ICD Ilaria Civa Delfonte

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Post e video vogliono essere solo ispirazioni, a scopo educativo e preventivo. In alcun modo possono sostituire percorsi terapeutici e medici specifici. In caso di sintomi importanti si consiglia di rivolgersi alle figure medico sanitarie di riferimento per individuare il giusto percorso da perseguire.

15/02/2026

Quante volte ci e’ successo di sentirci limitati? Nelle azioni, nei progetti, nelle possibilità?

Magari perche’ influenzati dai parenti, dagli amici, dalle esperienze negative vissute o raccontate da una persona a noi cara…
Sono credenze limitanti che pesano come macigni e rischiano di trasformarsi in profonde convinzioni.

Invece tu ti meriti il meglio, di andare avanti e superare ogni limitazione.
Non solo e’ possibile rimuovere ciò che ti blocca, ma e’ più facile di quanto tu possa pensare…

Se ti interessa l'argomento... partecipa al webinar gratuito!

https://psicomotricistaparma.com/1-webinar/

13/02/2026

vedi scimmia post il mio zen

08/08/2025

Il rilassamento psicomotorio può essere vissuto sia nella staticità sia nel movimento... momenti di attività posturale e psicomotoria alternati a momenti di rilassamento ‘in azione’, migliorando la percezione di sé e la padronanza delle proprie potenzialità.

https://www.rilassamentopsicomotorio.com/blog/tecniche-di-rilassamento/rilassamento-psicomotorio/

04/08/2025

Hai mai pensato di non valorizzarti abbastanza❓
Spesso la tendenza di noi donne è quella di non credere abbastanza in noi stesse… tanto da autosabotarci e non riuscire a raggiungere le nostre mete ed i nostri propositi di vita. Questo si riflette anche nel nostro rapporto con gli altri, poiché essi tenderanno a percepire una bassa sicurezza.
Quando si parla di sottostimare se stesse, alcuni dei comportamenti a rischio da tenere in considerazione sono:
🖤 rifiutare i complimenti,
🖤 non dare priorità a se stesse,
🖤 pensare ai pregiudizi negativi che gli altri potrebbero avere di voi,
🖤 fare riferimenti ad altre persone,
🖤 dubitare delle proprie capacità,
🖤 sentirsi continuamente presi in giro,
🖤 evitare di abbandonare la propria zona di comfort.
Se ti rivedi in questi comportamenti è probabile che tu ti stia sottovalutando e quindi è importante agire per evitare che i tuoi atteggiamenti ti portino a conseguenze non positive.
Si tratta, infatti, di effettuare un lavoro su te stessa volto a stimolare la fiducia, l’autostima e la sicurezza di te. 💪
E se non ci riesci da sola non fartene una colpa, rivolgiti ad un professionista che sicuramente saprà come aiutarti 💕
Invia questo post ad un’amica a cui vuoi bene, per ricordarle l’importanza di VALORIZZARE SE STESSA! ❤️

28/07/2025

La vita 🧬 è straordinaria proprio perché cambia continuamente. Momento dopo momento. Un costante flusso di pensieri, emozioni, interazioni. 🌀Esperienze di gioia e sofferenza, passo dopo passo, ci conducono nel nostro percorso individuale. Ciò che fa la differenza è come scegliamo di vivere ogni istante.

💪🏼Forza! 💪🏼Forza! 💪🏼❗❣️

"Nessun uomo entra mai due volte nello stesso fiume, perché il fiume non è mai lo stesso, ed egli non è lo stesso uomo" Eraclito

🌊
〰️
🐚

http://www.rilassamentopsicomotorio.com

08/07/2025

Siiii! A volte la voglia di addentare tutto subito è così intensa! 🍰✨ Siamo circondati da così tante esperienze e delizie che ci fanno ba***re il cuore! ❤️ Non c'è niente di sbagliato nel voler assaporare ogni momento, ogni emozione, ogni piccolo gusto della vita. Prendiamoci il tempo per gustare ciò che ci circonda, senza fretta, e lasciamoci avvolgere dalla bellezza di ogni istante. 🌸💖

Ricorda, la vita è un viaggio da assaporare! 🌍✨

04/07/2025

💖 Tempo di dieta? No, grazie! ✋ La privazione porta, alla lunga, solo ad aumentare il desiderio. È fondamentale ricordare che il piacere non è solo uno sfizio, ma un atto d'amore verso noi stessi. 🍽️✨

La *mindful eating* ci invita a tornare a essere liberi e soddisfatti ad ogni istante, abbracciando la gioia di ogni boccone e riscoprendo la connessione con il nostro corpo. 🌿💫

Permettiamoci di vivere ogni momento con consapevolezza e amore. Un viaggio verso una relazione sana e appagante con il cibo e con noi stessi. ❤️

🍏🌈 https://www.rilassamentopsicomotorio.com/blog/mindful-eating/

27/06/2025

Che bello sarebbe assaporare un buon dolce senza sensi di colpa! 🍰✨ Ogni morso potrebbe essere un viaggio di piacere, una dolce coccola per il cuore. ❤️ Immagina di gustare quella fetta di torta, sentendo la consistenza morbida e il sapore avvolgente, mentre il mondo intorno a te svanisce. 🥰

Non dobbiamo mai dimenticare che i piccoli piaceri possono contribuire alla nostra felicità! 💖 E allora, perché non concederci quel momento di dolcezza? La vita è troppo breve per privarci di queste gioie! 💫

🍭🌈

24/06/2025

9 settimane di cottura e ingredienti misteriosi ... Chissà cosa ne uscirà...

Metti un like se sei curiosa/o 👍

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Anche tu sogni di liberare energie e risorse... troppo spesso trascurate o compresse?

👍

20/06/2025

Pensi sia possibile far sbocciare nuove soluzioni durature in 9 settimane?

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9 settimane di cottura e ingredienti misteriosi ...

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🍀
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Liberare energie e risorse... troppo spesso trascurate o compresse?

👍

17/06/2025

Tornare a riconnettersi con le proprie risorse... e il proprio istinto sano e naturale...

Metti un like se ti piacerebbe 👍

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9 settimane di cottura e ingredienti misteriosi ... ..

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🍀
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Liberare energie e risorse... troppo spesso trascurate o compresse?

👍

11/03/2025

Oggi mi prendo un momento per sedermi e meditare 🧘 su una frase profonda di Lao Tzu, quasi come se fosse un . 💭

"Ciò che per il bruco è la morte, il resto del mondo lo chiama farfalla." 🐛➡️🦋

Quante volte ci troviamo a vivere momenti di transizione, a percepire il cambiamento come una fine? Eppure, proprio in quei momenti di apparente oscurità, si cela la possibilità di una rinascita straordinaria. 🌱✨

Impariamo a guardare oltre le nostre paure e ad accogliere le trasformazioni come opportunità di crescita. Ogni fine porta con sé un nuovo inizio, e la bellezza della vita risiede in questo continuo ciclo di metamorfosi. 💖

Condividiamo questo messaggio e sosteniamoci a vicenda nel nostro viaggio di trasformazione. 🌈

Indirizzo

Piazza Badalocchio 3/A
Parma
43126

Sito Web

https://linktr.ee/ICD_ilariacivadelfonte

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