Chiaraguarducci_psicologa

22/10/2025

“Quando non si può più cambiare la situazione, non resta altro da fare che cambiare noi stessi.” Victor Frankl

18/03/2023

"Sai che molte persone arrivano in terapia credendo che il terapeuta sia una sorta di essere illuminato, che ha risolto tutti i suoi problemi, e ha messo tutto a posto, ma in realtà non è così. È più come se tu stessi scalando la tua montagna là in fondo e io stessi scalando la mia montagna quaggiù. E da dove sono io, sulla mia montagna, posso vedere cose sulla tua montagna che tu non puoi vedere, come una valanga che sta per cadere, o un sentiero alternativo che puoi imboccare o che non stai utilizzando la tua piccozza in modo efficace. Ma ti prego di non credere che io abbia raggiunto la cima della mia montagna e mi sia seduto e rilassato, a prendermela con calma. Il fatto è che io sto ancora scalando, sto ancora facendo errori e sto ancora imparando da questi. E alla fine, siamo tutti uguali. Siamo tutti scalando la nostra montagna fino al giorno in cui moriremo. Ma il bello è che tu puoi migliorare sempre più nello scalare e imparare sempre più ad apprezzare il viaggio. E questo è il lavoro che faremo qui, si lavora insieme siamo una squadra!”

Harris

09/03/2022

Tantissimi auguri (in ritardo) a tutte noi donne, che non smettiamo mai di inseguire i nostri sogni, continuando a prenderci cura di noi e degli altri, tra mille imprevisti, salite, ferite, scoperte e rinascite. Tanti auguri a tutte noi che per inseguire i nostri sogni, abbiamo imparato a farci in 4, a volte anche in 8.. E che nonostante tutto arriviamo sempre al traguardo.. anche se in ritardo 😉

07/10/2021

Ci sono ancora posti disponibili per l'evento di questa sera! Vi aspettiamo

Per info e prenotazioni: 3347089855

06/10/2021

Oggi, 18.30 a Psicologia Umbria Festival con ! Vi aspettiamo 😀

05/10/2021

Vi aspettiamo!! per info e prenotazioni 3347089855

Anche quest'anno sono felicissima di partecipare a con due eventi!
Il primo, mercoledì 6 ottobre, tratterà della connessione tra le nostre emozioni e l'alimentazione. Insieme a ( ) approfondiremo con voi lo stretto rapporto tra questi due mondi, correlati al nostro benessere psicofisico! Parleremo di , la fame emotiva, e dei significati simbolici, culturali e affettivi del cibo. Insieme affronteremo le strategie che si possono mettere in atto per promuovere una gestione più consapevole e funzionale delle nostre emozioni in rapporto all'alimentazione. Vi aspettiamo all' mercoledì alle 18.30, muniti di green pass!
Per info e prenotazioni scrivete su whatsapp o chiamateci al 3347089855

02/10/2021

Giovedì 7 ottobre, la dottoressa Paola Fusaro ed io parteciperemo a con un incontro dedicato alle future neomamme! Parleremo della e del post partum dal punto di vista medico e psicologico. Vedremo insieme quali sono i fattori di protezione e di rischio rispetto ai disagi perinatali, e di come il benessere psicofisico della mamma influisca sulla relazione con il proprio bambino. Vogliamo dare voce alle sfide che affrontano le donne in questa delicata fase del ciclo di vita, spesso idealizzata dalla nostra società come un momento privo di difficoltà e paure, affinché si possano accogliere tutte le emozioni che la caratterizzano!
Per prenotazioni: 3347089855

01/10/2021

Anche quest'anno sono felicissima di partecipare a con due eventi!
Il primo, mercoledì 6 ottobre, tratterà della connessione tra le nostre emozioni e l'alimentazione. Insieme a ( ) approfondiremo con voi lo stretto rapporto tra questi due mondi, correlati al nostro benessere psicofisico! Parleremo di , la fame emotiva, e dei significati simbolici, culturali e affettivi del cibo. Insieme affronteremo le strategie che si possono mettere in atto per promuovere una gestione più consapevole e funzionale delle nostre emozioni in rapporto all'alimentazione. Vi aspettiamo all' mercoledì alle 18.30, muniti di green pass!
Per info e prenotazioni scrivete su whatsapp o chiamateci al 3347089855

14/09/2021

Quando l'ansia passa dall'essere fisiologica e utile ad essere un problema?
Vediamolo insieme ➡️
1) presenza di pensieri disfunzionali persistenti
2) il funzionamento quotidiano è compromesso
3) percezione persistente di minaccia o pericolo
4) falsi allarmi spesso frequenti

Vi ritrovate in alcuni di questi punti?
Se avete domande scrivetemi pure nei messaggi privati ☺️

(fonte: istituto A.Beck)

13/09/2021

Oggi parliamo della sindrome di burnout, delle cause e soprattutto delle conseguenze che possono avere un forte impatto sulla nostra qualità della vita, sul nostro lavoro e sul nostro benessere!
Premi play per le slides ▶️

08/09/2021