13/03/2026
Se dormi ma ti svegli comunque stanco, il problema non è sempre quanto dormi, ma come il corpo riesce a recuperare durante la notte.
In Medicina Tradizionale Cinese il sonno è il momento in cui l’energia passa dallo Yang (attività) allo Yin (riposo).
Quando questo passaggio non avviene in modo armonico, il riposo può diventare superficiale e poco rigenerante.
A volte piccoli rituali serali possono aiutare il corpo a rallentare davvero.
Altre volte è utile lavorare più in profondità per riequilibrare il sistema.
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