Dott. Andrea Tomassetti - Psicologo, Via Aterno, 57, Pescara (2025)

05/12/2025

Esercizio pratico per superare l'evitamento causato dall'ansia e tornare ad affrontare situazioni che adesso ti spaventano. 💪

Prenota una consulenza gratuita per capire come uscire dall'ansia e iniziare un percorso di psicoterapia mirato, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

05/12/2025

[SINTOMI DELL'ANSIA? IL TUO CORPO NON È ROTTO?]

Ti voglio spiegare una cosa che, se solo la capisci davvero, può cambiare completamente il modo in cui vivi l’ansia.

E non è una frase motivazionale.

È biologia pura.

È sopravvivenza.

È il motivo per cui senti il cuore impazzire, la testa che gira, lo stomaco chiuso, la mancanza d’aria.

È il famoso meccanismo attacco–fuga.

Quello che oggi ti fa stare male… ma che un tempo ti avrebbe salvato la vita.

Partiamo dall'inizio. Da molto lontano.

Milioni di anni fa, i nostri antenati vivevano in mezzo ai pericoli veri.

Non “l’ansia di una riunione”.

Non “il pensiero di non essere abbastanza”.

Parlo di predatori.

Parlo di minacce fisiche.

Parlo di vita o morte.

Il mondo era un ambiente molto ostile.

Il loro cervello aveva un compito semplice: Tienimi vivo.

Per farlo ha costruito un sistema velocissimo, automatico, potentissimo: attacco o fuga.

Vedo un pericolo => l’amigdala scatta => parte l’allarme => adrenalina, cortisolo, sangue ai muscoli => scappi o combatti.

Fine.

Non è un meccanismo nato per farti stare bene.

È nato per evitare che venissi mangiato o ucciso.

Il problema?

Il mondo è cambiato.

Il cervello no.

Oggi non hai davanti un leone.

Hai davanti una discussione, un ricordo, un pensiero, una sensazione fisica che non ti piace.

E il tuo cervello cosa fa?

Le interpreta come minacce vere.

Fa partire lo stesso identico allarme che avrebbe fatto partire 100.000 anni fa.

Identico.

E allora ecco che:

il cuore accelera

il fiato si accorcia

la mente si restringe

ti sembra di non capire più nulla

sudore, tremori, nodo alla gola

vertigini, derealizzazione, formicolii

Non è pericoloso.

È esattamente come dovrebbe funzionare un corpo che pensa di essere in pericolo.

E infatti... chi soffre d'ansia non ha un corpo "difettoso".

Ha un corpo sempre in allerta.

Sempre acceso.

Sempre a metà tra il difendersi e lo scappare, anche quando sei sul divano.

È come vivere con un motore a 8000 giri…
mentre sei fermo al semaforo.

Questo stress continuo, giorno dopo giorno, logora.

E porta quei sintomi fisici che sembrano una malattia ma sono solo la naturale conseguenza di un meccanismo antico usato nel momento sbagliato.

E qui nasce il vero problema.

Quando senti un sintomo (normale) e ti spaventi, il cervello interpreta:
“Attenzione, è grave! Pericolo!”

E cosa fa?

RIPARTE l’allarme.

Aumenta l’adrenalina.
Aumenta la tensione.
Aumenta la paura.
Aumentano i sintomi.

E tu ti spaventi ancora di più.

E l’allarme parte di nuovo.

E di nuovo.

E di nuovo.

Questo è il circolo vizioso dell’ansia.

Non sei tu che sei rotto.

È il meccanismo che si auto-rinforza.

Ma la soluzione non è "controllare l'ansia".

Perché controllare l’ansia è come cercare di zittire un allarme… mentre sta suonando.

Più lo spingi giù, più strilla.

La soluzione è rieducare il tuo sistema interno.

Fargli capire cosa è pericoloso e cosa no.

Che una sensazione non è una minaccia.

Che un pensiero non è un predatore.

