05/02/2026
🏔️ I Giochi Olimpici e Paralimpici Invernali Milano–Cortina 2026, ormai alle porte, stanno già accendendo i riflettori sullo sport e sull’esercizio fisico!
Il Laboratorio di Attività Motoria Adattata (LAMA) è stato presente al convegno “Esercizio fisico come strumento di benessere, prevenzione e terapia, dai Giochi Invernali Milano Cortina 2026 alla pratica clinica” con un intervento dedicato al ruolo dell’esercizio fisico e dello sport
Un messaggio chiave: l’esercizio fisico non è “tutto uguale”. Endurance, forza, flessibilità rispondono a obiettivi clinici differenti e devono essere adattati alle caratteristiche e alle preferenze della persona
Non tutti possono o devono praticare sport agonistico, ma per ogni persona esiste un esercizio fisico appropriato, da inserire in uno stile di vita sano che includa anche alimentazione, gestione dello stress e qualità del sonno