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Naturopatia per donne mature

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Italia
Pergine Valsugana
Naturopatia per donne mature

Questa pagina è dedicata a tutte quelle donne che attraversano la fase matura della vita.

01/12/2025

La Legge Fondamentale del Benessere: “Ciò che pensiamo, diventiamo.” (Buddha)

Dietro questa apparente semplicità si nasconde una verità potentissima: i nostri pensieri non sono neutri; sono energia che modella la nostra realtà e, soprattutto, la nostra salute.

In Naturopatia, lo sappiamo bene: non possiamo separare la mente dal corpo.

Un pensiero negativo persistente può creare ristagno di energia (Qi) e tensioni fisiche (come ci insegna la Medicina Cinese).

Un pensiero positivo e intenzionale, al contrario, nutre la nostra Volontà e stimola il processo di autoguarigione.

🌿 Come coltivare pensieri che ti fanno bene?

Consapevolezza: Osserva i tuoi schemi mentali, senza giudizio. (Proprio come la meditazione o la respirazione nello Shiatsu).

Intenzione: Scegli attivamente pensieri di salute e vitalità.

Armonizzazione: Quando i pensieri sono bloccati o disturbati, discipline come i Fiori di Bach o la Cromopuntura possono aiutare a riequilibrare le frequenze.

Noi siamo i registi della nostra salute. Inizia oggi a seminare pensieri di benessere!

Ti va di parlarne? Sono qui per un percorso di riequilibrio personalizzato a Pergine Valsugana.

29/11/2025

👉Kuzu e Umeboshi (Per Raffreddore Iniziale e Intestino)

Questa bevanda è considerata un tonico generale, aiuta a rafforzare l'intestino (legato al sistema immunitario) e a gestire il raffreddore nelle fasi iniziali.

Ingredienti:

🌿1 tazza d'acqua.

🌿1 cucchiaino di Kuzu (sciogliere in poca acqua fredda).

🌿1 pezzetto di Prugna Umeboshi schiacciata o 1/2 cucchiaino di purea di Umeboshi.

🌿(Facoltativo) Qualche goccia di salsa di soia Shoyu o Tamari.

Preparazione: Sciogli il Kuzu in acqua fredda, aggiungi l'Umeboshi schiacciata. Porta a ebollizione mescolando, cuoci per un minuto finché non si addensa e diventa trasparente. Bevi caldo.

Azione: Molto alcalinizzante e lenitiva. Agisce sul "Vento Freddo" tipico del raffreddore.

26/11/2025

☀️ Tutti parlano di vitamina D, ma pochi sanno che non è tutta uguale.
C’è quella che produciamo naturalmente e quella che troviamo negli integratori.
La differenza? Sta nell’origine e nella biodisponibilità, cioè in quanto il corpo riesce davvero a utilizzarla.

🌞 VITAMINA D NATURALE

È quella che il corpo produce grazie al sole, quando la pelle viene esposta ai raggi UVB.
🧬 È biologicamente attiva, riconosciuta immediatamente dall’organismo.
💪 È regolata in modo naturale: il corpo smette di produrla quando ne ha abbastanza.
💧 Si accumula gradualmente, insieme ad altri processi ormonali e metabolici (magnesio, colesterolo, vitamina K2).

👉 Fonti naturali: sole, pesce azzurro, uova, b***o e olio di fegato di merluzzo.

💊 VITAMINA D SINTETICA (INTEGRATORI)

È chimicamente identica nella struttura, ma non nel modo in cui il corpo la gestisce.
Non passa attraverso la regolazione naturale della pelle,
quindi può facilmente portare a sovradosaggio o squilibri se presa senza controllo.

Spesso viene prodotta da lanolina (grasso di pecora) o da fonti vegetali (licheni).
La versione più attiva e utile è la vitamina D3 (colecalciferolo), meglio assorbita della D2 (ergocalciferolo).

⚖️ In sintesi

☀️ La vitamina D naturale è la forma che il corpo crea in equilibrio con il sole e gli altri nutrienti.
💊 La vitamina D sintetica può essere utile solo quando serve — ma va scelta, dosata e monitorata con attenzione.

