22/04/2026
IN OCCASIONE DELLA GIORNATA MONDIALE DELLA TERRA PROPONIAMO LA PUNTATA DELLE REGOLE DELLO STAR BENE DEL 9/4/2026 DAL TITOLO:
"🌿 Stare meglio con la Natura: Hai mai sentito parlare di Biofilia?"
Ti sei mai chiesto perché una passeggiata in un bosco o semplicemente guardare il movimento calmo dei pesci in un acquario ti faccia sentire subito meglio? Non è solo una sensazione: è SCIENZA.
Nella puntata de "Le Regole dello Star Bene" del 09/04/2026, la psicoterapeuta del Centro EOS per il benessere psichico Dr.ssa Claudia Jasmin Marelli e il veterinario Dr. Giampiero Nieddu esplorano il concetto di Biofilia – la nostra innata propensione verso tutto ciò che è vita.
Ecco i punti chiave emersi dall'incontro:
💊 🌱La Natura come "Farmaco": L'esposizione al verde e al blu dell'acqua riduce scientificamente i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) e accelera i tempi di guarigione clinica.
🏡 Design Biofilico: Non serve vivere in una foresta. Possiamo integrare la natura nelle nostre case e uffici attraverso materiali naturali, luce solare e piante, migliorando la nostra attenzione e benessere quotidiano.
🐠 L'Acquario come Educazione: Prendersi cura di un acquario non è solo un hobby, ma una scuola di pazienza e osservazione. Per i bambini, è un portale verso l'intelligenza ambientale e lo stupore.
🌍 One Health: La salute dell'uomo, degli animali e dell'ambiente è un tutt'uno. Riconnetterci con la natura significa prenderci cura di noi stessi come parte di un ecosistema globale.
💡 Un consiglio pratico dal video: Bastano anche solo 20 minuti di esposizione consapevole alla natura per riscontrare benefici significativi sulla salute.
Guarda il video completo per scoprire come trasformare i tuoi spazi quotidiani in luoghi di rigenerazione:
🔗 Guarda il video qui
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