Dott.ssa Clarissa Renna - Psicologa Psicoterapeuta

05/02/2026

📌 COS’É LA PAURA?

La ci mette in guardia dai che incontriamo. Diventa un problema quando viene vissuta in maniera esagerata o fuori contesto.

24/09/2025

📌 LA COMPLESSITÀ DELLA VERGOGNA

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08/09/2025

📌 COS’É LA VERGOGNA?

❗️ La è un’emozione sociale che si prova quando si teme un personale rispetto a degli che ci si è posti e ci si sente inadeguati.

La vergogna è legata alla competenza sociale, è connessa alla valutazione e alla comprensione degli standard culturali a cui la persona cerca di aderire. Tale sentimento nasce quando l’individuo devia rispetto alla norma sociale, percependo quel senso di fallimento tipico di quest’emozione.

Nel costrutto della vergogna c’è la credenza di essere una persona non degna di stima. L’essere umano, quindi, valuta se stesso in termini negativi e diviene estremamente attento ai segnali degli altri che possono convalidare questa idea.

🔎 L’intensa sensibilità verso questa emozione può avere effetti disturbanti sullo sviluppo della .

L’individuo, infatti, può mettere in atto nei riguardi dello stile di vita relazionale delle modifiche, che possono tendere a una limitazione della libertà di azione, dovuta al timore di dover fare i conti con questa condizione emotiva sgradevole.

26/08/2025

28/07/2025

📌 SENSO DI COLPA: QUANDO LO PROVIAMO ?

La è un’emozione che scaturisce da un evento passato, di conseguenza il processo che la determina e la mantiene è la . Coloro che sono afflitti da senso di colpa cronico sono inglobati totalmente in questo stato negativo fino a inficiare la propria vita relazionale e sociale.

Prima di arrivare all’accettazione, però, è necessario gestire l’emozione negativa familiarizzando con essa, conoscendola e cercando di capire cos’è e come agisce.

Tutto questo, è indubbiamente molto difficile da attuare, perché riconoscere la colpa significa prendere atto delle proprie debolezze e quindi mettere in dubbio il proprio senso di autoefficacia.

14/07/2025

📌 LA TRISTEZZA

La tristezza è un’emozione che manifestiamo in seguito ad una serie di eventi spiacevoli, rispetto ai quali non riusciamo ad individuare un’alternativa.

Capita nella vita di sentirsi così, al punto che, in alcune occasioni, abbandoniamo la speranza e la voglia di cercare. Chiaramente in quei momenti siamo pervasi da un unico stato emotivo: la tristezza.

Quindi, quando perdiamo qualcosa a cui teniamo, l’umore precipita e ci critichiamo autosvalutandoci per non aver saputo affrontare adeguatamente la situazione.

🆘 Spesso la tristezza è uno stato passeggero, a meno che non si cristallizzi. A quel punto diventa uno stato patologico che può diventare qualcosa di più della tristezza: depressione

💭

14/04/2025

📌 COS’È LA RABBIA?

31/12/2024

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23/12/2024

📌 LE EMOZIONI: SCOPRIAMO COSA SONO E COME SI DIVIDONO!

29/11/2024

📌 PENSIERI AUTOMATICI NEGATIVI (PAN)

27/11/2024

📌 LA TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE