PLUS NUTRE

02/12/2025

Ansia, disturbi del sonno, difficoltà di concentrazione e sbalzi d’umore potrebbero essere collegati al tuo microbiota intestinale.

La buona notizia? Puoi agire oggi per proteggere il tuo cervello dall’invecchiamento precoce e potenziare le tue funzioni cognitive a lungo termine.

A grande richiesta torniamo!

📅 Martedì 9 Dicembre alle ore 21:00 con il Dr. David Rinaldi, Biologo Nutrizionista, che ti svelerà la connessione tra intestino e cervello in un nuovo webinar gratuito dedicato alla prevenzione.

Scoprirai:

✅ Come il microbiota influenza umore, sonno e memoria.
✅ L’asse intestino-cervello nelle malattie neurodegenerative.
✅ Quali alimenti supportano la salute cerebrale.
✅ Come intervenire con alimentazione e integrazione mirata.

Iscriviti qui:

https://plusnutre.com/webinar/asse-intestino-cervello-il-ruolo-del-microbiota-sul-benessere-mentale/


Non perdere questa occasione per prenderti cura del tuo benessere mentale partendo dall’intestino!

21/11/2025

A 50 anni produciamo il 70% in meno di melatonina: ecco perché dormiamo peggio (e cosa fare)

Dormire bene è la chiave per stare bene. Non serve dormire dieci ore se ti svegli stanco/a — a fare la differenza non è quanto dormi, ma come dormi.

📉 Il dato che spiega tutto

Con l'avanzare dell'età, il nostro corpo produce sempre meno melatonina: a 50 anni ne produciamo il 70% in meno rispetto a quando eravamo giovani. Questo calo è uno dei fattori principali del nostro decadimento cognitivo e fisico, e spiega perché tendiamo a dormire di più, ma in modo meno profondo.

🧠 Come funziona davvero il sonno

Tutto parte da un dialogo invisibile tra cervello e ormoni:

☀️ Di giorno, il corpo produce serotonina, che sostiene umore ed energia.

🌙 Con il buio, la serotonina si trasforma in melatonina, l'ormone che "accende" il sonno e guida il cervello nelle sue onde delta — quelle del sonno profondo e della rigenerazione cellulare.

Quando questo equilibrio si altera (stress, luce artificiale, orari irregolari…), il sonno diventa più leggero e meno ristoratore.

🌿 La soluzione naturale
Qui entra in gioco la Passiflora, pianta che favorisce calma e rilassamento profondo, aiutando il cervello a raggiungere più facilmente le onde delta del sonno rigenerante.
Dormire bene non è un lusso: è il modo più semplice per volersi bene.

18/11/2025

E se il segreto della longevità fosse già dentro di te?

I tuoi mitocondri sono i guardiani della tua energia e giovinezza cellulare.
Quando funzionano bene, ti senti vitale. Quando rallentano, invecchi più velocemente.

La buona notizia? Puoi riattivarli con la scienza giusta.

WEBINAR GRATUITO con il Dr. David Rinaldi, Biologo Nutrizionista specializzato in Nutrigenomica.

🎓 Martedì 25 Novembre 2025 – ore 21:00

📅 Scoprirai:

• Perché i tuoi mitocondri rallentano (e come invertire il processo)
• I nutraceutici scientificamente testati per l'energia cellulare
• Le abitudini quotidiane che proteggono il tuo DNA
• Come mantenere vitalità e giovinezza più a lungo

🎁 BONUS ESCLUSIVO: Chi parteciperà potrà prenotare 10 minuti di consulto gratuito con il Dr. Rinaldi via Google Meet e riceverà uno sconto esclusivo per il Black Friday.

🔗 Iscriviti gratis ora e comincia a riattivare la tua energia cellulare: https://plusnutre.com/webinar/il-motore-della-longevita-salute-mitocondriale-e-nutraceutici/

14/11/2025

IL “SESTO SENSO” DEL TUO INTESTINO 🌿

💡 Se ti senti spesso:
● Stressato 😣
● Stanco o senza motivazione 😴
● Con digestione lenta o irregolare 🥴

Sappi che il tuo intestino parla direttamente al cervello, influenzando umore, energia, appetito e risposta allo stress.

Cellule speciali chiamate “neuropodi” trasmettono segnali dai batteri intestinali al cervello, creando un vero e proprio dialogo mente-intestino.

…tuttavia puoi supportare il tuo asse intestino-cervello con strategie naturali:
I probiotici apportano batteri benefici all’intestino, mentre le fibre prebiotiche nutrono questi batteri, aiutandoli a crescere e a lavorare al meglio.

💡 Un microbiota equilibrato comunica con il cervello, supportando umore, rilassamento e gestione dello stress.

