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Valentina Zappacenere - Percorso Olistico

Casa
Italia
Perugia
Valentina Zappacenere - Percorso Olistico

Presso lo studio Percorso Olistico si eseguono trattamenti di riflessologia plantare. Si riceve su ap Parcheggio gratuito nei pressi dello studio

13/03/2026

🫴🏻 Hai tensione o fastidio in questo punto del piede? 😫

🌙 A fine giornata avverti il bisogno di fare pressione in quel punto per ottenere un po' di sollievo? 🍀

Quello è il punto riflesso della zona bassa della schiena, che spesso è irrigidita dai pesi 🪨 che portiamo, da posture scorrette🥴, dallo stare seduti troppo a lungo 🪑, da una scarsa attività fisica 🛋️…

Durante un trattamento di Riflessologia Plantare 👣, mi capita spesso di lavorare i punti riflessi della colonna vertebrale e non solo perché sono dolenti

La nostra colonna vertebrale 💫

🏛️ è responsabile del nostro stare dritti
🏛️ rappresenta il pilastro della persona
🏛️ è lo scrigno di tanti nervi che percorrono il nostro corpo
🏛️ ci dà la nostra dimensione nel rapporto con gli altri

🫶🏻Se vuoi prenderti cura della tua colonna vertebrale, fai ogni giorno qualche semplice esercizio di stretching, controlla la tua postura e dedicati un trattamento di Riflessologia Plantare 👣 con regolarità!

09/03/2026

🪄 Hai mai pensato che il tuo benessere ti possa giungere dai...piedi? 🦶🏻

🫴🏻 Alcune persone soffrono spesso di tensione al collo che poi conduce anche tensioni alla testa ☹️: zona delle tempie, nuca, parte superiore oppure un solo lato della testa 😱

Ovunque sia localizzata, tale tensione può essere davvero invalidante perché ti impedisce qualsiasi azione quotidiana 😫

Quando poi è davvero forte, può accompagnarsi a senso di nausea 🤢, malessere generalizzato, disturbi alla vista 😵‍💫

La Riflessologia Plantare 👣 è un valido aiuto per questo tipo di tensioni, in quanto va a interve**re sui punti critici ma...attraverso il piede! 🦶🏻

Si, perché attraverso il piede si vanno a stimolare – e quindi riequilibrare – i punti coinvolti in questo tipo di malessere 🫶🏻

🪷 Il trattamento inoltre è anche molto piacevole, così unisci l’utile al dilettevole!

06/03/2026

🫴🏻 Ti capita di sentirti sopraffatta dalle cose da fare? ☹️

🏃‍♀️ Corri sempre, sei sempre in ritardo ⏲️, nonostante ciò non arrivi mai a fare tutto oppure non sei mai soddisfatta del tuo operato…😢

Questa sensazione può essere davvero fastidiosa 😵‍💫 e inoltre va a influenzare la buona funzione del nostro organismo

❌ Può capitare di avvertire

⚡ crampi alla pancia
⚡ il respiro interrotto (di solito ti accorgi perché compensi con grandi sospiri)
⚡ muscoli tesi soprattutto alla base del collo
⚡ tensione alla testa
⚡ confusione mentale
..tutte queste manifestazioni non fanno bene, anche se alla fine ci si abitua ad esse ☝🏻

🫶🏻 Perchè invece non prendi in mano la situazione con dei piccoli gesti di consapevolezza?

🌷 Il cambiamento può ve**re soltanto da te

Ad esempio potresti 💫

🍀 riprendere quella passione che ti manca da tempo
🍀 dedicarti un trattamento di bellezza almeno una volta al mese
🍀 prenderti mezz’ora per una passeggiata
🍀 leggere 10 pagine al giorno di un libro
🍀 concederti un trattamento olistico rilassante
..una parentesi soltanto per te 🪷

💖 Sembra poco ma ti darà tantissimo!

04/03/2026

🫴🏻 Oggi torno ad una mia grande passione, quella per i cristalli, per parlare della tormalina 💎

Il suo nome proviene dalla parola cingalese “turmali” che significa pietra di tanti colori 🎨

📜 Narra la leggenda che la tormalina acquisì tanti colori perché, fuoriuscendo dalla profondità della terra, raggiunse il sole viaggiando sull’arcobaleno e acquisendone tutti i colori 🌈

La tormalina si può trovare infatti in diversi colori, ciascuno utile per riequilibrare un chakra differente 💫

🖤 La tormalina nera protegge dalle energie basse, sia provenienti da noi che dall’esterno (paura, senso di inadeguatezza, giudizi)

🩷 La tormalina rosa è un essenziale cristallo del cuore, va a pacificare l’amore per noi stessi e poi per gli altri

💚 La tormalina verde lavora anch’essa sul quarto chakra, quello del cuore, andando a portare dolcezza nelle relazioni

🍉 La tormalina anguria unisce il raggio verde a quello rosa, potenziando le qualità di entrambi

🩵 La tormalina azzurra favorisce la comunicazione efficace, aiutando nei casi di timidezza