Con approcci di psicoterapia moderni e innovativi come l’ACT alleni il cervello a non far partire l’allarme quando non serve.

Non lo spegni mentre suona.

Gli insegni a non suonare più a caso.

E sì, puoi uscirne.

Ma non lo fai da solo.

Non si esce dal labirinto mentre si è già persi dentro.

Per questo io e il mio team abbiamo creato un percorso specifico per i disturbi d’ansia.

Siamo specializzati solo in questo.

E il primo passo è semplice:

una chiamata conoscitiva gratuita con uno dei miei consulenti esperti, formati direttamente da me.

Col mio consulente potrai parlare della tua situazione, delle difficoltà che vivi, degli obiettivi che desideri raggiungi e potrai capire cosa fare per uscire una volta per tutte dal disturbo d'ansia.

Per cui prenota ora una chiamata gratuita cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.

Non rimandare ancora.

Se vivi con un corpo che suona l’allarme ogni giorno…
non è che “passa da solo”.

Serve intervenire nel modo giusto.

Alla tua libertà.
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'ansia

04/12/2025

[IMPARARE AD OSSERVARTI DALL'ESTERNO TI AIUTERÀ A SUPERARE LA TUA ANSIA].

Scopri come fare, guarda il Reel fino alla fine!

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Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

04/12/2025

[ANNI DI ANSIA RISOLTI IN 6 SEDUTE: LA STORIA DI UN PAZIENTE].

“L’accettazione e gli esercizi che mi hai fatto fare sono stati decisivi. Ora se ho dei pensieri so che sono solo pensieri, non realtà. Ho acquisito strumenti nuovi e ho visto la mia situazione da un altro punto di vista. Questo mi ha aiutato a migliorare anche il rapporto con le persone a me care, come le mie figlie e mia mamma. Mi porto dietro una felicità inspiegabile. Consiglio a tutti di fare questo percorso.”

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Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

04/12/2025

[CHI RISOLVE IL SUO DISTURBO D'ANSIA]

Noi esseri umani finiamo spesso per essere profondamente illusi.

E l’illusione più grande è quella di non comprendere l’esistenza della sofferenza.

Abbiamo questo atteggiamento infantile di pensare che le cose debbano andare sempre bene, che tutto debba filare liscio, che le difficoltà non debbano esserci.

Pensarla in questo modo mostra ignoranza della natura delle cose.

La realtà è che la sofferenza esiste, e ogni cosa soffre.

Continua a seguirmi perché oggi ti spiego un concetto fondamentale che ti farà stare molto meglio se lo comprenderai profondamente.

Ci sono cose che, quando accadono, è giusto che ci facciano soffrire.

La perdita.

La malattia.

Il non ottenere ciò che si vuole.

L’ottenere ciò che non si vuole.

Tutto questo è sofferenza pulita.

Se perdiamo un caro amico è giusto soffrire.

Se la nostra fidanzata ci lascia è giusto soffrire.

Se non raggiungiamo un obiettivo per il quale ci eravamo impegnati molto è giusto soffrire.

Quando utilizzo il termine “giusto” intendo dire che è proprio così che dovrebbero andare le cose e in nessun altro modo.

Ogni volontà o desiderio di non avere questa sofferenza pulita è illusione e fonte di ulteriore sofferenza, questa volta sporca.

La sofferenza sporca è inutile, controproducente e dannosa.

La volontà di non soffrire è sofferenza sporca.

Capisci?

Ogni tuo tentativo di non avere qualcosa che deve esserci in questo momento e che sarebbe sbagliato se non ci fosse è sofferenza sporca.

Devi imparare a saper distinguere queste cose nella tua vita.

Se riuscirai vivrai molto meglio.

Perché smetterai di cercare di cambiare ciò che non deve essere cambiato e ti impegnerai a cambiare ciò che deve essere cambiato.

Ti faccio un esempio.

