Dott.ssa Elena Giubbini - Psicoterapeuta

01/09/2025

Sharing the Manifesto presented at the Relates 2025 Conference in Lyon, which we also embrace, to give a systemic voice to the call for peace 🏳️‍🌈

If you share it and wish to join us, you can sign here
https://forms.gle/5YcjpH1XGwi8cu9Q7

04/12/2024

Vi aspettiamo al secondo incontro della compagna di sensibilizzazione e prevenzione contro il bullismo e cyberbullismo!

L'incontro sarà rivolto a genitori e adulti, per continuare a riflettere sul tema, approfondire le criticità del rapporto genitori/figli nel 2024 e capire come migliorare, venirci incontro, comunicare meglio.
Io e La Dott.ssa Isabella Ciampi vi aspettiamo.

Perché libertà è partecipazione 💚

20/11/2024

Vi aspettiamo domani sera ore 21:00 al centro sportivo "Nuova alba" di San Martino in Campo e venerdì 6 dicembre all'oratorio di San Martino in Campo per questa bella iniziativa di partecipazione attiva della comunità!

Perché libertà è partecipazione.

07/10/2024

🟢 INIZIA LA SETTIMANA DI PSICOLOGIA UMBRIA FESTIVAL
🟢 ECCO IL PROGRAMMA GENERALE: un percorso sulla psiche tra individuo e società in 43 eventi gratuiti in 10 città
🟢 TI ASPETTIAMO! per info
https://www.facebook.com/psicologiaumbriafestival

01/10/2024

Io e le mie colleghe vi aspettiamo il 12 ottobre, dalle 17 alle 19, al nostro incontro per il "Psicologia Umbria festival"!
Insieme discuteremo dell'importanza della Relazione, come questa si è modificata nel tempo e cosa significa definire dei confini con l'Altro.

L'incontro ha posti limitati, trovate info e contatti per le prenotazioni nella locandina!

02/05/2024

🧠 Durante il periodo del lutto, gli ormoni dello stress, come il cortisolo, aumentano e avviene un cambiamento nell'attivazione di alcune aree cerebrali, come i gangli basali, situati nella parte inferiore del cervello. Questi sono coinvolti nella definizione delle nostre abitudini e contribuiscono a determinare la ricompensa e il piacere che otteniamo dalle relazioni; inoltre codificano il nostro senso di vicinanza e attrazione per gli altri. Per questo hanno un ruolo nel modo in cui reagiamo alla separazione dai nostri cari: un’iperattività di quest’area può spingerci a cercare l'altro attraverso comportamenti di ricerca e tentativi di riavvicinamento.

Esiste inoltre una certa sovrapposizione tra le aree del cervello coinvolte nella rappresentazione di noi stessi e quelle coinvolte nelle rappresentazioni dei nostri cari. Il nostro cervello non riesce a distinguere del tutto sé stessi dagli altri, perciò può esserci una sorta di confusione tra il punto in cui finiamo noi e inizia l’altra persona, soprattutto nelle relazioni intime. Per questo la perdita di una persona significativa può farci sentire come se una parte di noi stessi fosse stata portata via, rendendoci difficile riconoscere chi siamo dopo la perdita.

Infine, nel cervello si può verificare una disconnessione tra le aree della memoria episodica (che registrano gli eventi e ci informano che la persona non c’è più) e le aree della memoria semantica (che registrano le informazioni contestuali sulla nostra vita e ci informano che la persona persa è una parte prevedibile della nostra esistenza quotidiana).

Conoscere questi cambiamenti cerebrali può aiutarci a capire che l’elaborazione di un lutto richiede del tempo e che dobbiamo essere compassionevoli con noi stessi durante questo fondamentale processo.

