Dr Andrea Cascianelli Osteo Chiro

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Dr Andrea Cascianelli Osteo Chiro

-OSTEOPATA D.O
-DOCTOR OF CHIROPRACTIC MEDICINE
-Owner

30/03/2026

Anche noi abbiamo bisogno di prenderci cura del nostro corpo 💆‍♂️✨
Oggi tocca a Simone… osteopata pediatrico e collega di cui ho grande stima 🙌

Tra professionisti ci si affida, ci si ascolta e ci si rimette in equilibrio 🔄💪
Perché per dare il meglio… dobbiamo stare bene noi per primi 😉

Simone, quando tocca a me? 😏👇

E tu? Ti prendi cura del tuo corpo con la stessa attenzione? Scrivimelo nei commenti

27/03/2026

Oggi lavoriamo sul massetere… ma dall’interno 👄✨

Il trattamento intraboccale è una tecnica delicata ma super efficace per liberare tensioni profonde e migliorare la funzionalità dell’ATM.

In ambito osteopatico e chiropratico, lavorare su questa zona è fondamentale per chi soffre di cervicalgie 💆‍♀️
Spesso, infatti, il problema parte proprio da qui.

Oggi lo facciamo su una mia cara paziente 💙

24/03/2026

Ti fa male il collo? Leggi bene.
Perché il problema NON è quello che pensi.

La maggior parte delle persone cerca esercizi miracolosi…
ma continua ogni giorno a fare l’errore che mantiene la cervicalgia attiva.

👉 Il vero problema è la posizione della testa durante la giornata.

Se la tua testa sta costantemente in avanti (telefono, PC, guida, divano):
i muscoli del collo lavorano il doppio → tensione → dolore → rigidità.

💡 Il consiglio che può davvero cambiare le cose:

Ogni ora fai questo:
• Porta il mento leggermente indietro (come “fare il doppio mento”)
• Mantieni 5 secondi
• Ripeti 5-6 volte

Sembra banale… ma è quello che rimette in equilibrio il collo.

⚠️ Non serve farlo perfetto.
Serve farlo spesso.

Salva questo post 📌
Perché non è un esercizio da fare una volta…
è una abitudine che ti salva il collo ogni giorno.

18/03/2026

⚡️ BEST CRACKS COMPILATION ⚡️

Le tecniche osteo-chiropratiche più efficaci e soddisfacenti… selezionate in un unico reel 💆‍♂️

Mobilità, rilascio e quel “crack” che fa la differenza 🔊✨

Adesso voglio un vostro feedback 👇
Quale vi ha convinto di più?

1️⃣
2️⃣
3️⃣

Commentate con il numero e vediamo quale tecnica ⤵️

17/03/2026

Se hai la schiena bloccata o senti tensione nella zona lombare, questo esercizio può cambiarti la giornata 👇

Anche se il dolore è nella bassa schiena, spesso il vero problema sono anche le anche rigide.

Con questa semplice mobilità:
✅ migliori il movimento
✅ scarichi la tensione lombare
✅ previeni dolori futuri

Salvalo e provalo ogni giorno per 2 minuti.

Il tuo corpo ti ringrazierà 🔥

Scrivi “MOBILITÀ” nei commenti se vuoi altri esercizi come questo 👇

13/03/2026

Quando la cervicale parla… noi ascoltiamo 🔊

Con una manovra specifica e diretta, la cervicale di Giulia ritrova mobilità in un attimo.
La sua reazione dice tutto… e quel “pop” finale lo conferma.

Precisione, tecnica e fiducia nel trattamento.
Il corpo spesso sa già cosa deve fare, bisogna solo aiutarlo nel modo giusto.

10/03/2026

Decompressione per la colonna vertebrale 🧘‍♂️✨

Un esercizio semplice ma potentissimo con la fitball per:
✔️ scaricare la schiena
✔️ migliorare la mobilità della gamba
✔️ dare spazio alla colonna dopo tante ore seduti

Movimento lento, respiro profondo e ascolto del corpo. La schiena ringrazia 🙌

Salva questo esercizio e provalo dopo l’allenamento o a fine giornata 🔁

fitball mobilitytra

09/03/2026

Quando cambia il tempo e senti più dolori… non è solo una sensazione! 🌧️🌡️

Le variazioni di pressione atmosferica, temperatura e umidità possono influenzare muscoli, articolazioni e tessuti, rendendoli più sensibili e rigidi.
Ecco perché molte persone avvertono più fastidi quando il meteo cambia!