Se tuo papà ha fatto un esame di salute importante dal quale si capirà che cosa ne sarà della sua vita e tu sei in ansia da giorni è giusto che sia così.

Non impiegare neanche un secondo a non essere in ansia.

Staresti lottando contro un fiume che deve fare il suo corso.

É sciocco, controproducente e sbagliato.

Quell’ansia deve esserci, per tutto il tempo che vuole.

E sai qual è la verità delle cose?

É che qualsiasi forma di ansia primaria ha senso di esserci.

La prima volta che l’ansia sorge è sempre un’ansia pulita, un’ansia giusta. Sempre.

Quand’è che diventa ansia sporca?

Quando è un’ansia secondaria. Ovvero quando inizio a preoccuparmi della mia stessa ansia.

Tutti quei check, quelle valutazioni, quei giudizi sul tuo stato mentale e fisico.

Tutto quel dirti “oddio, che mi sta succedendo! Perché mi sento così?”, “fammi capire che cos’è”, “ma perché ho l’ansia?!”, “ho bisogno di fare qualcosa altrimenti divento matto!”, “devo prendere dei farmaci!”, “devo respirare bene”, “mi devo tranquillizzare”, “mi vedranno che non sto bene”, “c’è qualcosa che non va in me”, e potrei andare avanti all’infinito.

Ma credo di averti dato un’idea.

Tutto questo deriva dall’ignoranza di non sapere come funzioniamo noi e come funziona il mondo.

Deriva da una profonda illusione che porta a lottare contro qualcosa che è giusto che ci sia.

Questa è l’ansia sporca.

In realtà non è l’ansia ad essere sporca di per sé ma il nostro atteggiamento. É il nostro atteggiamento sporco a generare un disturbo d’ansia.

Se il tuo atteggiamento fosse ogni volta appropriato e saggio tu non avresti più problemi d’ansia.

Peccato che non lo è praticamente mai.

Ormai ti sei instradato in una sorta di battaglia con la tua ansia e con te stesso.

Sei guardingo, in allerta, spaventato, rimuginante e sempre pronto a trovare una soluzione.

Questo è l’atteggiamento sporco, fonte di sofferenza sporca.

Per risolvere il tuo problema d’ansia devi cambiare atteggiamento. Cambiando atteggiamento cambierai come persona.

Solo una persona nuova, evoluta e saggia, risolve definitivamente il suo disturbo d’ansia.

Una persona che non si evolve e che continua ad avere lo stesso tipo di atteggiamento verso i suoi pensieri e le sue emozioni sarà destinata non solo alla sofferenza pulita, che tocca ognuno di noi, ma anche a quella sporca.

Per cui porterà con sé un fardello davvero ingombrante.

Evolversi come persone richiede acquisire nuove conoscenze, competenze ed abilità per fare poi nuove esperienze nel mondo.

Non c’è altro modo. Non esistono pillole magiche, scorciatoie o mezzucci.

Se vuoi evolverti per risolvere il tuo disturbo d’ansia ti invito a prenotare una chiamata gratuita con i nostri consulenti.

É il primo passo per iniziare un percorso di psicoterapia per fare questo cambiamento.

Non è un percorso qualsiasi.

Non pensare che basti fare psicoterapia ovunque per ottenere questo tipo di risultato di cui ti parlo.

Devi scegliere accuratamente.

Ci sono forme di psicoterapia più adatte ad alcuni disturbi e altre ad altri disturbi.

Se il tuo è un disturbo d’ansia devi fare una psicoterapia cognitivo comportamentale di ultima generazione.

Devi essere seguito da un professionista esperto del problema, che si occupa in modo verticale e specialistico solo di disturbi d’ansia.

Ma soprattutto devi trovare un percorso che ti porti al cambiamento velocemente ma senza trascurare la profondità.

E questo noi l’abbiamo ottenuto grazie alla tecnologia.

Con i nostri protocolli video riusciamo a far fare ai nostri pazienti cinque o dieci ore di psicoterapia alla settimana velocizzando notevolmente i risultati da raggiungere e promuovendo un cambiamento davvero significativo ed impattante.