🧠 Il segreto non è “più vitamina D”, ma vitamina D nel contesto giusto:
esposizione solare, alimentazione equilibrata e livelli controllati nel sangue.

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💬 Nei commenti puoi scrivermi se preferisci integrarla o se riesci a mantenerla naturalmente con l’esposizione al sole.

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24/11/2025

Questa frase del Dalai Lama non è solo spiritualità, è pura Naturopatia!

🌿 Mangiare con moderazione: per non sovraccaricare il sistema digestivo, essenziale per la Medicina Cinese. 🚶‍♀️ Camminare il doppio: il movimento è vita, migliora la circolazione energetica e linfatica. 😂 Ridere il triplo: scioglie le tensioni, apre il cuore e rilassa il diaframma. ❤️ Amare senza misura: la base di ogni guarigione.

Benessere è equilibrio tra corpo, mente ed energia.

✨ Se senti che il tuo equilibrio ha bisogno di una spinta, sono qui per aiutarti a ritrovare l'armonia.

23/11/2025

Decotto di Semi di Sesamo (Per Tosse Secca)

Quando la tosse è secca e irritante, questo decotto agisce come lubrificante.

Ingredienti:

1 cucchiaino di Semi di Sesamo (meglio se non tostati).

1 tazza d'acqua.

Preparazione: Sciacqua i semi di sesamo e cuocili in acqua per circa 10 minuti. Filtra e bevi il decotto caldo. Puoi anche masticare i semi.

Azione: L'olio naturale dei semi ha un effetto lubrificante che ammorbidisce e riduce la secchezza delle vie respiratorie (utile per la tosse secca).

21/11/2025

🎁 IDEE REGALO | Non regalare un oggetto, dona equilibrio e benessere.
Stai cercando un regalo che faccia stare bene davvero? Quest'anno, metti sotto l'albero la risorsa più preziosa: il tempo di prendersi cura di sé, con un approccio personalizzato e profondo.

5 STRADE CHE PORTANO AL TUO BENESSERE 🌿

✨ PACCHETTI ESCLUSIVI (90 minuti)

1. ESSENZA E PRESENZA (Mindfulness + Fiori di Bach)

90 min / € 115 Per chi cerca strumenti concreti per affrontare ansia e stress. Una sessione di coaching per trovare i tuoi Fiori di Bach e apprendere tecniche di Respiro consapevole. 🎁 In Regalo: il tuo mix personalizzato di Fiori di Bach e una dispensa con le tecniche praticate.

2. TOCCO AROMATERAPICO

90 min / € 115 Per chi ha bisogno di allentare le tensioni emotive e mentali. Percorso sensoriale con test olfattivo e massaggio mirato ai meridiani di viso, collo e braccia. 🎁 In Regalo: il tuo mix di oli essenziali personalizzato da portare a casa.

3. MAPPA E CAMMINO (Iridologia e Riflessologia)

90 min / € 105 Per chi vuole conoscersi a fondo e agire subito sulla propria salute. L'Iridologia fornisce la mappa del tuo terreno, e la Riflessologia mirata ti sostiene nel tuo cammino di benessere.

🌙 PACCHETTI FONDAMENTALI (70 minuti)

4. SOSTEGNO E LIBERTÀ

70 min / € 70 Per chi si sente sotto pressione. Il circuito completo: Riflessologia Plantare per il radicamento e massaggio dei meridiani del viso, con sblocco del diaframma per alleggerire il respiro e aprire il petto.

5. CENTRO E VITALITÀ (Shiatsu)

70 min / € 70 Per chi si sente stanco e sente di aver finito le batterie. Un trattamento Shiatsu profondo per riequilibrare i meridiani e ricaricare il tuo centro energetico, essenziale durante l'inverno per rinforzare le tue difese immunitarie.

COME FUNZIONA LA GIFT CARD

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Contattami in DM o al 339 2649499 per l'acquisto e i dettagli.

Riceverai una Gift Card digitale personalizzata e pronta da consegnare.

Scegli un regalo che getta le basi per un 2026 con meno stress e più consapevolezza.