I doni che madre Terra ci fa sono davvero straordinari! 🫶🏻

02/03/2026

🫴🏻 Mi capita a volte che una persona venga da me in studio e mi dica: “Le ho provate tutte ma non sono riuscita a risolvere il mio disagio…” ☹️

🪷 Quando sento queste parole penso che il disagio in questione deve avere proprio un messaggio importante per quella persona 💌, altrimenti non resisterebbe così a lungo

☝🏻 Ma l’indagine di un fenomeno è cosa strettamente personale, nella quale non è mio compito entrare

💫 Il campo nel quale mi posso addentrare invece è quello della Riflessologia Plantare 👣

🙏🏻 Sono sempre molto fiduciosa nei confronti di questa millenaria tecnica, le attribuisco poteri davvero straordinari 🪄

Così, dopo aver ascoltato la persona ✍🏻, strutturo un trattamento cucito su misura 🧵 per le sue esigenze, inoltre mi lascio ispirare dall’intuizione, che spesso mi indica altri punti da stimolare ai quali la ragione non aveva pensato 👁️‍🗨️

E il più delle volte, le persone che rispondono al mio messaggio “del giorno dopo” riferiscono di sentirsi meglio 💖

E questo per me è un ottimo inizio perché significa che la Riflessologia 👣 ha fatto effetto, il corpo ha risposto alle sue stimolazioni 🙌🏻

🫴🏻 Spesso per migliorare una situazione occorre tempo, anche perché si tratta di disagi presenti da mesi e mesi... 📅 ma con la costanza e la buona volontà di migliorare si può ottenere un grande risultato! 🫶🏻

27/02/2026

🫴🏻 Alcune persone vengono nel mio studio lamentando un fastidioso gonfiore alle caviglie oppure ai piedi 🐡

Questo accade con più frequenza con le calde temperature 🥵 ma anche in inverno 🥶

Io di solito consiglio di bere di più 🚰 ma anche di camminare almeno una mezz’ora al giorno 🚶🏻‍♀️ per riattivare la circolazione, sia sanguigna che linfatica ♾️

Anche la Riflessologia Plantare 👣 può dare un valido sostegno in questi casi perché 🌈

💧va a smobilitare tutte le articolazioni facilitando il libero fluire dei liquidi
💧va a riattivare la circolazione linfatica, deputata all’eliminazione delle scorie
💧 è in grado di aiutare l’organismo ad espellere vari residui e tossine accumulate
💧 ti fa fare più p**ì
💧 equilibra gli organi emuntori quali i reni, i polmoni, l’intestino

💧...in sostanza è uno strumento prezioso che ti aiuta a ripulire il tuo corpo e allo stesso tempo lo energizza! 💎

Il tutto attraverso il piede! 🦶🏻

25/02/2026

🫴🏻 Ed eccoci all’ultimo dei Cinque Movimenti della Medicina Tradizionale Cinese 🈷️, il Metallo ⚪

Questo Movimento ha come organo principe il Polmone 🫁 ma è anche strettamente connesso al viscere del Colon o Grosso Intestino e infine alla pelle

Quando abbiamo un disagio che coinvolge il nostro organo più esteso – la pelle, appunto – è probabile che ci sia bisogno di portare armonia ed equilibrio al Polmone 🙏🏻

⚪ Il Metallo ci rimanda anche 💫

🤍 al muscolo del diaframma, strettamente connesso con la respirazione
🤍 al naso
🤍 all’autunno
🤍 al punto cardinale ovest
🤍 al clima secco
🤍 all’emozione della tristezza
🤍 all’ingresso dello yin
🤍 al sapore piccante
🤍 al tramonto

Ogni volta che eseguo un trattamento di Riflessologia Plantare 👣, inizio con lo stimolare gli organi principali, tra cui il Polmone

📖 Grazie ad altri percorso di studio, ho potuto constatare come l’aria – cibo del Polmone – sia anche intesa come boccone vitale, mentre l’intestino rimanda al rapporto con la propria mamma 🤱🏻

🫴🏻 Allo stesso tempo, la pelle è l’organo attraverso il quale percepiamo il contatto con l’esterno, l’organo che ci fa percepire la protezione, il calore, l’amore 💖

🙌🏻 Mi auguro che questo percorso possa essere stato utile, se non altro un piccolo spunto per approfondire una tematica davvero vastissima! 🫶🏻

23/02/2026

🤲🏻 C’è stato un periodo della mia vita in cui, appena mi alzavo, scrivevo ✍🏻 su un quaderno tre motivi per cui essere grata: 💫

🙏🏻 il fatto di avere un’altra giornata davanti
🙏🏻 essere in salute
🙏🏻 avere tante passioni che mi tengono viva
🙏🏻 godere di tanti affetti intorno a me
🙏🏻 un buon caffè al mattino
..e tante piccole grandi cose ✨

🫴🏻 Oggi mi sento di ringraziare ciascuno di voi che, in questi anni, mi avete scelta, avete deciso di affidarmi alle mie mani per ricevere una seduta di Riflessologia Plantare 👣

