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Silvia Lucacci Naturopata

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Silvia Lucacci Naturopata

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Sono una naturopata e credo fortemente che l’osservazione e l’ascolto della natura possa portare enormi benefici e possibili riflessioni nella vita di ognuno di noi.

29/04/2026

Ci sono momenti in cui diciamo “sono stressata” quasi senza pensarci.
Ma a volte non è più solo una sensazione mentale.
A volte lo stress è già sceso nel corpo.

25/04/2026

Osservare ciò che abbiamo di positivo può essere di grande supporto per allenare la nostra gratitudine.

21/04/2026

Il gonfiore è uno di quei segnali che spesso vengono minimizzati.

Si pensa subito: “sto bevendo poco” “ho mangiato male” “è normale”

Ma non sempre è così semplice.

A volte il gonfiore è il modo in cui il corpo racconta che sta trattenendo, rallentando, compensando.
E quando succede, non basta aggiungere acqua: serve capire perché il corpo non sta fluendo bene.

Per me il corpo non va zittito.
Va ascoltato.

Ed è proprio da questa lettura che parte il mio lavoro: capire cosa c’è dietro quel senso di pesantezza, quel viso più gonfio, quelle gambe che trattengono, quella sensazione di non sentirsi più leggere come prima.

17/04/2026

A volte si guarda il viso, la pelle, il gonfiore o la tensione come se fossero il problema.

Io li vedo anche come un linguaggio.

Perché quando il corpo cambia, raramente lo fa “a caso”.
E molto spesso quello che appare fuori è solo l’effetto visibile di qualcosa che dentro sta cercando equilibrio.

Per questo non credo nelle soluzioni standard.
Credo nell’ascolto, nella lettura dei segnali, nella cura su misura.

Una crema può aiutare la pelle.
Ma se il corpo è contratto, appesantito, congestionato o in allerta da troppo tempo, fuori non basta.

13/04/2026

L’albero, l’elemento terrestre al quale assomigliamo di più.

09/04/2026

Quando vedi molte cose negative o ne diventi parte o cresci oltre tutto ciò.

Quando nasci nel fango ha tre opzioni:
1. o ne diventi vittima.
2. o ne diventi complice.
3. o ne trai nutrimento e vai oltre.

Il fiore di loto è l’esempio del fatto che l’ultima opzione non è un’utopia, ma una possibilità realizzabile.

Quando pensi che qualcosa sia impossibile ricordati che i limiti sono solo nella nostra testa.

02/04/2026

Praticare l’auto compassione.
Può essere uno strumento di supporto per noi stessi.

29/03/2026

Come gli artigiani, lavoro per il tuo abito su misura.

24/03/2026

Come ci si prepara a ricevere un trattamento 💆🏻‍♀️

21/03/2026

In ogni gesto quotidiano possiamo trovare un momento per meditare, anche quando mettiamo uno crema viso.

17/03/2026

Il respiro, la nostra forza 🧘‍♀️

13/03/2026

Anche l'errore fa parte dell'essere umani.

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