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Studio Biodynamic

Casa
Italia
Parma
Studio Biodynamic

Il tuo benessere integrato in un unico centro. PARMA via saffi 76
MILANO Via Melchiorre Gioia 75

03/12/2025

Lo Scollamento Miofasciale ha enormi benefici✨

È la tua soluzione definitiva se soffri di rigidità, dolore cronico e movimenti limitati.
✅ Aumenta l’elasticità e il tuo range di movimento.
✅Riduce le tensioni e il dolore cronico o post-traumatico agendo direttamente sulle aderenze.
✅Migliora la circolazione e accelera il recupero muscolare (rendendolo un trattamento essenziale per gli sportivi).

🤔 Lo so cosa ti stai chiedendo: “Ma fa male?”
Potresti sentire un momentaneo fastidio o una sensazione di stiramento, perché stiamo davvero lavorando a fondo, ma il tutto è assolutamente tollerabile.

Il vero premio arriva subito dopo, una sensazione di assoluta leggerezza e una maggiore mobilità. Garantito!

Salva il post se ti è piaciuto✨
➡️ Per info e prenotazioni ci trovi qui:
📍 Centro Biodynamic – Strada Aurelio Saffi 76, Parma
📲 +39 327 522 3474

01/12/2025

Se hai mal di schiena devi sapere una cosa fondamentale: per farlo passare definitivamente non devi curare il sintomo, ma risolvere la causa!

1️⃣Il dolore (sintomo) è dove senti fastidio, ma la disfunzione primaria (causa) è spesso in un’altra area. Curare solo il sintomo non risolverà mai il problema.

2️⃣Ernie e protrusioni sono causate da un eccesso di carico meccanico sul disco, dovuto a squilibri posturali e tensioni che provengono da abitudini posturali scorrette o traumi passati.

3️⃣L’obiettivo non è “eliminare l’ernia”, ma rimuovere le disfunzioni e le cause primarie. Quando riequilibri il sistema, il sovraccarico scompare e con esso, sparisce anche il dolore.

➡️ Prenota ora la tua seduta di valutazione posturale con un nostro osteopata e scopri la vera causa del tuo dolore.
Per info e prenotazioni:

📲 +39 327 522 3474
📍 Centro Biodynamic – Strada Aurelio Saffi 76, Parma

27/11/2025

🔥 Se hai spesso bruciore o dolore all’altezza dello stomaco, potresti soffrire di Reflusso o Gastrite.

🍽️La buona notizia? In molti casi puoi ridurre i sintomi partendo da quello che metti nel piatto.

🍟 Alcuni cibi rallentano la digestione, altri rilassano lo sfintere esofageo o stimolano la produzione di acido.
Capire quali sono ti aiuta a gestire meglio il disturbo e, soprattutto, a non dipendere dai farmaci. 💊

💡La soluzione più efficace è un approccio integrato: migliorare l’alimentazione e lo stile di vita per tenere sotto controllo il reflusso e ridurre, dove possibile, l’uso cronico di medicinali.

👉🏻Invia questo reel a un amico che soffre di reflusso e salva il contenuto per ricordarti quali alimenti limitare in fase acuta.
📍 Centro Biodynamic – Strada Aurelio Saffi 76, Parma
📲 +39 327 522 3474

25/11/2025

🤲🏻La Coppettazione (Cupping Therapy) è una delle tecniche più potenti che utilizziamo in centro per combattere il dolore cronico e le tensioni muscolari.

Non è solo una moda, è una terapia antalgica e miorilassante che agisce in profondità:
👉🏻Aumenta il microcircolo,
👉🏻“Scolla” la fascia rigida,
👉🏻Riduce immediatamente la percezione del dolore.

Scorri il carosello per capire come funziona e quali incredibili benefici può portare al tuo corpo.
Per una consulenza personalizzata:

📍 Centro Biodynamic – Strada Aurelio Saffi 76, Parma
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17/11/2025

Biscotti si o no? 🧐

Spesso nei piani alimentari i biscotti vengono eliminati a causa del contenuto di zuccheri e grassi e della poca sazietà, ma la parola chiave è la moderazione, non l’eliminazione!

📚Le Linee Guida per una Sana Alimentazione suggeriscono di limitare il consumo a 1-2 volte a settimana, in porzioni moderate da circa 30 g, cioè 3-5 biscotti a seconda del tipo, ma non cadere nella Trappola del “Light”:
👉🏻Scegliere la versione “senza zuccheri aggiunti” o “light” non è automaticamente la scelta più sana.
👉🏻A parità di quantità, le differenze nutrizionali sono minime.

💬Il Mio Consiglio? Scegli il biscotto che PIÙ TI PIACE e impara a integrarlo nella tua alimentazione quotidiana.
🌻Questo approccio riduce il rischio di eccessi, di frustrazione e rende il tuo modo di mangiare più sostenibile nel tempo.

Salva il video per averlo sempre con te e
scrivimi “BISCOTTI” in DM per parlare di come costruire un piano equilibrato che includa i tuoi cibi preferiti! 💙
📍 Centro Biodynamic – Strada Aurelio Saffi 76, Parma
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13/11/2025

Con questi esercizi la tua schiena e le tue articolazioni ti ringrazieranno🙏

⏳ Solo 5 minuti, ma un impatto enorme sulla tua mobilità e flessibilità, soprattutto se stai sedut* tutto il giorno! Questo carosello è il tuo reset rapido da fare a casa o in palestra pre allenamento.

