Cecopsy

Cecopsy Ce.co.psy | Dott.Marco Moraca | Centro Consulenza Psicologica a Pavia offre servizi psicologici per l'Individuo, la famiglia e l'impresa, anche on line.

Il Centro Consulenza Psicologica riunisce professionisti competenti sia in ambito clinico che in ambito aziendale proponendo attività trasversali a queste competenze per favorire lo sviluppo ed il benessere individuale in senso globale. Inoltre, comune intento, è quello di diffondere, promuovere e sviluppare le conoscenze nell’ambito della psicologia applicata e della ricerca in tal senso, per favorire la condivisione di strumenti e metodi. L’ Equipe è costituita da un nucleo di professionisti Psicologi iscritti all’albo della Regione Lombardia, che si avvale della collaborazione di altri specialisti per favorire un approccio multidisciplinare alle problematiche riscontrate nella vita quotidiana e in ambito lavorativo. In ambito clinico si propongono servizi quali:

Colloqui Individuali
Consulenza alla coppia
Consulenza Psico-Educative
Valutazioni Psicometriche

In ambito lavorativo, per i pazienti si propone:

Colloqui di Coaching e Sviluppo Individuale
Colloqui Motivazionali;
Orientamento Scolastico e Professionale;
Supporto al ricollocamento;
Diagnosi e valutazione stress da lavoro correlato e mobbing;
Preparazione a colloqui lavorativi;
Bilancio di competenze
Empowerment e sviluppo delle competenze comunicative

In ambito lavorativo si propone per le aziende supporto in:

Ricerca e Selezione
Consulenza di Processo e Organizzativa
Consulenza verso lo sviluppo commerciale
Formazione e Progettazione interventi formativi
Analisi del clima organizzativo
Adempimenti Stress da lavoro correlato D.lgs. 81/2008

20/01/2026

“Tradire o non tradire. Dirlo o non dirlo.” Il vero dilemma non è questo. Il vero dilemma è: sei mai stato davvero te stesso nella tua relazione?

💬 Scrivilo nei commenti: secondo te è più grave tradire o fingere per anni di essere qualcun altro?

Quando una relazione nasce sull’autenticità, il tradimento spesso non ha spazio.
Perché mostrarsi per ciò che si è — desideri, limiti, valori, fragilità — permette a entrambi di capire perché si sta insieme. E una relazione che sa rispondere al “perché” può poi reggere anche al “come”.

Il problema nasce quando si recita. Il marito perfetto. La moglie perfetta. Il fidanzato ideale. La fidanzata impeccabile.

All’inizio sembra funzionare. Ma sul lungo periodo, quella finzione diventa una gabbia.
E prima o poi, una via di fuga si cerca. A volte sotto forma di tradimento. A volte sotto forma di silenzio. A volte sotto forma di distanza.

Se costruisci una relazione su fondamenta fragili, non avrai un castello: avrai una scenografia. E quando cade, fa rumore.
Ma era di carta.

L’autenticità non garantisce che tutto funzioni. Ma garantisce che, se funziona, è vero. E che, se finisce, non sarà perché hai vissuto una vita che non era la tua.

🎵 Musica di sottofondo: “Credimi” – disponibile su tutte le piattaforme digitali (Spotify, YouTube, ecc.)

📘 Di questo parlo in modo approfondito nel mio libro “Risolversi per risolvere”, disponibile in tutte le librerie e al link in bio.

👉 Ora tocca a te: meglio una verità scomoda o una bugia che fa stare bene?

16/01/2026

Cosa fare per prevenire un tradimento? Niente.

Sì, hai capito bene. Niente. Perché in una relazione la fiducia non è una garanzia: è un atto di fede. Si fonda sul creduto, non sul veduto.

Quando scegliamo di stare con qualcuno, non abbiamo alternative: dobbiamo prendere per vero ciò che ci viene detto.
Questo non significa credere ciecamente a tutto, ma partire da noi.

Chiederci: sto bene in questa relazione?
Mi sento nutrito? Mi sento visto?

Perché solo quando siamo in equilibrio abbiamo abbastanza energie per restare davvero connessi e intercettare quei segnali sottili che ci dicono che qualcosa non va.

Il punto è che non puoi prevedere l’imprevedibile. E spesso il dolore più grande arriva quando il tradimento viene agito non perché l’altro sia “cattivo”, ma perché non è stato capace, o pronto, a comunicare nel tempo il proprio malessere.

A volte non c’è nemmeno un motivo chiaro.
E chi subisce il tradimento resta con una ferita doppia: il dolore… e l’assenza di una spiegazione.

Per evitare di essere traditori o traditi, l’unica vera strada è l’autenticità. Creare uno spazio di confronto incondizionato. Assumersi la responsabilità di ogni variazione del sentimento.

