Simone Di Clemente - Psicologo

25/06/2022

DALLE SOLUZIONI DISFUNZIONALI A QUELLE CHE FUNZIONANO

• Una soluzione che non funziona, se ripetuta, conduce a ulteriori fallimenti,ovvero: (Watzlawick P.,1984)

•Se una persona continua a fare quello che ha sempre fatto, otterrà quello che ha sempre ottenuto e se aumenta il dosaggio, aumenterà anche gli effetti.

È importante evindeziare la necessità di una soluzione alternativa, che va a sostituirsi a quelle disfunzionali, ne citeremo due:

1) La tecnica del

Questa tecnica viene utilizzata per individuare tutti i modi per realizzare sicuri insuccessi e questo ci permetterà di agire in maniera opposta.

2) La

La domanda da porsi sarà: Come sarebbe la situazione una volta che il problema fosse miracolosamente sparito?
Questa domanda ci permette di proiettarci in un futuro , mostrandoci nuove prospettive e facilitando la messa a punto di soluzioni alternative.

19/05/2021

https://youtu.be/0vN8RmChIJo

Nel 2000 l’Organizzazione Mondiale della Sanità, incorona il Panico come la più importante patologia esistente, dal momento che colpisce il 20% dei soggetti e rappresenta, pertanto, una delle più grandi sofferenze che affliggono gli esseri umani.
Quando la paura cresce fino a raggiungere il panico, bisogna fronteggiarla e ridurne l’intensità in modo tale da riprendere le redini della propria vita.

Nel 2000 l’Organizzazione Mondiale della Sanità, incorona il Panico come la più importante patologia esistente, dal momento che colpisce il 20% dei soggetti ...

15/05/2021

Lo Sento quindi È:

Da sempre la maggior parte delle persone ritiene le sensazioni un qualcosa di certo: >.

Questa Psicotrappola, rappresenta una grave forma di pregiudizio, creando:

1) :
attribuiamo a qualcuno o a qualcosa certe caratteristiche, senza prove tangibili, ma solo sulla base delle nostre sensazioni.

2) Andiamo ad indossare delle Lenti deformanti facendoci vedere tutto ciò che conferma le nostre sensazioni ed esclude ciò che le disconferma.

È molto importante che l’Intuizione sia associata a Fatti Concreti, che testimoniano la veridicità di ciò che sento.

12/05/2021

https://youtu.be/LzenH4Sbg-Y

Attraverso una comunicazione quasi ipnotica, si spinge il paziente a compiere un’azione bizzarra per spostare l’attenzione su di essa con lo scopo di eseguirne un’altra che fino a quel momento recava una terribile fobia.

Attraverso una comunicazione, tipica di una induzione ipnotica, la prescrizione mette il paziente nella condizione di essere distratto da compiti apparenteme...

05/05/2021

https://youtu.be/8fOVbFGHswc

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità in alcune persone i sintomi da COVID-19 possono permanere anche per diversi mesi. Un periodo durante il quale ...

03/05/2021

https://youtu.be/HqnUzzwRWzU

Il tentativo di usare la ragione per gestire sensazioni ed emozioni che si attivano attraverso canali percettivi e reazioni psicofisiche non mediate dalla co...

01/05/2021

Il Dr. Google

Si cercano informazioni mediche per scoprire sintomi e malattie, confrontarsi con altri in forum e discussioni online.

La cybercondria o conferma che esiste una stretta relazione tra informazioni mediche su internet e lo sviluppo di aumentate preoccupazioni ( esagerazione dei sintomi, ricerche web compulsive, sfiducia nei medici).

Fare ricerche mediche su internet produce 4 effetti:

1) Effetto Delega: mi affido al medico virtuale perdendo il contatto con il mio corpo.

2) Effetto Conferma: parto da un sintomo che mi allarma, cercherò su internet tutte le informazioni che confermano la mia ipotesi.

3) Effetto Conferma o Immedesimazione: sento ciò che leggo su internet.
L’effetto conferma viene amplificato dalla partecipazione a forum, gruppi, social media. La condivisione di un problema mi conferma che ne soffro anch’io.

4) Sovraccarico informativo: avere a disposizione tantissime informazioni mediche aumenta al massimo la mia confusione di avere una malattia.

30/04/2021

Dr. House:

Medico di famiglia, specialista, visite diagnostiche, esami strumentali.
La ricerca di rassicurazione medico-diagnostica può diventare una ricerca compulsiva.
Gli inglesi lo hanno nominato (doctor shopping). Esso consiste in una forma di processione da un medico all’altro, da un esame a quello successivo, senza riuscire ad ottenere la tranquillità in merito alle paure e ai timori di malattia.

-Non c’è Rassicurazione che tenga! Il paziente ipocondriaco si calma solo per un breve periodo e poi oppure migra su altri sintomi. Questa tentata soluzione crea:

1) EFFETTO DELEGA: più chiedo rassicurazioni, meno percepisco direttamente il corpo.
Mi affido ad un altro o agli strumenti diagnostici.

2) EFFETTO STALKING SANITARIO: più il paziente insegue il medico, si fa prescrivere esami, più il medico finirà per rifiutarlo.

3) EFFETTO IATROGENO: il dubbio del medico diventa la condanna del paziente e porta all’aumento di paura.
In questo effetto molta importanza viene attribuita alla comunicazione del medico. Il ossia l’uso di termini tecnici, o stranieri, porta il paziente a non comprendere aumentando così lo spavento.

Nella serie Tv, il Dr. House riusciva sempre a risolvere gli enigmi del paziente. Nella realtà, per la persona terrorizzata di avere una malattia, la rassicurazione produce una paura che rinasce continuamente.

28/04/2021

Non siamo in grado di bloccare direttamente i dubbi che ci assalgono, ma possiamo bloccare le risposte agli interrogativi che questi ci pongono.

Dare una risposta razionale a un dubbio irrazionale crea ulteriori dubbi.

27/04/2021

Paura e Ansia sono la stessa cosa?
Sono collegate e per questo sono diverse:

- La Paura è una percezione che scatena un’emozione che a sua volta innesca una reazione psicofisiologica (attacco o scappo).

-L’Ansia è una Reazione che è l’effetto della percezione della Paura.

Avere Ansia è sempre negativo?

L’Ansia, come attivazione dell’organismo, sino a un certo livello permette di fronteggiare la paura, solo oltre il livello soglia, che è diverso per ogni individuo, questa si trasforma in perdita di controllo delle proprie reazioni e può condurre al Panico.

L’Ansia viene sempre dopo la Paura?

Nel caso in cui l’Ansia diviene troppo elevata può trasformarsi nella causa della Paura. L’effetto si trasforma in causa.

Differenziare Ansia e Paura è fondamentale perché cercare di inibire la paura con anisiolitici, ridurrà l’ansia ma la paura resta.