Bruna Racca Yoga

24/03/2026

Lo yoga mi ha insegnato a stare nella scomodità senza fuggire.

Asana non è una postura perfetta, non è ginnastica.
È ascolto, presenza, rispetto dei propri limiti.

È una pratica che ti accompagna dentro e fuori dal tappetino.

✨ Se senti il bisogno di fermarti, respirare e ritrovarti, questo è il tuo spazio.

Ti aspetto nel mio studio per praticare insieme, qui e ora. 🧘‍♀️

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23/03/2026

16/03/2026

“la formazione yoga semina pratica, studio e coscienza: così nascono insegnanti autentici, non copie”

ora rientro a casa e vado a fare un po’ di shavasana 🤩

16/03/2026

“la formazione yoga semina pratica, studio e coscienza: così nascono insegnanti autentici, non copie”

ora rientro a casa e vado a fare un po’ di shavasana 🤩

grazie 🙏

04/03/2026

se è yoga e’ già tutto - se devi aggiungere… forse è altro ✨

18/02/2026

dico spesso "yoga non è alza la gamba, abbassa la gamba" 🤸‍♀️ quella è ginnastica/fitness che va benissimo, ci manca! ma non confonderlo con yoga

"sia nel piacere che nel dolore, nel guadagno e nella perdita, nella vittoria e nella sconfitta, rimani equanime" Cap. 2.38✨

la vera libertà non consiste nel cercare di evitare tempeste - risiede nella capacità di coltivare una stabilità interiore tale da permetterti di rimanere imperturbabile, proprio mentre tutto attorno a te è movimento

Ecco cosa significa davvero praticare yoga !!! un passo dopo l'altro senza fretta, tanto poi il primo passo è come l'ultimo ..... aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ✨

16/02/2026

quando aneliamo a una vita senza difficoltà ricordiamoci

- le querce🌴crescono con forti venti contrari

- i diamanti si creano a causa di una elevata pressione✨

12/02/2026

Sotto la volta celeste, dove le stelle sussurrano antichi segreti, ogni anima è una scintilla che cerca la sua origine: ed è nel suono di un flauto che ritrova la propria luce infinita ✨ Jai

Varco - mia opera

12/02/2026

rispondo unicamente alla tua frequenza✨
Non riconosco i tuoi desideri o bisogni personali
Capisco solo la frequenza alla quale stai vibrando ✨

09/02/2026

la consapevolezza del proprio pensiero, la capacità di riflettere su come pensi e non a quello che pensi - questo pensiero mi aiuta in qualche modo?

lo sapevano i maestri zen che parlavano di passo indietro della mente ossia: riconoscere i pensieri come eventi mentali e non come verità.