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http://www.psicoterapeutaperugia.net/

dott.ssa Carola Sorrentino, psicologa psicoterapeuta, Via Quintina, 73, Perugia (2025)

05/11/2025

Benvenuto NO-vembre!

Un tempo in cui dire alle persone, ai luoghi, alle situazioni e alle cose che prosciugano la tua .

Imparare a proteggere la propria interiore è un grande atto di cura verso di sé.

Darsi il permesso di allontanare ciò che ci fa male e scegliere invece ciò che ci nutre, è spesso un atto necessario di che ci porta a una vita più serena e piena e ci dà la possibilità della : scegliere il proprio !

09/09/2025

Più o meno tuttə siamo cresciutə sentendoci dire che alcune cose ci rendono sbagliatə, incompletə, indegnə, fallitə...

Queste sono solo alcune delle "bugie" di cui è infarcita la nostra società.

Ma siamo sicurə che queste cose ci definiscano davvero come ?

Davvero da queste cose dipende la nostra ?

E tu con quale bugia dei cresciutə?

Post di

19/08/2025

qualcuno non significa condonare il suo comportamento.

Non significa nemmeno il modo in cui ti ha ferito e neppure concedergli di farti ancora del male.

Perdonare significa fare con ciò che è successo.

Significa riconoscere la tua , dandoti il permesso di sentire dolore, e di comprendere che quel dolore non ti serve più.

Significa lasciar andare il e il risentimento per poter e andare avanti.

Il perdono è un a te stesso.

Ti libera dal passato e ti consente di vivere nel presente.

Quando perdoni te stesso e perdoni gli altri, sei veramente libero.

Perdonare significa liberare un prigioniero e scoprire che quel prigioniero eri tu.

(Daniel )

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19/08/2025

qualcuno non significa condonare il suo comportamento.

Non significa nemmeno dimenticare il modo in cui ti ha ferito e neppure concedergli di farti ancora del male.

Perdonare significa fare pace con ciò che è successo.

Significa riconoscere la tua ferita, dandoti il permesso di sentire dolore, e di comprendere che quel dolore non ti serve più.

Significa lasciar andare il e il risentimento per poter guarire e andare avanti.

Il perdono è un a te stesso.

Ti libera dal passato e ti consente di vivere nel presente.

Quando perdoni te stesso e perdoni gli altri, sei veramente libero.

Perdonare significa liberare un prigioniero e scoprire che quel prigioniero eri tu.

(Daniel )

28/07/2025

Quando ti focalizzi sui avrai altri problemi.

Quando ti focalizzi sulle vedrai .

27/07/2025

Quando ti focalizzi sui avrai altri problemi.

Quando ti focalizzi sulle vedrai .

21/07/2025

Consigli per l' !

Prendiamoci di noi... Come?

- non dobbiamo sempre essere disponibili per tutt@. Dire a qualcun altr@ equivale a dire a se stess@.
Ci avevi mai pensato?

- prendiamo le da quelle persone che ci fanno stare male, che ci criticano sempre, che non ci apprezzano, che ci giudicano...

- a volte fa solo bene. Serve a ricaricare le batterie, a riposarsi, ed è piacevole. Non dobbiamo sempre fare fare fare. Se non avesse oziato sotto quel melo, non avrebbe mai scoperto le leggi della gravità, per esempio...😅

- è salutare prendersi una dal , , , a volte anche dagli amici e dedicare tempo a se stess@

- cerchiamo di capire ciò che ci piace, ciò che desideriamo... Non deve essere per forza qualcosa di grande, a volte anche le piccole cose ci fanno stare bene.

21/07/2025

Consigli per l' !

Prendiamoci di noi... Come?

- non dobbiamo sempre essere disponibili per tutt@. Dire a qualcun altr@ equivale a dire a se stess@.
Ci avevi mai pensato?

- prendiamo le da quelle persone che ci fanno stare male, che ci criticano sempre, che non ci apprezzano, che ci giudicano...

- a volte fa solo bene. Serve a ricaricare le batterie, a riposarsi, ed è piacevole. Non dobbiamo sempre fare fare fare. Se non avesse oziato sotto quel melo, non avrebbe mai scoperto le leggi della gravità, per esempio...😅

- è salutare prendersi una dal , , , a volte anche dagli amici e dedicare tempo a se stess@

- cerchiamo di capire ciò che ci piace, ciò che desideriamo... Non deve essere per forza qualcosa di grande, a volte anche le piccole cose ci fanno stare bene.

11/07/2025

Il 10 luglio l’associazione ha partecipato al Blended Intensive Programme +, organizzato dal Dipartimento di Filosofia, Scienze Sociali, Umane e della Formazione dell’Università degli Studi di Perugia, coordinato dalla prof. Claudia Mazzeschi e dal prof .

All’interno dei 5 giorni dedicati al tema della violenza di genere dal titolo “The forms of and its multifarious impacts across the lifespan (Psychological, educational and social perspectives)”, uno spazio è stato dedicato al lavoro con gli uomini autori di violenza ( ) in cui ho parlato di cosa sia la e di come Margot si adoperi nel contrastarla attraverso eventi di sensibilizzazione e soprattutto con il lavoro con gli che usano violenza nelle relazioni familiari.

dott.ssa Carola Sorrentino, psicologa psicoterapeuta

05/11/2025

09/09/2025

19/08/2025

19/08/2025

28/07/2025

27/07/2025

21/07/2025

21/07/2025

11/07/2025

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