Con l’osteopatia possiamo aiutare il corpo ad adattarsi meglio a questi cambiamenti, migliorando mobilità ed equilibrio dei tessuti.

Te ne parliamo io e Giulia 👩‍⚕️👩‍⚕️

26/02/2026

✨ Nuova energia, nuova immagine ✨

Oggi vi presento le mie nuove divise da osteopata e chiropratico.
Professionali, comode ed essenziali — perché ogni dettaglio conta, anche quello che indosso.

Mi accompagnano ogni giorno nel prendermi cura del vostro benessere, con la stessa passione di sempre… ma con uno stile in più 💙

Che ne pensate? 👇

24/02/2026

🎙️ Oggi vi presento Lorenzo, podcaster 🎧

Passa tante ore al microfono… ma come influisce tutto questo sulla sua postura? 🤔

Abbiamo analizzato insieme le sue abitudini posturali 🪑
📌 Posizione da seduto
📌 Assetto di collo e spalle
📌 Appoggio lombare
📌 Tensioni mandibolari e cervicali (sì, anche quelle influiscono!)

Dopo l’analisi, siamo intervenuti con un trattamento osteopatico e chiropratico 🙌

✨ Su cosa abbiamo lavorato?
🔹 Riduzione delle tensioni cervicali
🔹 Maggiore mobilità dorsale
🔹 Decompressione lombare
🔹 Miglior respirazione diaframmatica
🔹 Meno stress muscolare
🔹 Più energia e concentrazione

🎯 Obiettivo?
Non solo farlo stare meglio…
Ma migliorare performance, qualità della voce e benessere generale 💪🔥

E alla fine del video… sentiamo subito un 🔝 feedback!
Spoiler: il suo corpo ringrazia 😎

Se anche tu passi tante ore seduto, forse è il momento di fare un check posturale 👀

23/02/2026

Allenarsi ad alti livelli è fondamentale. 💪🔥
Più intensità, più performance, più risultati.

Ma sai dove si rischia davvero di più? 👀

Nei bassi livelli.

Quando ti alleni senza controllo…
Quando salti il riscaldamento…
Quando pensi che “tanto è leggero”. ⚠️

È lì che iniziano:
❌ sovraccarichi
❌ compensazioni
❌ squilibri della struttura muscolo-scheletrica

La prevenzione fa la differenza. 🧠✨

Il trattamento manuale in ambito osteopatico o chiropratico aiuta a:
✅ mantenere mobilità
✅ migliorare equilibrio
✅ preservare la funzionalità

Allenati forte. 🔥
Ma proteggi la tua struttura. 🦴

⸻

19/02/2026

Il riposo è una parte fondamentale dell’allenamento, non un’alternativa. 💪
È proprio durante il recupero che il corpo si rigenera, ripara i tessuti muscolari e si adatta agli stimoli ricevuti. 🔄✨

Senza adeguati momenti di pausa, il rischio di sovraccarico e overtraining aumenta 🚫🔥, portando a calo delle prestazioni, affaticamento cronico e possibili problematiche fisiche come infiammazioni, dolori articolari e infortuni. ⚠️

Allenarsi è importante per migliorare forza, resistenza e benessere generale 🏋️‍♂️🌿, ma è l’equilibrio tra allenamento e riposo a garantire risultati duraturi e in sicurezza. ⚖️

La prevenzione parte proprio da qui: ascoltare il proprio corpo 👂, programmare giorni di recupero 😴 e dare al fisico il tempo necessario per rigenerarsi significa allenarsi in modo intelligente e sostenibile nel tempo. 🎯

Allenamento e riposo non sono opposti: sono alleati. 🤝💙

😴 🔄 💪 🧠 🚫🔥

Indirizzo

Via Delle Fascine 8
Perugia
06132

Sito Web

https://andreacascianelli.com/

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