KiraYoga Study

11/02/2026

San Valentino è il momento perfetto per regalarti qualcosa di speciale: una lezione di cardio-yoga che ti fa sentire viva e piena di amore💓

È facile, energica e aperta a tutti, anche se sei principiante.

Riequilibrare e liberare il Chakra del Cuore ci connette all’amore per noi stesse, e di riflesso migliora le nostre relazioni.

🕦Quando? Sabato 14 febbraio alle 10:00
📍Dove? Nel mio studio a Pescara Colli (posti limitati!)

Cosa faremo:
• Movimenti veloci per far ba***re il cuore (cardio leggero).
• Asana per aprire il petto e sentire più leggerezza.
• Tecniche di Pranayama per calmare la mente e connetterti con te.
• Rilassamento e mantra finale per portare via pace e gioia.

Dura 60 minuti, senza bisogno di esperienza. È il tuo regalo di auto-amore: esci più forte, felice e consapevole di quanto vali!

Contributo: 12€

Come Partecipare⬇️

Manda un messaggio su WhatsApp o DM per prenotare il tuo posto. Non vedo l’ora di condividere questo momento con te! 💖🧘‍♀️

10/02/2026

🌸 RIEQUILIBRA L’ANIMA E IL CORPO CON YOGA THERAPY A PESCARA🌸

Scopri i 3 doni dello yoga per il tuo benessere femminile:

✅ Controllo dei muscoli: forza gentile e armonia interiore
✅ Respiro consapevole: pace profonda in ogni inspirazione
✅ Postura fluida: eleva la tua essenza con grazia

Lezioni adatte a tutte – principianti, mamme, anime in cerca di sé – Martedì 16:30 e Venerdì 17:00 a Pescara Sud-Centro Auser

🌟 PRIMA PROVA GRATUITA: il tuo viaggio inizia ora!

Prenota ora:
Tel. 3291911105
Pescara Sud- Piazza dei Grue
Insegnate Yoga e Naturopata Carol

08/02/2026

🌿 Yoga non è una gara: niente podi, niente confronti. È il tuo viaggio personale, dentro di te.

Non solo movimenti del corpo, ma un ascolto profondo: il respiro che ti guida, le pause che ti fanno sentire ogni sensazione, le asana che aprono la porta all'intuizione fisica.

Percepisci il tuo corpo come mai prima – è un'esperienza sensoriale, viva e unica.

Spegni il mondo esterno. Inspira, pausa, ascolta.
Cosa ti dice il tuo corpo oggi?

06/02/2026

🧘‍♀️ ASCOLTA IL TUO CORPO con lo YOGA: non è competizione, è ASCOLTO PROFONDO 🧘‍♂️

Nello yoga, la vera magia nasce dalla consapevolezza fisica: senti ogni respiro, ogni tensione. Impara ad ascoltare i limiti del tuo corpo senza forzare, affidati alla tua intuizione corporea per fluire con grazia.Non si tratta di pose perfette o di superare gli altri – è un dialogo gentile con te stesso.

Rallenta, osserva, onora i tuoi segnali. Il tuo corpo sa sempre cosa ti serve.

04/02/2026

🌿 4 MOTIVI per scegliere il MIO YOGA THERAPY in PICCOLE CLASSI (max 6 persone) 🌿

1️⃣ Attenzione PERSONALIZZATA: In un gruppo ristretto, ti seguo da vicino, adattando ogni postura alle tue esigenze uniche per un vero beneficio terapeutico.
2️⃣ Adattamenti SU MISURA: Tecniche specifiche per modificare asana in base alla tua salute individuale – dal mal di schiena alla gestione dello stress.
3️⃣ Risultati VELOC I E SICURI: Con max 6 partecipanti, correggo in tempo reale, evitando infortuni e massimizzando il benessere.
4️⃣ ESPERIENZA INTIMA: Non una lezione di massa, ma un percorso terapeutico su misura per il TUO corpo e la TUA mente.

Pronta a rigenerarti? Prenota il tuo posto limitato! DM per info. 💫
Ogni

01/02/2026

Corsi Yoga a Pescara!
Per il benessere femminile!

Fino al 29 Febbraio vi è la possibilità della prova gratuita!

Ti ricordo i Corsi Attivi nel mio Studio a Pescara Colli:

✅ lunedì ore 11.00 Yoga Therapy

✅ lunedì ore 18.30 Pelvic Yoga

✅ mercoledì ore 18.30 Sculpt Yoga(yoga con pesi e molle)

✅Giovedì ore 10.00 Yoga Therapy

✅giovedì ore 19.30 Energy Flow

Possibilità anche di lezioni personalizzate, da concordare giorno e orario.

Cosa serve?
Solo abbigliamento comodo e calzini.

Prenota la tua lezione Prova o richiedi info!

Info e prenotazioni:
Tel. 3291911105
Pescara PE 65125
Traversa Via di Sotto

Insegnante Yoga e Naturopata Carol Ciancia

Dai un occhiata ai Corsi nel mio Sito Web!
https://kirayogastudy.com/

Coinvolgi un amica a partecipare alla lezione Yoga e avrete entrambe diritto a 10 € di sconto sul pacchetto Yoga a vostra scelta+ 1º lezione gratuita!

Scrivimi nei commenti la parola BUONO e ti manderó personalmente il buono da inviare ad un amica!

30/01/2026

16/01/2026

L’osteoporosi è una condizione in cui le ossa diventano fragili e porose, aumentando il rischio di fratture, specialmente in menopausa quando cala l’estrogeni riducendo la densità ossea.

