M.A Project - Studio

19/03/2026

La vita è una , cerco di viverla al meglio che posso.
Lavorando con passione e il massimo rispetto per ogni persona che chiede il mio supporto.
Per questo non accetto compromessi, non accetto chi toglie piuttosto che aggiungere.
In un settore di burattinai e frustrati io vado avanti per la mia strada.
Magari con “pochi” ma sono i pochi che piacciono a me.
Avanti.

M.A PROJECT STUDIO
📍Studio 1 : Pennabilli (RN), via eda Giardi 1
📍Studio 2 : Uscita valle del Rubicone, Fiumicino, via Rubicone destra traversa Fiumicino.

13/03/2026

Con Susanna iniziamo un percorso annuale in M.A Project.

L’obiettivo principale è uno dei più importanti: stare meglio.
Prendersi cura della propria alimentazione, costruire una routine di allenamento e iniziare un percorso che lavori sulla sua struttura muscolare, valorizzando le sue linee e mettendo in risalto i suoi punti di forza.

✅Allenamento e alimentazione saranno organizzati in modo sostenibile, rispettando i suoi impegni di lavoro e le sue abitudini quotidiane. Perché un percorso funziona davvero solo quando riesce ad integrarsi nella vita di tutti i giorni.

▪️L’obiettivo non è solo il risultato finale, che sicuramente cercheremo di raggiungere, ma anche il ricordo di questo percorso: un anno fatto di impegno, crescita personale, soddisfazione e consapevolezza.

Perché quando una persona guarda indietro e sorride pensando al lavoro fatto, significa che il percorso è stato quello giusto.

Sono molto felice di iniziare questo cammino con Susanna.
Adesso si parte.

Se anche tu vuoi iniziare un percorso costruito davvero su misura per te, scrivimi in privato.

06/03/2026

Oggi inizia il percorso di Lorenza in M.A Project.

✅Lorenza si allena già da tempo e parte da una base molto solida: ha una buona struttura fisica e una grande voglia di migliorarsi. Proprio per questo motivo il nostro lavoro sarà quello di rafforzare ulteriormente i suoi punti di forza e lavorare sui dettagli che possono fare la differenza nel tempo.

Abbiamo impostato un programma con 4-5 allenamenti a settimana, strutturati per continuare a sviluppare la sua struttura muscolare in modo progressivo e intelligente.

▪️In parallelo abbiamo definito anche una prima strategia alimentare, che verrà poi adattata nel tempo sulla base dei feedback e delle risposte del suo corpo. Perché ogni percorso deve evolvere insieme alla persona che lo sta seguendo.

Ci mettiamo al lavoro💪🏻

Per info sui pacchetti e sul nostro modo di lavorare scrivici in dm.

04/03/2026

Come sempre un passo dopo l’altro.
Appoggiato e affiancato da chi conta.
Senza fare tanto rumore, in silenzio come piace a me.

Secondo studio M.A PROJECT.
A 2 minuti dall’uscita del casello Valle del Rubicone.

Work in progress.

25/02/2026

Valentina inizia in M.A Project con un obiettivo chiaro: prendersi cura di sé, senza stravolgere i suoi equilibri.

Tra lavoro fisicamente impegnativo, famiglia e impegni quotidiani, il tempo e le energie vanno centellinati bene.

Lavoreremo con un programma di allenamento e un piano alimentare pensati per adattarsi alla sua vita, senza aumentare lo stress, ma aiutandola a sentirsi meglio, più forte e più soddisfatta di sé.

L’obiettivo non è solo migliorare il corpo, ma creare un percorso sostenibile, che le permetta di vedere risultati, divertirsi e appassionarsi nel tempo.

Perché il cambiamento vero nasce quando il percorso diventa parte della tua vita, non un peso in più.

Grazie Valentina per la fiducia.

Per info sui pacchetti e sul nostro modo di lavorare scrivici in direct.

13/02/2026

Martina ha iniziato il suo percorso in M.A Project con entusiasmo, ma soprattutto con grande determinazione.

Fin dal primo incontro è emersa una cosa importante: la sua è una scelta consapevole.Obiettivi chiari, fissati insieme durante il primo check in studio, e la tranquillità di chi ha deciso davvero di iniziare a prendersi cura di sé.