Per cui hai tutte le condizioni necessarie per fare questa profonda trasformazione personale e risolvere il tuo problema d’ansia.

Il nostro servizio specialistico, fondato sulle tue esigenze e necessità, sarà il mezzo che ti accompagnerà alla vita che desideri.

Prenota ora la chiamata gratuita con un nostro consulente per avere informazioni sul percorso di psicoterapia, clicca il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

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Dott. Andrea Tomassetti
Psicologo esperto dei disturbi d’ansia

03/12/2025

[HO SUPERATO L'ANSIA GRAZIE A QUESTO METODO INNOVATIVO]

“Posso dire che è stato il miglior percorso che potessi scegliere. All’inizio avevo tanti dubbi ma poi mi sono ricreduto. Grazie al lavoro combinato tra il videocorso e le sedute con la psicoterapeuta, ho capito davvero cosa fosse l’ansia, ho imparato ad accettarla e a conviverci. Il cambiamento che ho vissuto è stato enorme: oggi so cosa fare quando l’ansia si presenta, so che posso affrontarla e continuare a vivere la mia vita. Non pensavo si potesse arrivare a questi risultati, ma ce l’ho fatta, e posso dire che questo percorso funziona davvero.”

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Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

03/12/2025

[ACCETTARE L’ANSIA: IL VERO PUNTO DI SVOLTA]

In questo video, pubblicato giorni fa, ti porto una riflessione profondamente personale sull’ansia, sulla sofferenza emotiva e soprattutto su come cambiare il proprio atteggiamento mentale nei momenti più difficili.

Negli ultimi giorni ho vissuto anch’io un imprevisto che ha generato ansia, preoccupazione e difficoltà nel dormire. E sì: anche chi aiuta gli altri a superare l’ansia prova ansia. Questo non è un segnale di debolezza, ma la conferma che l’ansia è un’emozione naturale, fisiologica, umana.

Da questa esperienza è nata una riflessione che voglio condividere con te:
- perché pretendiamo che le cose vadano diversamente da come sono?
- perché rifiutiamo l’ansia invece di accoglierla come parte della vita?
- perché cerchiamo immediatamente una soluzione quando la mente fa il suo lavoro e produce pensieri, scenari e paure?

In questo video ti spiego come, proprio nei momenti più duri, sia possibile fare un cambio di paradigma: passare dall’avversione all’ansia alla sua accettazione profonda, un principio centrale nella Terapia dell’Accettazione e dell’Impegno (ACT), che utilizziamo quotidianamente nel nostro servizio di psicoterapia specialistica.

Ti guiderò nella comprensione di:
- perché la mente rimugina e catastrofizza
- perché è normale sentirsi travolti dai pensieri
- cosa significa accettare veramente la sofferenza
- come smettere di aggiungere “sofferenza sporca” a ciò che già fa male
- come ritrovare chiarezza mentale anche quando la situazione esterna non cambia

Imparerai che l’ansia non va eliminata, combattuta o controllata con la forza:
va attraversata, con disponibilità, apertura e senza aspettative.

E se senti che da solo non riesci a uscire dal circolo vizioso dell'ansia, puoi prenotare una chiamata gratuita con un nostro consulente specializzato.

È un momento totalmente gratuito in cui capire:
- se il tuo problema è trattabile
- come funziona il nostro metodo integrato (video-corso + sedute)
- quale percorso personalizzato potremmo proporti
- quali risultati puoi ottenere nei prossimi 3/4 mesi

Ti aiuteremo a comprendere come affrontare davvero il tuo disturbo d’ansia, con un percorso strutturato, garantito e flessibile anche dal punto di vista economico.

Se stai attraversando un periodo difficile, questo video potrebbe essere una piccola svolta: ti offre un nuovo modo di guardare alla sofferenza, senza combatterla ma imparando a trasformarla attraverso un diverso atteggiamento mentale.

