen – weil ich selbst zu lange nicht auf Pause gedrückt habe.

Zwischen Weisheitszähne ziehen, krank sein 🤧 und einer To-do-Liste, die irgendwann nur noch überfordert hat, ist etwas passiert, das ich seit 8 Jahren kaum kenne:
eine ungeplante Pause.

Kein Training. Termine abgesagt. Viel Zeit im Bett. Kaum Zeit auf social media.

Und erst als ich langsamer wurde, habe ich gemerkt, wie schnell ich die Monate davor eigentlich gerannt bin.

Mein Körper hat das schon länger gezeigt. Erst leise. Dann deutlicher. Nicht umsonst heißt es:
“Your body is screaming what your mind is afraid to say.”

Für mich ist das immer wieder ein Lernfeld: mir einzugestehen, dass ich nicht alles schaffen kann. Dass Pausen kein Luxus sind – sondern Selbstrespekt.

Und ja… mein Selbstwert hängt manchmal noch daran, wie gut ich funktioniere, wie viel ich gebe, wie stark ich bin. Und genau das führt dazu, dass ich mich manchmal selbst übergehe – bis mein Körper die Bremse zieht.

Und weißt du was? Ich glaube, ich bin damit nicht allein.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch:
Du rennst, du machst, du hältst durch … und irgendwann bleibt nur noch ein inneres „Ich kann nicht mehr“. Und du drückst es weg, weil „jetzt gerade“ einfach keine Zeit dafür ist.

Vielleicht ist dieser Post heute ein kleiner Spiegel für dich. Eine Erinnerung, in den nächsten Stunden oder Tagen ein bisschen vom Gas zu gehen.

Nicht noch mehr hetzen.
Nicht noch schneller werden.
Nicht einfach weiter funktionieren.

Sondern:
atmen.
lachen.
genießen.
und dich wieder spüren.

Was Instagram angeht:
Hier wird es die nächsten Tage noch ruhig sein. Ich möchte die Feiertage im echten Leben fühlen – mit weniger Screen-Time und mehr Ruhe.

Im neuen Jahr bin ich wieder mehr da.
Aber anders:
Noch bewusster. Noch nachhaltiger. ✨🤍

In diesem Sinne: Frohe Weihnachten Leute🎄🌟♥️

16/12/2025

💫✨♥️