📍 Ti aspetto al CENTRO OLISTICO IL VELO DI ISIDE, VIA FABIO FILZI 4B, PERGINE VALSUGANA (TN).

19/11/2025

✨ “Non tutti i magnesi sono uguali.”
Spesso sento dire: “Prendo il magnesio ma non mi fa nulla.”
In realtà ogni forma di magnesio ha un assorbimento diverso e agisce su distretti diversi del corpo.
Sceglierlo “a caso” è come voler aprire tutte le porte con la stessa chiave.

Ecco una guida semplice per capire quale magnesio può fare al caso tuo 👇

💪 MAGNESIO CITRATO
→ favorisce il rilassamento muscolare e aiuta nei crampi, nella tensione fisica e nella stanchezza.
È una forma ben assorbita, utile anche dopo l’attività fisica o nei periodi di stress fisico.

😴 MAGNESIO BISGLICINATO
→ lega il magnesio alla glicina, un amminoacido calmante: per questo agisce bene su ansia, insonnia, irritabilità, e favorisce un senso di rilassamento mentale.
Perfetto per chi somatizza la tensione sul sistema nervoso.

💩 MAGNESIO PIDOLATO
→ agisce sul metabolismo e sull’intestino, aiutando nei casi di stipsi, colon irritabile o disturbi digestivi.
È delicato, ben tollerato e utile quando serve regolare l’equilibrio intestinale senza irritare.

🧠 In sintesi:
Non esiste “il miglior magnesio in assoluto”, ma quello più adatto a te e al tuo bisogno del momento.

Prima di scegliere, chiediti:
👉 Cosa voglio ottenere?
👉 Dove sento la mia tensione: nel corpo, nella mente o nell’intestino?

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🌿 Consiglio finale:
Se vuoi che il magnesio sia davvero efficace, abbinalo sempre a una buona idratazione, alimentazione equilibrata e momenti di riposo.

💬 Nei commenti raccontami:
Hai mai provato diverse forme di magnesio? Quale ti ha aiutato di più?

18/11/2025

🌸 Il seno: organo dell’accoglienza nutritiva 🌸

Secondo la medicina cinese il seno rappresenta la capacità di accogliere e nutrire, ma anche di donare sé stesse.

Quando la donna:
✨ si nega il diritto di ricevere,
✨ vive conflitti interiori tra maternità, amore o indipendenza,
✨ reprime la rabbia o la frustrazione,

👉 il Qi si blocca nel torace, portando tensione, dolore, noduli o mastopatia.

La terapia non può limitarsi al corpo:
💗 deve accompagnare la persona nel riconoscere e accettare il proprio sentire,
💚 nel riattivare la capacità di scegliere e di agire (Meridiano della Vescica Biliare),
💨 e nel sciogliere la corazza toracica, liberando il respiro e l’energia del cuore.

17/11/2025

🌞 Respira profondamente appena sveglia 🌞

Il primo respiro del mattino è un invito a ricominciare
a lasciare andare ciò che è stato e a creare spazio per il nuovo 🌿

Fermati un momento prima di alzarti
chiudi gli occhi e inspira profondamente
lascia che l’aria entri, che il corpo si risvegli, che la mente si plachi 🍃

Respirare consapevolmente significa ricordarti che sei viva
che ogni giorno è un nuovo inizio 💫

✨ Inizia la settimana così: con un respiro lento, pieno e grato

📍 Studio di Naturopatia – Via Fabio Filzi 4B, Pergine Valsugana
💬 Prenota la tua call gratuita per ritrovare equilibrio e vitalità naturale

14/11/2025

🌸 Medicina Cinese Classica e problemi urinari femminili

In Medicina Cinese Classica i disturbi urinari femminili come cistiti ricorrenti, urgenza o dolore alla minzione non vengono visti solo come un fastidio locale ma come il segnale di un disequilibrio più profondo nel movimento del Qi e nella funzione dei Reni e della Vescica.

Quando il corpo è esposto al freddo o all’umidità, soprattutto nella zona pelvica, l’energia dei Reni può indebolirsi e la Vescica perde la sua capacità di trasformare e far circolare correttamente i liquidi. Il risultato è quella sensazione di bruciore, urgenza o pesantezza che molte donne conoscono bene. In altri casi, quando lo stress è presente da tempo, la stasi del Qi del Fegato può ostacolare il flusso energetico verso il basso, creando tensione nella zona pelvica e difficoltà a svuotare completamente la vescica.