Guarda il video fino alla fine e prenota la chiamata cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà.
Dottor Andrea Tomassetti - Psicologo esperto dei disturbi d'ansia, attacchi di panico e doc

03/12/2025

[LA PROSPETTIVA DELL'OSSERVATORE]

Se qualcuno mi chiedesse “hai la possibilità di acquisire una sola abilità per vivere al meglio la tua vita, quale sceglieresti?”.

Dopo averci pensato un po’ risponderei senz’altro l’abilità di stare nella “prospettiva dell’osservatore”.

La prospettiva dell’osservatore è quello spazio da dove si è testimoni delle esperienze interne ed esterne che la vita ci presenta.

Noi esseri umani se non ci alleniamo nell’acquisire questa abilità siamo trasportati via dai flutti della vita.

Siamo dentro al turbinio delle esperienze piuttosto che fuori.

Quando queste sono positive certo è meraviglioso. Ma quando poi sono negative è molto doloroso.

Saper essere in equilibrio, guardando dalla prospettiva dell’osservatore, ci permette di poter scegliere.

Voglio spiegarti la prospettiva dell’osservatore con l’analogia del cinema.

Quando sei al cinema e ti immergi tanto nel contenuto del film puoi arrivare ad essere tu stesso il protagonista.

Puoi provare ispirazione, senso di avventura, paura, amore, proprio come se stessi vivendo tu le esperienze del protagonista..

Questo significa essere ~dentro la storia~.

Ma non è l’unica opzione.

Potresti anche mantenere la prospettiva di colui che è seduto su una comoda poltrona, mangiando pop-corn e gustandosi un bel film.

Cosa accadrebbe in questo caso?

Un minor coinvolgimento emotivo e un maggior equilibrio.

Ecco, per i film non è detto che questa sia l’opzione migliore, anzi forse lasciarsi trasportare dal contenuto delle storie è molto più avvincente.

Ma nella vita reale, quando il film dell’orrore lo stiamo davvero vivendo noi?

In questo caso non saper entrare in questa prospettiva dell’osservatore può causare notevole sofferenza.

Ecco perché ritengo sia un’abilità preziosissima da allenare ed acquisire.

Perché mi permette di avere scelta.

Non devo per forza subire, posso decidere.

Se qualcosa è piacevole e fonte di soddisfazione posso decidere se immergermi totalmente nell’esperienza e rinunciare all’equilibrio per provare intensità.

Se qualcosa è spiacevole, stessa cosa.

Posso scegliere se essere trasportato via dai flutti della vita oppure osservare tutto dall’alto, in equilibrio ed equanimità.

Nella mia vita ho provato entrambe le modalità.

Sono stato per la gran parte solo protagonista, perché non conoscevo ancora questa abilità.

Poi una volta conosciuta ed allenata sono stato anche osservatore.

Ora non vivo solo nell’una o nell’altra. Ma mi muovo flessibilmente tra l’una e l’altra prospettiva.

Ovviamente, ci sono momenti in cui il fiume della vita ha un getto molto forte e mi fa perdere la prospettiva dell’osservatore.

Quei momenti sono molto dolorosi, ma l’allenamento svolto mi permette di riprendere la giusta prospettiva.

Questo è il messaggio che voglio mandarti.

Acquisire l’abilità di stare nella prospettiva dell’osservatore ti permette di poter scegliere come affrontare tutti i momenti della tua vita.

Nasciamo dentro le nostre storie e per la maggior parte ci moriamo anche.

Ma se vogliamo cercare un modo diverso di affrontare e vivere la sofferenza abbiamo questa possibilità.

Sviluppare l’abilità dell’osservatore.

Questo concetto è espresso in molte tradizioni filosofiche e spirituali, tra cui lo stoicismo e il buddismo per citarne alcune, ma viene ripreso anche dalla moderna forma di psicoterapia cognitivo-comportamentale dal nome ACT.