✅Il lavoro partirà con allenamenti nella sua home gym, con l’obiettivo di migliorare la composizione corporea, tonificare e rendere il suo fisico sempre più forte e prestante.A questo abbineremo un’alimentazione personalizzata, che verrà adattata nel tempo sulla base dei suoi feedback e dei progressi.

Quando determinazione e serenità vanno nella stessa direzione, il percorso diventa solido e concreto.

Sono molto felice di avere Martina nel team.Siamo solo all’inizio… ma faremo sicuramente grandi cose.

▪️Se anche tu vuoi iniziare un percorso costruito su misura per te, scrivimi in privato.

09/02/2026

Nicola è entrato da poco a far parte della squadra di M.A Project.

Con lui abbiamo impostato un percorso completo, costruito su misura, che unisce alimentazione e allenamento con un doppio obiettivo ben chiaro.

Da una parte lavoreremo sul miglioramento della forma fisica e della componente muscolare, per costruire un corpo più forte, equilibrato ed estetico.Dall’altra, tutto il lavoro sarà orientato anche alla performance, perché Nicola è un appassionato di trail running e ha un dispendio energetico quotidiano molto elevato.

Per questo motivo, l’alimentazione sarà strutturata e adattata al suo alto consumo calorico, così da sostenere gli allenamenti, il recupero e le sue prestazioni.

Quando estetica e performance camminano insieme, il percorso diventa ancora più stimolante.

Sono davvero contento di avere Nicola nel team.Abbiamo iniziato da poco… ma faremo grandi cose. 💪

Se anche tu vuoi migliorare il tuo fisico senza trascurare la tua performance, scrivimi in privato.

08/02/2026

Con Barbara abbiamo scelto insieme un percorso di 12 mesi, strutturato in diverse fasi, perché i risultati veri si costruiscono con tempo, metodo e costanza.

La prima fase sarà dedicata alla gestione dell’alimentazione, lavorando sulle sue abitudini quotidiane e costruendo un piano alimentare mirato per ottenere un calo di peso progressivo, sano e sostenibile.

In parallelo, inizieremo un percorso di allenamento orientato al miglioramento del tono muscolare, con un obiettivo chiaro: dare forma al corpo e farle piacere sempre di più ciò che vede allo specchio.

La cosa che mi rende più felice?
Vedere Barbara partire con entusiasmo, energia e voglia di mettersi in gioco.

Per me è un onore accompagnarla in questo percorso.
E questo è solo l’inizio.

Se anche tu vuoi iniziare un percorso strutturato e costruito su misura per te, scrivimi in privato.

12/01/2026

Con Manuela lavoriamo insieme da quasi due anni
e nell’ultimo periodo abbiamo fatto un passo in più.

Oltre al coaching, abbiamo inserito anche sessioni di allenamento in studio,
andando a lavorare in modo mirato sugli esercizi fondamentali.

In questa prima fase ci siamo concentrati su squat e stacco da terra,
con un obiettivo ben preciso:
👉 potenziare la sua preparazione atletica per il Jiu Jitsu.

Manuela è cambiata drasticamente.
Nel corpo, nella forza, ma soprattutto nella consapevolezza di quello che può fare.
E questo è il risultato del lavoro fatto bene, con metodo, continuità e fiducia.

Davvero fiero di lei.
Bravissima.

05/01/2026

01/01/2026

Grazie a chi c’è stato e ci sarà!
Per il 2026 ?
Delle belle novità ! 💪🏻

21/12/2025

Gianmarco è un ragazzo che seguo da circa due anni.
Un atleta di Jiu-Jitsu determinato, disciplinato e sempre disposto a mettersi in gioco.

Lunedì mi ha chiesto se fosse possibile gareggiare questa domenica nella categoria di 61,5 kg.
Un obiettivo ambizioso, con pochissimi giorni a disposizione… ma abbiamo deciso di provarci.

Abbiamo impostato il taglio del peso, gestito alimentazione e liquidi in modo preciso, e Gianmarco è arrivato in gara nella categoria richiesta, lucido, forte e pronto a dare tutto.

Oggi ha vinto entrambe le competizioni.
Un risultato enorme, frutto del suo talento, ma anche della fiducia nel percorso che stiamo portando avanti da anni insieme.

Sono davvero orgoglioso di lui e di ciò che è diventato:
non solo un atleta, ma un esempio di mentalità, dedizione e professionalità.

Questo è lo sport vero.
Questo è il lavoro silenzioso che nessuno vede.

Fiero di te