🌸 Piccoli gesti quotidiani, insieme a piante e nutrienti come Melissa, Zafferano e Griffonia, possono aiutare l’asse intestino-cervello a ritrovare equilibrio: migliorano la digestione, favoriscono la serenità mentale e sostengono il buonumore.
💚 La Melissa rilassa mente e intestino, facilitando la comunicazione tra pancia e cervello.
Lo Zafferano stimola la produzione di serotonina, il neurotrasmettitore del benessere che nasce proprio nell’intestino.
La Griffonia, ricca di 5-HTP, aiuta il corpo a produrre naturalmente serotonina, migliorando umore e qualità del riposo.

👉 Scopri di più nell’articolo sul nostro sito!
Leggi l’articolo sul nostro sito!

11/11/2025

😴 Dormi male? Il problema non è nella testa… ma nella pancia.

Il tuo intestino parla con il cervello ogni notte.
Se l’equilibrio si rompe, il sonno diventa leggero, l’energia crolla e ti svegli già stanco.

💥 Ma la buona notizia è che puoi rimettere in sintonia corpo e mente: basta capire cosa succede davvero nel tuo “secondo cervello”.

Nell’articolo scopri:
🧠 perché l’ipotalamo decide quando dormi,
🥦 come l’alimentazione e il microbiota influenzano il sonno,
🌿 e le 3 piante che aiutano a dormire profondamente e rigenerarti.

✨ Dormire bene non è questione di fortuna. È equilibrio.

👉 Scopri di più, leggi l’articolo: https://plusnutre.com/2025/11/05/perche-dormi-male-la-risposta-e-nel-tuo-intestino/

04/11/2025

✨ Le top fonti naturali di vitamina C! 🍊💚

1️⃣ Agrumi & frutti rossi – Kiwi, arance, fragole… la carica quotidiana di energia e colore! 🍓🍊
2️⃣ Broccoli & spinaci – Verdure green che fanno il pieno di vitamina C e nutrienti! 🥦🌱
3️⃣ Timo – Non solo profumo in cucina, ma anche un super boost di vitamina C! 🌿
4️⃣ Fillanto / Amla – Dal cuore dell’Ayurveda, un vero concentrato di vitamina C! 🍈
5️⃣ Pompelmo – Amaro sì, ma prezioso: vitamina C + flavonoidi per una carica naturale! 🍊💛

💡 Tip: Una dieta colorata = un mix naturale di vitamine! 🌈

30/10/2025

🍃 FILLANTO: La tua vitamina C naturale potenziata
L’Emblica officinalis (amla) è una delle piante più preziose dell’Ayurveda 🌿. Nei secoli, gli esperti indiani l’hanno lavorata con un metodo speciale chiamato “Svaras Bhavana”, che potenzia il suo effetto benefico usando il succo stesso del frutto.

💥 Il risultato?
✅ Vitamina C naturalmente più concentrata
✅ Azione antiossidante potenziata che protegge le cellule dai radicali liberi
✅ Contribuisce al benessere di pelle, immunità ed energia

In pratica: con Fillanto non prendi solo vitamina C, ma un vero concentrato naturale di salute, potenziato dalla saggezza millenaria dell’Ayurveda.

💊 Phyllanthus emblica è anche uno dei principi attivi contenuti in Epades, il nostro integratore che supporta alimentare naturale che la funzionalità epatica e le difese naturali dell’organismo.

Scoprilo ora: https://plusnutre.com/prodotto/epades/

27/10/2025

✨ 3 cose che gli antiossidanti fanno per il tuo sistema immunitario ✨
Vuoi difendere le tue cellule in modo naturale? Scopri come gli antiossidanti aiutano le tue difese:

🛡️ 1. Proteggono le cellule – Neutralizzano i radicali liberi e prevengono i danni cellulari.
📡 2. Migliorano la comunicazione – Mantengono efficienti i segnali tra le cellule immunitarie.
🔥🌿 3. Calmano l’infiammazione – Riducendo lo stress ossidativo, sostengono l’equilibrio del tuo sistema immunitario.

💚 Rinforza le tue difese, partendo dall’interno.

24/10/2025

🌿 Ogni giorno corriamo tra lavoro, impegni e cambi di stagione.

La vita frenetica mette alla prova il nostro equilibrio e spesso ci accorgiamo di avere meno energia e difese immunitarie più fragili.

😮‍💨 Quando il corpo si sente appesantito e meno reattivo, diventa più facile cedere a stanchezza e piccoli malanni.

💊 BASEIMMUNO ti supporta naturalmente:
• ✅ Astragalo – rafforza e stimola le difese dell’organismo.
• ✅ Desmodio – sostiene il fegato.
✨ Un gesto quotidiano per sentirti più protetto!