🪷 Qualcuno è venuto solo una volta
🪷 Qualcun altro viene da sempre
🪷 Qualche altro ancora sta prendendo coraggio e confidenza per ve**re...perchè non è facile fidarsi e affidarsi

Il mio grazie va a ciascuno di voi che avete incrociato o incrocerete il mio sentiero ❤️

Vi sono grata! 🌈

20/02/2026

✍🏻 Ho scritto già tante volte di quanto sia importante ricevere con regolarità dei trattamenti di Riflessologia Plantare 👣☝🏻

🫴🏻 E oggi vorrei soffermarmi sui benefici connessi alla stimolazione delle ghiandole che producono ormoni...del benessere! 🙌🏻

💫 Praticamente in ogni trattamento vado a trattare tutte le ghiandole che producono ormoni, quali

⭐ tiroide
⭐ paratiroidi
⭐ surrenali
⭐ ipofisi
⭐ pancreas

🪷 ...ma il trattamento, già di per sé, va a riequilibrare l’intero organismo, per cui si innalza la secrezione di ormoni quali 💫

🎉 la serotonina
🎉 le endorfine
🎉 l’ossitocina

🌈 Tutte queste sostanze, prodotte in autonomia dal corpo, sono le responsabili della nostra tranquillità, del senso di sentirsi accolti, del fatto che proviamo felicità, serenità, stabilità 🧘🏻‍♀️

🫴🏻 Ecco dunque un altro buon motivo per ricevere un trattamento di Riflessologia Plantare! 👣

18/02/2026

👩🏻‍🏫 Eccoci giunti al nostro appuntamento con i Movimenti della Medicina Tradizionale Cinese 🈷️

Oggi approfondiamo la Terra 🟨, un Movimento che alcune tradizioni collocano alla fine dell’estate mentre altre frammentano durante tutto l’anno, dividendola tra la fine di una stagione e l’inizio di quella successiva

🫴🏻 La Terra ha i suoi organi principe che sono la Milza e il Pancreas, che in Medicina Cinese sono un tutt’uno

Poi si collega 💫

💛 al viscere dello Stomaco
💛 a tiroide, surrenali e a tutte le ghiandole che secernono ormoni
💛 al sistema linfatico
💛 al plesso solare
💛 al colore giallo
💛 al centro
💛 all’umidità
💛 al sapore dolce
💛 alla preoccupazione e rimuginio

✨ Dagli organi governati dalla Terra, si può vedere quanto sia importante trattarla durante la seduta di Riflessologia Plantare 👣

🧹 Serve ad eliminare le tossine, stimolare il fuoco digestivo, equilibrare la produzione di ormoni

🫴🏻 Hai mai regalato ai tuoi piedi un trattamento di Riflessologia? 🫶🏻

16/02/2026

Il termine Riflessologia 🪞 contiene in sé la parola “riflesso” ☀️

👩🏻‍🏫 Con riflesso si intende un’azione che porta in sé il concetto di deviazione, in particolare rimandare un’energia da un punto ad un altro 🛣️

In effetti, è quello che succede durante un trattamento di Riflessologia Plantare 👣, ma non solo 💫

✨ si stimola un punto sul piede che corrisponde a un organo
✨ l’energia raggiunge il cervello tramite riflesso
✨ il cervello elabora tale stimolo
✨ per poi inviarlo all’organo bersaglio

🫴🏻Dunque, le vie riflesse diventano delle messaggere, portando gli stimoli dal piede, al cervello, all’organo

La Riflessologia non si esegue soltanto sul piede ma anche 💫

🤲🏻 sulle mani
👂🏻sull’orecchio
💆🏻‍♀️ sul viso
..e il suo funzionamento è sempre lo stesso 🎉

E’ come se una piccola sezione del corpo riproducesse l’organismo intero 🪷

13/02/2026

🫴🏻 Sapevi che sul piede 🦶🏻 ci sono anche i punti riflessi delle varie aree del cervello? 🧠

⛓️‍💥 Quindi è possibile interve**re anche sul sistema nervoso ed eventuali squilibri 💡

📖 Sto approfondendo un libro che si occupa proprio di questo ed è molto interessante imparare la localizzazione dei lobi cerebrali, delle aree deputate al linguaggio, alla memoria, al movimento… 🌈

Credo che sia una marcia in più per un trattamento 👣 che sta diventando sempre più raffinato, ricercato ed efficace 🫶🏻

😄 Chi mi conosce sa bene che continuerò sempre a studiare 📚, ad approfondire 📚, a specializzarmi 📚...in primis per me, perché mi annoio facilmente a fare sempre le stesse cose 😂

❤️...ma anche per te, se deciderai di affidarti alle mie mani! 🤲🏻

Indirizzo

Via Luigi Rizzo 85
Perugia
06128

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	14:30 - 18:30
Martedì	09:00 - 13:00
	14:30 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	14:30 - 18:30
Venerdì	09:00 - 13:00
	14:30 - 18:00

Telefono

+393496722724

Sito Web

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