🧘Benefici dello Yoga
Lo yoga rafforza muscoli e ossa, migliora l’equilibrio riducendo cadute e allevia dolori articolari, prevenendo la progressione in menopausa. Pratiche terapeutiche come quelle per donne in menopausa aumentano la densità minerale ossea e la postura. Inoltre le tecniche di respirazione migliorano ossigenazione cellulare e tissutale ossea.

🔥Prevenzione in Menopausa

Sequenze adattate stimolano osteoblasti, contrastano la perdita ossea e promuovono benessere ormonale ed energetico.

👌Classi Personalizzate
Per evitare rischi, serve supervisione esperta su esigenze individuali, specie con patologie. Ho creato classi a numero chiuso (max 6 persone) per yoga terapeutico su misura, con lezioni per ridurre dolore muscoloscheletrico o infiammazioni.

📍Scrivimi per maggiori info:
Tel. 3291011105
Pescara PE 65125
www.kirayogastudy.com

06/01/2026

🌟 YOGA DA MERCOLEDÌ 7 GENNAIO! 🌟

Siamo rientrati dalle feste natalizie carichi di nuova energia e pronti a riprendere i nostri corsi yoga a Pescara con te!

Da mercoledì 7 gennaio, lo studio KiraYoga Study si riaccende di movimento e benessere. La prima lezione è GRATUITA per tutti i nuovi arrivati – vieni a provare!
🧘‍♀️✨

Orari Settimanali lezioni di gruppo(Max 6):

✅ Lunedì: Ore 11:00 Yoga Therapy | Ore 18:30 Pelvic Yoga
✅ Mercoledì: Ore 18.30 Sculpt Yoga
✅ Giovedì: Ore 10:00 Yoga Therapy | Ore 19:30 Flow Energy

+Lezioni Personalizzate/One-to-one su prenotazione, per un percorso su misura

Per saperne di più sui Corsi scrivimi in privato o qui sotto nei commenti il corso di tuo interesse e ti manderó tutte le info👇

Prima lezione gratuita.

Tel.3291911105
Pescara PE
www.kirayogastudy.com

Namastè🙏

30/12/2025

Ti hanno mai detto sei troppo buona?
Oppure ti sei mai sentita abusata o data per scontata dopo i tuoi atti generosi?

Forse la tua energia non è in equilibrio, potrebbe nascondere un vuoto o una mancanza, portandoti al sacrificio perenne.

Attenzione…perchè esiste un confine sottile tra essere buoni o masochisti.

La generosità nel dare e nell’amare è un atto sublime, ma perde equilibrio quando nasce da una mancanza interiore, invitando abusi della propria bontà. Questo trasforma il dono in sacrificio abituale, un pattern che esaurisce Anahata, il chakra del cuore, prosciugando l’energia vitale invece di nutrirla.

Rompi l’Abitudine del Sacrificio!
Nel Karma Yoga, dona senza attaccamento ai frutti, da un cuore colmo di abbondanza, non da vuoto cronico. Il sacrificio non deve diventare abitudine: coltiva prima l’amore per te stessa

La generosità autentica eleva, non depleta.

La pratica Yogica è una disciplina che puó aiutarti a dirigere le tue energie in modo più sano e consapevole, riequilibrando il tuo spazio e il tuo amore.

Così spezzi il ciclo, proteggendo la tua luce e ispirando equilibrio negli altri!

“🌿 Dare con amore è magia, ma solo da un Cuore colmo, non da mancanza che invita abusi. Il sacrificio NON deve essere abitudine: rompi il ciclo! Apri Anahata – inspira la tua abbondanza, espira generosità pura. Proteggi la tua essenza! 💚

”

12/11/2025

Fibromialgia e Yoga

Lo yoga può essere di grande aiuto per chi soffre di fibromialgia, offrendo benefici importanti come la riduzione del dolore muscolare, il miglioramento della qualità del sonno, la riduzione dello stress e dell’ansia, oltre a favorire una maggiore flessibilità e forza muscolare.

La pratica regolare di yoga, adattata alle proprie capacità e con posizioni delicate, aiuta a rilassare i muscoli tesi, alleviando così la rigidità e il dolore muscoloscheletrico tipici della fibromialgia.

Lo yoga inoltre aiuta a migliorare le capacità di coping del dolore e a favorire un senso di calma e benessere generale.

I giusti esercizi, posizioni sincronizzati alla respirazione, miglioreranno la tua risposta al dolore cronico, ossigenando le cellule e migliorando la funzionalità del sistema nervoso parasimpatico.

Ho sofferto di Fibromialgia per più di 10 anni, la pratica Yogica è stata le mia salvezza, sono sicura che possa essere utile anche te🙏☺️

Info e prenotazioni
Tel. 3291911105 Carol
Pescara PE

15/10/2025

La pratica dello yoga perde tutta la sua veridicità e il suo profondo scopo terapeutico quando le classi accolgono esclusivamente persone già ginniche, e gli insegnanti escludono chi ha limiti fisici o dolori, considerandolo troppo difficile o impegnativo da seguire.

Lo yoga non è una semplice disciplina acrobatica o una prestazione di abilità fisica; il suo vero valore risiede nell’essere accessibile a tutti, soprattutto a chi ne ha più bisogno per ritrovare equilibrio, benessere e guarigione.

Escludere chi parte da una condizione di fragilità significa tradire l’essenza stessa dello yoga, la cui missione è accompagnare il corpo e la mente in un percorso di cura, ascolto e trasformazione interiore, rispettando i tempi e i limiti di ogni persona.