29/12/2025
Tensioni muscolari, disturbi digestivi, insonnia, aumento di peso, invecchiamento precoce: lo stress cronico si manifesta nel corpo in modi che spesso non riconosciamo.
Quando viviamo in uno stato di allerta costante, il cortisolo rimane elevato alterando ogni sistema: metabolismo, sonno, digestione, sistema immunitario. La pelle perde luminosità, il grasso si accumula sull'addome, i muscoli si contraggono, il sonno diventa superficiale.
Lo stress non è solo "nella testa": è una condizione fisiologica che lascia tracce misurabili nel corpo e che richiede un approccio integrato per essere affrontata efficacemente.
🧠 𝐑𝐢𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨
Gestire lo stress significa intervenire sia sulla mente che sul corpo, con strategie che coinvolgono psicoterapia, nutrizione, movimento e tecniche di rilassamento.
𝐈 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢:
𝐑𝐢𝐝𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥𝐨
𝐌𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐨 𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚
𝐑𝐢𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦𝐨
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞
𝐈𝐥 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐝𝐢 𝐂𝐞𝐫𝐯𝐚 𝟏𝟔
Cerva 16 integra psicoterapia, nutrizione e trattamenti corporei per affrontare lo stress in modo completo: dalla mente al corpo, dalle cause ai sintomi.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚: Scopri come ritrovare equilibrio e serenità con il nostro team di esperti.
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