👉 Leggi l'articolo https://www.stateofmind.it/2024/04/lutto-cambiamenti-cerebrali/

29/12/2023

Il Villaggio di Betania mette a disposizione lo sportello di Ascolto con la Dott. Elena Giubbini.
Una grandissima possibilità per aiutare ragazze e ragazzi ad affrontare le loro problematiche 🗣️🫂

⏳GENNAIO 2024- GIUGNO 2024

🗓️ GIOVEDÌ dalle 18:30 alle 20:00

🔸14-34 ANNI

📞Per info contattaci al: 3534616262

💻Iscritivi attraverso il nostro sito web: http://WWW.VILLAGGIODIBETANIA.IT/GIOVANIINGIOCO

23/05/2023

Nella società contemporanea siamo perennemente impegnati, privi di tempo per noi stessi. Dedichiamo le nostre giornate al lavoro, fagocitati dalla quotidianità senza avere momenti per rallentare. Questa condizione è ben descritta dal termine cronofagia, che deriva dal greco chronos, tempo e faghein, mangiare.
Il seguente articolo analizza il rapporto tra cronofagia, sonno, tecnologia e le conseguenze per corpo e psiche. A causa del crescente utilizzo dei dispositivi elettronici si riduce sempre di più il tempo dedicato al sonno: l’insonnia è uno dei disturbi più diffusi al mondo, e comporta una serie di complicazioni per la salute. In affiancamento alla riduzione del tempo dedicato a noi stessi e al sonno, si può notare un’altra problematica legata all’uso della tecnologia: essere perennemente connessi e contattabili rende difficile riuscire a separare lavoro e vita privata.
Il rischio di tutto ciò è un assorbimento nella rapidità della nostra società senza spazio per altro, ed anche in assenza di veri e propri disturbi da stress, la frenesia delle nostre vite quotidiane può mettere a dura prova il benessere psicofisico.
Per approfondire 👇
https://www.stateofmind.it/2023/05/cronofagia-societa/

13/04/2023

"Sulla morte, senza esagerare"
Perché nascondere ai bambini in effetti, l'assurdo che è nel mondo? Spesso lo percepiscono ancora meglio di noi. Eludere la morte dalle narrazioni che facciamo sulla vita, comporta soltanto la creazione di tabù e di sinistri non-detti, che diventano nel tempo buchi di comunicazione, piccole distanze che rendono più difficoltoso abbracciarsi per condividere un dolore.

[di Letizia Soriano] "E sulle case il cielo"di Giusi Quarenghi e Chiara Carrer, Topipittori L’altra mattina, a scuola, lavorando sulla descrizione personale ho chiesto ai bambini di raccontarmi qualcosa di sé: oltre all’aspetto fisico, anche qualcosa a proposito dei loro desideri, dei loro pens...

25/03/2023

La noia, la routine della vita,la sensazione che non ci sia un senso comprensibile al nostro agire quotidiano...cosa farne?
Camus ci dice che "..non dovremmo cercare di dare un significato cosmico alla nostra incessante routine: comprare, spendere, mangiare, lavorare, spingere i nostri piccoli massi sulle nostre piccole colline. Dovremmo invece ridere di gusto del fatto che non c’è alcun significato, ed essere comunque felici. La felicità, per Camus, è una dichiarazione d’indipendenza esistenziale."

La vita è piena di compiti noiosi, futili e assurdi. Sarete più felici se riuscirete a ridere di tutto questo. Leggi

13/03/2023

"Non siamo realtà preformate e predeterminate: geni, esperienze e contesto interagiscono continuamente per modulare la qualità e le traiettorie del nostro sviluppo. L’aumento del malessere che registriamo da decenni, amplificato e reso più evidente dalla pandemia, è il risultato della crescente distanza tra ciò che il contesto fornisce “spontaneamente” in termini di fattori psicologici per la crescita e ciò che realmente serve oggi per affrontare il mondo."
Dobbiamo iniziare a cambiare le domande che ci poniamo sulle componenti del disagio psicologico, ampliare lo sguardo ad un contesto socio-relazionale che continua a cambiare, e con il quale è sempre più difficile rimanere al passo.

Per capire la malattia bisogna conoscere le ragioni del benessere e della sua mancanza, i percorsi che portano dal positivo al negativo e quali strumenti abbia…