Perché parlare prima può salvare. E se non salva, può almeno evitare di distruggere.

Meglio lasciarsi che tradirsi.

Diverso è il tradimento strutturato, reiterato, identitario. Lì entrano in gioco stili di vita, immaturità, inconsapevolezza. E, come direbbe Alfred Adler, la mancanza di sentimento sociale.

Non si previene un tradimento. Si costruisce uno spazio dove non serve tradire.

Di queste dinamiche parlo nel mio libro Risolversi per risolvere, disponibile in tutte le librerie e online. Trovi tutto nel link in bio.

🎵 Musica: Credimi – disponibile su Spotify e YouTube | Marco Moraca Official

13/01/2026

“Essere centrati su se stessi non è narcisismo. È responsabilità.”

Se questa frase ti provoca, fermati un attimo. Probabilmente è perché ti hanno insegnato che pensare a te è sbagliato.

Scrivi subito nei commenti cosa ne pensi 🍀

L’egocentrismo, in senso adleriano, non è esaltazione dell’Io. È mettere al centro se stessi per potenziarsi, per diventare capaci di affrontare quelli che Alfred Adler chiamava compiti vitali: il lavoro, l’affettività , la socialità.

Quando una persona è soddisfatta dentro questi tre compiti, non si isola: funziona meglio nel contesto sociale. Coopera, partecipa, contribuisce. Questo è il vero sentimento sociale.

Oggi però succede l’opposto: ci sono troppe persone che non si fermano mai a guardarsi, che non si autorizzano a diventare centrali per se stesse,
per paura di essere etichettate come narcisiste.

Ma essere centrati su di sé significa autonomia, significa indipendenza,
significa non essere travolti da una società che non si prende cura di te ( purtroppo ).

In teoria dovremmo vivere in una comunità che, vedendoti in difficoltà, si ferma.
In pratica questo non accade più, perché il sentimento sociale si è oggi più che mai impoverito.

E allora oggi potenziare il Sé non è egoismo.
È una necessità. Perché una persona che sta in piedi da sola è una persona che può stare con l’altro in modo sano. Non per bisogno, ma per scelta.

Di questo e molto altro parlo nel mio libro
“Risolversi per risolvere”, disponibile in tutte le librerie e al link in bio.

🎵 Musica di sottofondo: “Credimi” – Marco Moraca Official Disponibile su YouTube e su tutte le piattaforme digitali.



Questo posto arriva a voi come sincero ringraziamento per aver cominciato a seguire la pagina del mio studio ed essere d...
11/01/2026

Questo posto arriva a voi come sincero ringraziamento per aver cominciato a seguire la pagina del mio studio ed essere diventati nuovi follower! Sono felice di avervi incontrato😌 A presto quindi con nuovi contenuti e , spero, vostri nuovi spunti da condividere nei commenti! 🍀 Grazie 🤗Doc

Ottavio Ragaglia, Maria Rosa Maggiordomo, Tiziano Masini, Marta Fossato, Maria Anna Mariella Bastoggi, Elena Casilli, Lucia Bernagozzi, Sonia Ritondale, Simona Fadda, Gianni Ledda, Mimmo De Filippo, Michela Giordani, Roberta Mencacci, Monia Mancuso, Diletta Bolner, Sara Belli, Wanda Cabriolu, Mauro Montagner, Canteria Jazz, Hana Hasoňová, Eva Scialdone, Cecilia Nocchi, Michela Valzelli, Aniello Manetta, Mazzilli Franca Estetista, Luana Betti, Marina Bonetti, Carmela Stridi, Giorgio Pazzaglia, Gabriela Baiu, Fabiola Gozzi, Elena Prodaniuc, Pina Caramia, Maria Stella Covatti, Simonetta Santarnecchi, Davide Bussone, Marilena Cuscito, Cristian Marangi, Ilaria Ferrando, Francesca Ottino, Cristina Genua, Cristina Filetti, Clara Mihalache, Gioia Lucini, Alessandra Del Roscio, Elena Gaia Bendinelli, Barbara Basini, Stefania Liusso, Alessandra Rizzo

09/01/2026

“Il silenzio non è vuoto. È uno dei luoghi più intimi che esistano.”

Hai mai condiviso un silenzio che ti ha fatto sentire ancor di più una persona sola?

Il silenzio è uno spazio di connessione profonda. È il luogo in cui le persone emotivamente mature riescono ad ascoltarsi davvero: ascoltare sé, ascoltare l’altro, ascoltare ciò che accade tra i due.

