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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Human Lab, Medicina e salute, Via Strela, 3, Parma.

16/03/2026

SOS Runner – la corsa spiegata dal professionista

Il tendine d’Achille ti tira quando inizi a correre?

Magari i primi minuti sono i peggiori, poi sembra migliorare, ma il giorno dopo è rigido, soprattutto al mattino.
Molti runner continuano ad allenarsi sperando passi da solo.

Il dolore achilleo è spesso legato a:

• Aumenti improvvisi di carico
• Calzature non adatte
• Deficit di forza nel polpaccio
• Ridotta capacità del tendine di tollerare lo stress

Il punto chiave non è “se è infiammato o no”, ma quanto carico sta sopportando rispetto alla sua capacità?

Nel nostro approccio lavoriamo su:

✔ Analisi del gesto di corsa
✔ Valutazione della catena cinetica
✔ Progressioni di carico controllate
✔ Rinforzo specifico del comparto polpaccio-Achille

Perché un tendine non ha bisogno solo di riposo, ma ha bisogno di carico corretto.

12/03/2026

SOS Runner – la corsa spiegata dal professionista

Senti dolore lungo la tibia quando corri?

All’inizio è solo un fastidio, poi compare sempre allo stesso chilometro, e infine rimane anche dopo l’allenamento.

Molti runner lo ignorano.
“Oggi passa.”
“È solo affaticamento.”

Ma il dolore tibiale (spesso chiamato “shin splints”) è quasi sempre un segnale di sovraccarico, le cause più frequenti che vedo in studio sono aumento troppo rapido di volume o intensità, mobilità ridotta di piede e caviglia, deficit di forza, scarsa gestione del carico

Il problema non è solo l’infiammazione, è come stai distribuendo il carico durante la corsa.

In HUMAN LAB lavoriamo così:

✔ Analisi della biomeccanica
✔ Valutazione globale della catena cinetica
✔ Rinforzo mirato
✔ Educazione alla gestione del carico

Perché trattare solo il dolore non basta, se non correggi la causa, il problema torna.

09/03/2026

SOS Runner – la corsa spiegata dal professionista

Corri.
Ti alleni.
Ma quel dolore torna sempre.

Molti runner si concentrano sul punto che fa male, ma spesso il problema non è lì.
Nella corsa il gesto si ripete migliaia di volte, se una parte della catena cinetica non lavora in modo efficiente, il carico si sposta e nel tempo, qualcosa si sovraccarica.

In HUMAN LAB non trattiamo solo il dolore, analizziamo la causa

• Valutazione globale del movimento
• Analisi di mobilità e stabilità
• Test funzionali specifici per runner
• Programma di rinforzo mirato
• Educazione alla gestione del carico

Se stai preparando una gara o vuoi tornare a correre senza fastidi, puoi scriverci in DM o al numero che trovate nelle info per una valutazione.

19/01/2026

Con gennaio ripartono anche i nostri corsi di Yoga:
- martedì dalle 19 alle 20 Yin Yoga con l’insegnante uno Yoga dolce dove le posture vengono mantenute per diversi minuti per lavorare sull’allungamento della fascia, il tessuto profondo che avvolge tutto il nostro corpo
- venerdì dalle 19 alle 20 Yoga Posturale con l’insegnante uno Yoga dove il movimento consapevole ed il respiro vanno a lavorare sulle varie rigidità liberandoci dai piccoli dolori quotidiani

Se sei interessato scrivici per una prova.

📍Via Strela, 3 - Parma
📞 +39 0521 1968455
📱 +39 375 5288708
✉️ humanlabparma@gmail.com

14/01/2026

🥗 Rossella Dodi – Biologa Nutrizionista

🎓 Laurea in Scienze Biologiche (2014) – UniPR
🎓 Laurea Magistrale in Biologia Applicata e Sperimentale (2017) – UniMORE
📘 Diploma SANIS in Nutrizione e Integrazione nello Sport (2021)
📘 Diploma IOC in Sports Nutrition (in conseguimento)
📏 Antropometrista ISAK II (2025)
🎓 Docente SBA in nutrizione sportiva

All’interno di Human Lab Parma, Rossella si occupa di:

• Anamnesi alimentare e medica
• Valutazione della composizione corporea
• Elaborazione di piani nutrizionali personalizzati
• Monitoraggio continuo dei progressi

In ambito sportivo, la consulenza viene strutturata in funzione di:
Allenamento - Competizione - Recupero
strategie nutrizionali e di integrazione mirate, pre, durante e post gara.

L’obiettivo è ottimizzare la prestazione sportiva, favorire il recupero e promuovere la salute nel lungo termine attraverso un approccio scientifico, sostenibile e personalizzato.

📌 Dove trovarla
Human Lab Parma — Via Strela 3 (PR)

📞 Per appuntamenti o informazioni
☎️ +39 0521 1968455
📱 +39 375 5288708
✉️ humanlabparma@gmail.com

13/01/2026

Sabato 17 gennaio presso lo studio di Parma, .simonini , fondatori di .tempo , presenteranno il loro corso in partenza a fine mese in via strela 3. Racconteranno il loro progetto in un incontro aperto a tutti, per spiegare cosa voglia dire palestra per la mente, quali sono gli aspetti più importanti della prevenzione e in che modo si possa agire in maniera attiva. Attraverso esercizi mirati si stimolano le capacità cognitive integrando esercizi fisici di base.