Il trattamento con la cromopuntura mira a ristabilire la libera circolazione del Qi nel Riscaldatore Inferiore, a eliminare l’Umidità e il Calore quando sono presenti e a rinforzare l’energia profonda dei Reni. Attraverso la cromopuntura si riequilibra la relazione tra Reni e Vescica, si rilassa la tensione del Fegato e si riattiva la corretta trasformazione dei liquidi.

Prendersi cura dei problemi urinari in Medicina Cinese significa andare oltre il sintomo per ascoltare il linguaggio del corpo, riconnettersi con la propria energia vitale e rafforzare la radice del Qi dei Reni, che in ogni donna rappresenta la fonte profonda della vitalità e della stabilità interiore.

🌿 Quando il Qi scorre libero, anche l’acqua torna a fluire in armonia.

📍 Prenota il tuo trattamento personalizzato a Pergine Valsugana.
🔗 www.sceltenaturopatiche.it

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13/11/2025

✨ POST-PARTO E BENESSERE DEL BAMBINO SECONDO LA MEDICINA CINESE CLASSICA

Il momento dopo la nascita è un passaggio delicato in cui la madre e il bambino condividono ancora lo stesso respiro energetico.
In Medicina Cinese Classica, il parto è visto come un grande movimento di Qi e di Sangue: la madre offre una parte della sua Essenza (Jing) per dare vita al nuovo essere, e dopo la nascita ha bisogno di tempo, nutrimento e quiete per ricostruire ciò che ha donato.

Il corpo materno, svuotato ma ricco di potenzialità, deve essere protetto dal freddo e dall’eccessiva attività.
Il calore, il riposo e il cibo caldo permettono al Qi e al Sangue di tornare a fluire, mentre lo Shen può calmarsi e aprirsi al legame profondo con il bambino.

Per il neonato, la Medicina Cinese parla di un’energia ancora pura e sensibile.
Il suo Qi è come una fiamma appena accesa: ha bisogno di contatto, calore e ritmo.
Il tocco dolce, il respiro vicino della madre, l’allattamento consapevole e un ambiente tranquillo rafforzano i Reni e consolidano lo Shen del piccolo.

Attraverso pratiche delicate come la digitopressione infantile (Tui Na), la cromopuntura con luce dorata, i Fiori di Bach e un’alimentazione equilibrata per la madre, si sostiene la vitalità del bambino e il suo equilibrio emotivo.

Il post-parto è quindi un tempo di rinascita reciproca:
la madre ritrova la propria forza Yin, il bambino costruisce la sua energia, e insieme imparano un nuovo ritmo.
Nella visione classica cinese, è in questo momento che si pianta il seme del futuro equilibrio del piccolo corpo e del suo Spirito. 🌿

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📍 Studio di Naturopatia di Margherita Invernizzi
Via Fabio Filzi 4b – Pergine Valsugana (TN)
📞 339 2649499

12/11/2025

Durante gli anni fertili, con le mestruazioni eliminiamo il sangue impuro e con esso anche le emozioni irrisolte.
È un continuo processo di purificazione che ci permette di rinnovarci ogni mese.

Con la menopausa, questo flusso verso l’esterno si interrompe: le emozioni non vengono più espulse, ma rimangono dentro.
Non è un blocco, ma un passaggio: il corpo ci chiede di diventare alchemiche, di trasformare dentro ciò che prima lasciavamo andare.

È la fase in cui la donna, con la propria maturità, può integrare le esperienze e raggiungere una nuova forma di equilibrio, saggezza e virtù. 🌕

Indirizzo

Via Fabio Filzi 4b
Pergine Valsugana
38057

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 20:30
Martedì	07:30 - 19:00
Mercoledì	07:30 - 20:30
Giovedì	07:30 - 20:30
Venerdì	07:30 - 20:00
Sabato	07:30 - 13:00

Sito Web

https://sceltenaturopatiche.it/

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