Perché questi esercizi sono ORO colato?✨

✅Garantiscono l’allungamento per sciogliere le tensioni accumulate.
✅Migliorano la postura e controbilanciano le ore passate sedut*
✅Prevengono gli infortuni e rendono i tuoi movimenti più fluidi.

👉🏻Salva il post per averli sempre a disposizione!

Ascolta il tuo corpo e muoviti con controllo e se non hai la palla fitness, esegui gli esercizi di affondo a corpo libero!

11/11/2025

La fonte di calcio che pochi conoscono? Il PESCE! 🐟

✅Il pesce azzurro come Alici e Sardine (soprattutto se mangiate intere con la lisca) possono apportare al nostro corpo fino a 200 mg di calcio ogni 100 g. È quasi un quarto del fabbisogno giornaliero medio! ✨
👉🏻Altre gemme marine, importanti fonti di calcio, sono il Polpo, i Calamari e i Gamberi. Inoltre il pesce ti fornisce contemporaneamente anche la Vitamina D, il “tassista” che aiuta il calcio ad essere assorbito al meglio dal tuo intestino.

Condividi questo contenuto con un amico che non lo sapeva 👀

👉🏻 Per un percorso alimentare personalizzato e costruito sui tuoi obiettivi, ci trovi qui:
📍 Centro Biodynamic – Strada Aurelio Saffi 76, Parma
📲 +39 327 522 3474

06/11/2025

Scapole bloccate e dolore alla Cervicale?

Sai che è possibile risolvere o ridurre il problema già dalla prima seduta? Molto spesso, il dolore è legato alla ridotta mobilità di un’area chiave come la scapola e il suo rapporto con la gabbia toracica (mobilizzazione scapolotoracica).

Attraverso tecniche specifiche di Massoterapia (come quella che vedi nel video) è possibile:
✅ Aumentare la mobilità articolare.
✅ Rilasciare le tensioni croniche.
✅ Ridurre o eliminare i fastidi alla spalla e alla parte centrale/alta della schiena.

➡️ Vuoi scoprire come possiamo aiutarti a stare meglio?
Ci trovi in
📍 Strada Aurelio Saffi, 76, (Parma)
📲 +39 327 522 3474

03/11/2025

Ecco qui la lista dei cibi alleati della tua salute🌱 Salva il reel e continua a leggere la descrizione per scoprirne tutti i benefici! 😉

-Carote, zucca e verdure arancioni, ricche di β-carotene, precursore della vitamina A, utile per la salute della vista e della pelle;
-Kiwi e Agrumi contengono invece vitamina C, potente antiossidante che supporta la normale funzione del sistema immunitario;
-Pesce grasso, tuorlo d’uovo e funghi, sono ricchi di vitamina D, utile quando ci esponiamo meno alla luce solare.
-Nella frutta secca e nel cacao troviamo invece il magnesio, coinvolto nella modulazione della risposta infiammatoria.
-Nei molluschi, nell’avena, all’interno dei semi di zucca e dei legumi si trova lo zinco, essenziale per la corretta funzione delle cellule immunitarie.
-Noci del Brasile, anacardi, semi di chia e formaggi apportano selenio, un antiossidante.
-Sgombro, alici, sardine, semi di lino e noci contengono OMEGA-3, che contribuisce al mantenimento dell’equilibrio del sistema immunitario.
-Frutta e verdura sono ricche di polifenoli, che modulano la risposta infiammatoria.

⚠️ Ricorda che è fondamentale bilanciare bene la tua dieta per assicurarti di aver ingerito tutte le vitamine e i nutrienti necessari!
Per questo motivo, se senti la necessità di rivolgerti ad un esperto, scrivi “DIETA” in DM per iniziare un percorso personalizzato💙

28/10/2025

Un’immersione totale nella bellezza di Champoluc per il nostro team building annuale. 🌲💙

In Biodynamic crediamo che il benessere dei nostri professionisti sia fondamentale per offrire il meglio ai nostri pazienti. Per questo motivo, come ogni anno, trascorriamo un weekend insieme in montagna, tra attività e trekking, per rafforzare i legami che ci rendono un team unico.

Abbiamo condiviso obiettivi, risate e l’energia rigenerante della natura. Adesso siamo tornati al lavoro più uniti (e anche più rilassati), pronti ad accoglierti con la professionalità e la passione di sempre!🫂

10/10/2025

Full body workout con un solo esercizio 💪🏻 Eseguilo per 30 secondi, recupera un minuto e ripetilo per almeno 3 volte! Sentirai il corpo bruciare🔥

Salva il video per averlo sempre a portata di mano e condividilo con un amico che trova sempre una scusa per non allenarsi. 😆

08/10/2025

Quando le competenze si uniscono, nascono i veri risultati. 💙

🌱In Biodynamic lavoriamo insieme per offrire un percorso completo tra osteopatia, nutrizione, massoterapia, personal training e psicoterapia, con approccio davvero integrato e olistico.
La parte più bella? Che ci divertiamo nel farlo!

Ogni specialista è un tassello del tuo benessere. 🌿 Seguici per conoscere il resto del team!

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