Per info scrivi:
- alla mail mentetempo.info@gmail.com
- Nei DM
- al +39 347 1893099

18/12/2025

Team Human Lab - Carlotta

📍Laureata in Scienze Motorie (2021)
📍Massoterapista qualificata (2022)

Carlotta collabora con Human Lab, affiancando i clienti nei percorsi di allenamento e occupandosi di trattamenti massoterapici finalizzati al recupero muscolare, alla prevenzione degli infortuni e al miglioramento della funzionalità.
All’interno del centro segue inoltre percorsi di rieducazione motoria e riatletizzazione, integrando il lavoro manuale con l’esercizio terapeutico.

Un approccio completo, preciso e orientato alla persona, per accompagnare ogni cliente verso benessere, equilibrio e performance.

📌 Dove trovarla
Human Lab Busseto — Via Chopin 15

📞 Per appuntamenti o info
📱 +39 349 7229935

10/12/2025

🔥 Team Human Lab – Erenik

📍 Laurea in Scienze Motorie (2022)
📍 Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate – (2024)

Dal 2022 Erenik collabora con Human Lab, seguendo percorsi dedicati a:
• Performance sportiva e atletica
• Efficienza del movimento e della salute
• Ricomposizione corporea

Nel 2025 avvia il progetto “Corri con me”, un programma strutturato per runner neofiti, orientato a introdurre la corsa in modo progressivo, sicuro e guidato.

Professionista attento, competente e orientato a risultati misurabili, Erenik rappresenta un riferimento per chi desidera un percorso di miglioramento fisico mirato e personalizzato.

📌 Dove trovarlo
Human Lab Busseto — Via Chopin 15
Human Lab Parma — Via Strela 3 (PR)

📞 Info & Appuntamenti

Busseto
📱 +39 349 7229935

Parma
☎️ +39 0521 1968455
📱 +39 375 5288708

29/11/2025

🎉 Nuova professionista in Human Lab Parma

Diamo il benvenuto a Francesca Gonzato, ottica–optometrista, che entra a far parte del nostro team con competenze specialistiche nella valutazione funzionale del sistema visivo e nella rieducazione delle abilità visive.

👩‍🎓 Formazione
• Diploma in Ottica (2022)
• Diploma in Optometria con lode (2023)
• Formazione avanzata in visione–postura, Visual Training Optometrico Multifunzionale e visione applicata allo sport

🔎 Attività in Human Lab Parma
• Analisi visive funzionali
• Percorsi individuali di Visual Training Optometrico
• Programmi dedicati a bambini, adulti e sportivi
• Supporto integrato per visione e postura

Francesca svilupperà percorsi personalizzati orientati al miglioramento dell’efficienza visiva, della postura, della coordinazione e delle performance nelle attività quotidiane, scolastiche, lavorative e sportive, in collaborazione con gli altri professionisti del centro.

📌 Sede
Human Lab Parma — Via Strela 3, Parma (PR)

📞 Contatti
0521 1968455 | 375 5288708
✉️ humanlabparma@gmail.com

26/11/2025

Eleonora Pongolini entra a far parte del team Human Lab Parma.
Psicologa clinica, specializzata in Training Autogeno e diplomata in Life Skills e Intelligenza Emotiva, offre percorsi individuali e di gruppo per la gestione delle emozioni, il benessere psicofisico e la crescita personale.

Collabora inoltre con il mondo sportivo come Responsabile dell’Area Psicopedagogica per FIGC Emilia-Romagna e per il Settore Giovanile del Parma Calcio 1913.

✨ Da oggi è possibile prenotare percorsi mirati su:
• Gestione dello stress, ansia ed equilibrio mente-corpo
• Educazione emotiva (individuale, genitoriale, di coppia)
• Training Autogeno
• Sostegno alla performance sportiva

📍 Human Lab Parma – Via Strela 3
☎️ 0521 1968455
📱 375 5288708
✉️ humanlabparma@gmail.com

14/11/2025

Questa settimana il nostro osteopata ha avuto l’onore di partecipare alle sessioni di recupero muscolare degli atleti della nazionale sud africana di rugby a Parma per allenarsi in vista del match di domani a Torino vs
In questi giorni ha avuto il piacere di incontrare atleti di fama mondiale, che con grande spirito di accoglienza e simpatia hanno accolto lui e altri professionisti in occasioni di queste sedute di massaggi.
Un’esperienza bellissima e di grande soddisfazione personale che a fine sessione ha potuto farsi autografare la maglia da alcuni dei più grandi giocatori di rugby del mondo.

08/11/2025

🌿 NUOVO CORSO DI YOGA POSTURALE 🌿

Liberati da tensioni e dolori con movimenti consapevoli e respiro profondo.

Passi troppe ore seduto? Hai spesso dolori a schiena o cervicale?
Lo Yoga Posturale ti aiuta a sciogliere rigidità, migliorare la postura e ritrovare benessere ed equilibrio.

🧘‍♂️ Quando:
📅 Giovedì – Pausa Pranzo | 12.30 - 13.30
📅 Venerdì – Sera | 19.00 - 20.00

📍 Human Lab Parma
👩‍🏫 A cura di

💬 Pacchetti da 5 o 10 lezioni
📞 Info e prenotazioni: 0521 1968455 | 375 5288708

👉 Prenditi un’ora per te e lascia andare le tensioni accumulate!

Indirizzo

Via Strela, 3
Parma
43125

Sito Web

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