06/10/2025
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Quante volte la nostra mente ci porta a immaginare scenari catastrofici, a ingigantire paure che sembrano reali ma sono solo ipotesi?
Ricordati che i pensieri ansiosi sono come nuvole passeggere: possono oscurare il cielo, ma non sono la realtà.✨
Prendere le distanze, osservarli senza farsi trascinare, è il primo passo per liberarsi dal circolo della paura.
🌸Quando ti senti travolto o travolta da quei “e se…”, fermati e ripeti a te stesso o a te stessa: “E solo un pensiero, non un fatto.”
Fai un bel respiro profondo, prendine le distanze e ritorna con la mente alla realtà.