Non c’è niente di più intimo del silenzio condiviso da chi ha raggiunto un certo equilibrio interiore. In quel silenzio non c’è pericolo, non c’è minaccia, non c’è incertezza: c’è crescita. Non solo delle singole individualità, ma di quella terza entità che nasce nella relazione: il “noi”.

Il silenzio diventa imbarazzante solo quando non conosciamo noi stessi. Chi sente il bisogno di riempirlo continuamente con parole, stimoli o rumori, spesso sta solo cercando di calmare un’inquietudine che lavora dentro.

Voler bene non significa trattenere. Non significa controllare. Significa anche sapersi mettere in un angolino e osservare cosa accade nel mondo dell’altro mentre accade.

Perché l’amore maturo non invade.Accoglie.

🎵 Musica del Reel: La tua splendida ironia – disponibile su Spotify e sul canale YouTube Marco Moraca Official

📖 Di questi temi e del voler bene parlo anche nel mio libro Risolversi per risolvere, disponibile in tutte le librerie o acquistabile dal link in bio.

Sei molto gentile 😌Grazie Doc
08/01/2026

Sei molto gentile 😌Grazie Doc

06/01/2026

Il vero problema non è chi ti fa del male… è chi non ti fa più niente.

Se questa frase ti risuona, fermati un attimo e scrivilo nei commenti.

In una relazione il niente non è mai neutro. Il niente ha un peso. Il niente parla. È lì che vivono i silenzi non detti, le tensioni trattenute, le rabbie che non trovano parola.

Non è che non succede nulla. È che l’assenza diventa una presenza costante. Quando in una relazione non c’è più nemmeno quel niente, significa che qualcosa si è fermato.

Quel vuoto diventa assordante, ingombrante, bloccante. Impedisce alle parti di crescere e alla relazione di evolvere.

Adler direbbe che questo blocco ostacola lo sviluppo del sentimento sociale, inchiodando i soggetti in un funzionamento quasi nevrotico. A volte dire addio non è perdere qualcuno. È smettere di perdere se stessi.

Di questo tema, e di molti altri, parlo nel mio libro Risolversi per risolvere — link in bio.

🎵 La tua splendida ironia – Marco Moraca. Il DOC è anche un cantautore per cui ascolta questa canzone e tante altre su Spotify oppure guarda i video dei singoli sul canale Marco Moraca Official su YouTube o segui marcomoracaofficial su Instagram!

03/01/2026

“Bastare a se stessi non significa rinunciare alle relazioni.”

Anzi….Scrivimi nei commenti cosa significa per te bastare a te stesso: può diventare un punto di svolta per chi sta ascoltando. 🍀

Bastare a se stessi non è scegliere una vita senza legami, ma costruire dentro di sé uno spazio sufficientemente solido per poter incontrare l’altro senza usarlo.

È permettere all’altro di integrarsi, non di compensare. Di entrare in una relazione funzionale, realizzante, supportiva.

Quando siamo in equilibrio con le nostre emozioni e le nostre fragilità, l’altro non diventa una stampella emotiva,ma un compagno di percorso.

Non serve a colmare un vuoto, ma ad ampliare ciò che già esiste.

Cercare una relazione solo per scongiurare la paura di restare soli, in un’ottica assistenziale, snatura il legame.

Lo trasforma in un luogo di dipendenza,
dove si chiede protezione invece di costruire reciprocità.

Una relazione sana nasce quando due persone non si salvano a vicenda, ma si scelgono.

Non per bisogno, ma per desiderio.

Ed è lì che l’incontro diventa davvero trasformativo.

📘 Queste riflessioni sono approfondite nel mio libro “Risolversi per risolvere”,
acquistabile in tutte le librerie e in tutti i principali store online (link in bio).

🎵 Musica del Reel: “La tua splendida ironia” ascoltabile su Marco Moraca Official su Spotify e disponibile con video su YouTube.

30/12/2025

“Io non tradirei mai…” Eppure a volte permettiamo all’altro di farlo.

Ti è mai capitato? Scrivilo nei commenti 🍀

Parliamo di una verità scomoda…Nel tradimento non sempre esiste un solo responsabile.

C’è una responsabilità anche di chi subisce,
nel momento in cui smette di vedere, di ascoltare,
di prendersi cura.

❌ Meno attenzioni
❌ Meno presenza
❌ Meno cura

E segnali evidenti di una relazione in crisi che vengono ignorati come se l’amore fosse automatico
e non qualcosa da nutrire ogni giorno.

Quando questo accade, chi viene tradito rischia di diventare — senza volerlo — partner in crime dello stesso delitto.

Non perché tradire sia giusto. (Il tradimento resta un atto deplorevole.) Ma perché una relazione lasciata a sé stessa diventa terreno fertile per la disconnessione.

🎵 Credimi ascoltabile su Spotify e il video disponibile su YouTube (canale Marco Moraca Official).