L'ACT è la forma di psicoterapia che i professionisti della nostra Equipe utilizzano all’interno del nostro servizio, in quanto ha mostrato enormi evidenze scientifiche d’efficacia per il trattamento dei disturbi d’ansia.

È un modello che ribalta completamente l’approccio all’ansia. Non più un insieme di sintomi da trattare ma piuttosto una serie di indizi di aver smarrito la propria strada.

Oltre all’approccio terapeutico e al fatto che la nostra Equipe si occupi solo di disturbi d’ansia un altro elemento importante è la modalità integrata dei nostri percorsi.

Grazie alla tecnologia abbiamo creato dei protocolli esperienziali di lavoro a casa che permettono ai nostri pazienti di continuare ad esercitarsi nell’acquisizione delle abilità del nostro modello terapeutico.

Perché per ottenere qualsiasi grande cambiamento e trasformazione è necessario esercitarsi oltre l’ora di terapia.

Uscire da un disturbo d’ansia non è gestire l’ansia, né capire perché la si ha. Ma è evolversi come persone, diventando più flessibili psicologicamente.

E per farlo hai bisogno di fare tante esperienze, che se fatte solo in seduta ci vuole tanto tempo.

I nostri protocolli sono acceleratori di cambiamento e permettono ai pazienti di ottenere risultati in tempi brevi rispetto alle classiche psicoterapie.

Per cui se stai soffrendo a causa dell’ansia hai di fronte un servizio efficace che può aiutarti a risolvere questo problema.

Prenota ora una chiamata gratuita con i nostri consulenti per avere tutte le informazioni per iniziare una psicoterapia con la nostra Equipe di professionisti, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

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Dott. Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto dei disturbi d’ansia

03/12/2025

ECCO COME VITO HA SUPERATO L'ANSIA

Oggi voglio condividere con te la storia di Vito, un ragazzo che, grazie al nostro percorso psicoterapico personalizzato, è riuscito non solo a superare l’ansia che lo bloccava, ma anche a trasformare la sua vita, realizzando il sogno di diventare un atleta professionista.

Vito ha sempre lottato contro l'ansia. Fin da piccolo, si è sentito spesso inadeguato, mai all'altezza delle situazioni.

Questa sensazione lo ha limitato in molti aspetti della sua vita: nella sfera lavorativa, personale, e nelle relazioni.

Ogni volta che l'ansia si presentava, si bloccava, invaso dai pensieri intrusivi e dal rimuginio. E così, non riusciva a brillare, né a raggiungere il suo pieno potenziale.

Ma tutto questo è cambiato in meno di 4 mesi. Con sole 12 sedute di psicoterapia, affiancate dai nostri videocorsi psicoeducativi che ha seguito comodamente da casa, Vito ha avuto una trasformazione radicale.

Grazie al nostro approccio, ha potuto lavorare direttamente sui suoi problemi e ha visto risultati concreti sin dalle prime sedute.

Il cambiamento non è stato solo emotivo, ma anche pratico. Vito ha capito che l'ansia non deve essere "eliminata", ma trasformata in una risorsa.

Da ansia disfunzionale ad ansia funzionale.

Oggi, la sua ansia non lo limita più: l’ha resa uno strumento per crescere e affrontare ogni sfida con forza e determinazione.

La sua attività imprenditoriale è esplosa, le sue relazioni sono migliorate e ha finalmente realizzato il suo sogno: è diventato un atleta professionista.

Le sue parole sono davvero toccanti e ispiranti, soprattutto per chi si sente bloccato dall'ansia:

"Grazie al dott. Francesco, che è diventato una delle persone più importanti della mia vita, in poche sedute ho risolto i miei dubbi. Ho capito che provare ansia è normalissimo, ora la uso per affrontare le sfide di tutti i giorni. Non ho più paura di nulla, e la mia attività è volata. Non mi aspettavo questo cambiamento così forte, mi sento di essere passato da ragazzino a uomo.”