Non aspettare di fermarti: prenditi cura delle tue difese ogni giorno!

23/10/2025

🍊 Vitamina C: perché integrarla?
👉 L’acido ascorbico è sempre lo stesso, che venga dalla frutta o da un integratore. La vera domanda non è “naturale o sintetica?”, ma: riusciamo davvero a coprirne il fabbisogno solo con l’alimentazione?

🌱 Con frutta e verdura la vitamina C arriva insieme a fibre, polifenoli e altri fitocomplessi preziosi. Ma c’è un limite:

Per raggiungere certe quantità dovremmo mangiare molti frutti al giorno, ad esempio:
• 5-6 kiwi o 7-8 arance al giorno per arrivare al fabbisogno giornaliero consigliato (~90 mg).
• Questo comporterebbe anche un apporto elevato di fibre e zuccheri, che non sempre fanno bene e possono dare fastidi intestinali.

💎 Qui entra in gioco il Fillanto (Phyllanthus emblica, o amla), una pianta tradizionale asiatica molto ricca di vitamina C:
• In 100 g di frutto fresco può arrivare a 400-500 mg di vitamina C, molto più di un’arancia.
• Grazie agli estratti titolati, è possibile assumere una quantità concentrata di vitamina C e dei fitocomplessi naturali senza dover mangiare chili di frutta ogni giorno.

💊 Ecco perché gli integratori titolati di vitamina C sono utili:
• ti permettono di raggiungere il fabbisogno giornaliero senza appesantire la dieta,
• forniscono una quantità precisa e standardizzata,
• sono pratici in periodi di maggiore richiesta (stress, infezioni, sport intenso, fumatori…).

✨ Perché alla fine la salute non è questione di “naturale o sintetico”, ma di equilibrio… e di dare al corpo ciò di cui ha davvero bisogno.

16/10/2025

🧬 L’efficacia delle vitamine è scritta nel tuo DNA

🎓 Partecipa al webinar gratuito
“VITAMINE IERI E OGGI – IL RUOLO DELLA NUTRIGENOMICA”

Scopri come la scienza della nutrigenomica, applicata alla nutraceutica, sta riscrivendo il concetto di salute e prevenzione.

La ricerca dimostra che piccole variazioni nei nostri geni (polimorfismi) possono influenzare l’assorbimento e l’efficacia di nutrienti fondamentali come le vitamine B6, B9 e B12, gli antiossidanti (vitamina A, C e D) e gli acidi grassi essenziali (omega-3).

Capire queste differenze significa poter costruire piani nutrizionali personalizzati, capaci di migliorare energia, benessere e risposta infiammatoria.

💡 Durante il webinar approfondiremo:
✅ Come la nutrigenomica consente di creare piani personalizzati, ottimizzando nutrienti e supporto vitaminico per la salute cellulare e cardiovascolare.
✅ Il ruolo delle mutazioni MTHFR, SOD, GPX e IL6 e le loro implicazioni sul benessere delle cellule.
✅ L’importanza di vitamine, antiossidanti e omega-3 nella gestione di infiammazione e stress ossidativo.
✅ Le piante officinali, ricche di vitamine naturali, che sostengono l’organismo.
✅ Come un test genetico può aiutare a comprendere i fabbisogni individuali di nutrienti e vitamine.

📅 Data: 28 ottobre 2025
⏰ Orario: 21:00
🎓 Relatore: Dr. Rinaldi David – Biologo Nutrizionista, specializzato in nutrigenomica dal 2007.

🔗 Iscriviti ora gratuitamente e scopri i tuoi reali fabbisogni nutrizionali grazie alla scienza della nutrigenomica applicata alla nutraceutica:

Scopri come la scienza sta riscrivendo il ruolo delle vitamine! I nostri reali fabbisogni non sono uguali per tutti: dipendono dal DNA.

13/10/2025

🌿 La Natura: il nostro alleato segreto per un sistema immunitario forte 💪

Ti sei mai chiesto perché alcune persone sembrano non ammalarsi mai, mentre altre prendono ogni raffreddore che gira? La risposta potrebbe essere nella natura! 🌳

Dalla vitamina C alla pianta Fillanto, fino al potere del microbiota intestinale, scopri come la natura può aiutarti a mantenere le difese forti, equilibrate e pronte a proteggerti ogni giorno. 🔬✨

👉 Leggi l'articolo completo sul nostro sito per scoprire tutti i segreti di un sistema immunitario sano e naturale: https://plusnutre.com/2025/10/13/limportanza-della-natura-per-il-sistema-immunitario/