📘 Risolversi per risolvere disponibile in tutte le librerie
o acquistabile cliccando il link in bio.

Perché l’amore non muore di colpo. Muore quando ci diamo per scontati.



… approfondisci questo tema con:itespressossa_ombrettacecchiniscienzabenessere

26/12/2025

“Un tradimento non si confessa quasi mai.”

Questa affermazione farà tremare le gambe a chi la leggerà. E purtroppo non è una teoria

Non è solo una questione di etica.
Spesso ci si nasconde perché manca il coraggio di affrontare il rapporto con se stessi e, di conseguenza, quello con l’altro.

Scrivi nei commenti cosa ne pensi e, se vuoi, condividi la tua esperienza: può aiutare chi oggi vive nel silenzio di una relazione. 🍀

Il tradimento, molte volte, nasce dall’assenza di sentimento sociale, per dirla con Alfred Adler. Quando questa dimensione manca, viene meno anche l’approccio empatico alla risoluzione del problema. Si cercano vie di fuga che non risolvono, ma complicano. Si evita il confronto, si rimanda l’esame di realtà.

Parliamoci chiaro: quando una relazione è finita e una persona incontra un’altra, quel tradimento non è una reiterazione. Diventa l’elemento cruciale che apre gli occhi su ciò che per troppo tempo è stato rifuggito.

Questo vale per uomini e donne, mariti e mogli, compagni e compagne. A volte si tace per non ferire il partner, facendosi carico di tutta la responsabilità. Altre volte si tace perché confessare significherebbe affrontare ciò che fa più paura.

Realizzare che la relazione è finita.

Di questi temi parlo ampiamente nel mio libro “Risolversi per risolvere”: del coraggio dell’esame di realtà e della responsabilità di guardare in faccia ciò che non funziona più.

🎵 Musica del Reel: La tua splendida ironia
Se il brano ti piace, puoi ascoltarlo su Spotify e su tutte le principali piattaforme di musica online.

La canzone insieme a tutte le altre é disponibile anche sul canale Marco Moraca Official su YouTube, con il relativo video.

23/12/2025

“Il tradimento non arriva all’improvviso. Arriva quando la disconnessione diventa normale.”

Può sembrare duro da leggere, ma spesso è così. Scrivi nei commenti cosa ne pensi e, se vuoi, condividi la tua esperienza: può aiutare chi oggi si sente solo dentro una relazione. 🍀

Nelle relazioni, il rischio più grande non è il conflitto, ma la disconnessione. Quando smettiamo di essere davvero presenti, l’altro diventa scontato. Non ne cogliamo più i cambiamenti, i segnali di fatica, le richieste silenziose. Eppure proprio lì dovremmo essere promotori di un cambiamento, non spettatori distratti.

La disconnessione crea distanza emotiva. Una distanza che, se diventa condivisa e non nominata, mina un pilastro fondamentale del legame: la fiducia di poter essere protetti dentro la relazione.

Il tradimento arriva spesso in quel momento.
Quando uno dei due smette di credere che l’altro possa ancora vedere, accogliere e custodire il legame. Non come giustificazione, ma come epilogo di una protezione venuta meno.

Nel mio libro “Risolversi per risolvere” parlo proprio di questo: della responsabilità di restare connessi, presenti e consapevoli, perché una relazione si tradisce molto prima di essere tradita.

🎵 Musica del Reel: “Credimi”
(disponibile su Spotify – Marco Moraca)

Indirizzo

Via Dei Mille 116
Pavia
27100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Martedì 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Mercoledì 09:00 - 12:00
19:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 12:00
19:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 13:00
14:00 - 17:00

Sito Web

https://amzn.eu/d/0P3yQP0, https://linktr.ee/risolversiperrisolvere?utm_source=linktree_profile_

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l Centro Consulenza Psicologica riunisce professionisti competenti sia in ambito clinico che in ambito aziendale proponendo attività trasversali a queste competenze per favorire lo sviluppo ed il benessere individuale in senso globale. Inoltre, comune intento, è quello di diffondere, promuovere e sviluppare le conoscenze nell’ambito della psicologia applicata e della ricerca in tal senso, per favorire la condivisione di strumenti e metodi di intervento innovativi. Il Team è costituito da un nucleo di professionisti Psicologi iscritti all’albo della Regione Lombardia, con competenze complementari, che si avvale della collaborazione di altri specialisti per favorire un approccio multidisciplinare alle problematiche riscontrate nella vita quotidiana e in ambito lavorativo. In ambito clinico, per i nostri pazienti offriamo servizi di:

Terapia a Seduta Singola (Single Session Therapy - www.terapiasedutasingola.it) applicata a:

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