E tutto questo in pochissimo tempo e con un investimento contenuto, soprattutto considerando quanto le persone spendono spesso in anni di psicoterapia senza vedere risultati.

Vito ha trovato in noi la guida giusta e il supporto necessario per fare il salto di qualità che desiderava, trasformando completamente la sua vita.

Se anche tu ti senti bloccato o limitato dall'ansia, ti invito a guardare la testimonianza completa di Vito su YouTube.

Lasciati ispirare dal suo percorso e scopri come puoi anche tu fare un cambiamento così profondo.

Inoltre, se vuoi davvero liberarti dall'ansia e iniziare a vivere la vita che desideri, ti invito a prenotare adesso una chiamata gratuita con un mio consulente per iniziare così un percorso cucito su misura con uno specialista della mia Equipe per risolvere definitivamente il tuo problema.

Prenota ora la Chiamata Gratuita 👉https://andreatomassetti.com/consulenza-gratuita

Alla tua libertà!

Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo esperto nei disturbi d'ansia

02/12/2025

SUPERARE L'ANSIA IN 2 MESI

Oggi voglio mostrarti qualcosa di illuminante.

Una testimonianza che, se la guardi con attenzione, può cambiare il modo in cui pensi alla tua ansia.

È la storia di Francesco.

Ha convissuto con l’ansia per quasi 10 anni.

Dai 16 ai 26 anni ha vissuto in una gabbia fatta di evitamenti, rinunce, paure che gli impedivano di fare anche le cose più semplici.

Non lavorava perché aveva troppa paura dei colloqui.

Non usciva di casa.

Niente vita sociale, niente esperienze, niente viaggi.

Andava persino in palestra di notte per evitare le persone.

Come molti, cercava di controllare l’ansia.

E come succede sempre, più cercava di controllarla e più peggiorava.

Poi ha visto una mia live.

E in quel momento ha capito che continuare a scappare non era più un’opzione.

Ha iniziato il percorso:

8 sedute in 2 mesi, insieme alla Dottoressa Chiara, con il lavoro pratico a casa del protocollo Oltre l’Ansia.

E da lì… un cambiamento dopo l’altro.

Oggi Francesco, a distanza di pochi mesi, vive una vita completamente diversa.

Non perché l’ansia sia sparita, ma perché ha smesso di esserne schiavo.

Ha fatto colloqui.

Ha trovato lavoro.

Esce, conosce persone, si gode le esperienze.

Si allena la mattina.

Si butta nelle cose senza paura.

La sua ansia non è più disfunzionale: è normale, umana, e non lo blocca più.

E la cosa più incredibile?

Ha prenotato un viaggio di un mese in Thailandia.

Lui, che per anni non usciva nemmeno di casa.

Questa è la differenza tra continuare a lottare contro l’ansia…
e imparare finalmente a viverci sopra.

Ho voluto condividere la sua storia perché può essere la scintilla che stavi aspettando.

Guardala con attenzione.

Potresti rivedere una parte di te e cogliere consigli preziosi per capire come uscirne.

E se anche tu vuoi uscire dall'ansia generalizzata prenota ora una chiamata gratuita con uno dei miei consulenti per parlare delle tue difficoltà e capire come poterle superare 👉https://andreatomassetti.com/consulenza-gratuita

Buona visione!

Dott. Andrea Tomassetti

Psicologo Esperto nei disturbi d'ansia

02/12/2025

DIRETTA: TI SPIEGO COME USCIRE DALL'ANSIA

Diretta live in cui parliamo di ansia e di come uscirne. Risponderò a tutte le vostre domande.

Ti aspetto!

dott. Andrea Tomassetti

02/12/2025

Ci vediamo oggi in diretta ore 19 per parlare di come uscire dall’ansia.
Risponderò alle vostre domande, scrivi qui sotto la tua👇

Dott. Andrea Tomassetti - Psicologo

05/12/2025

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