Dott. Andrea Tomassetti - Psicologo, Via Aterno, 57, Pescara (2026)

02/01/2026

[“STO IMPAZZENDO"… QUANTE VOLTE MI SONO RIPETUTO QUESTA FRASE]

Me lo ripetevo in silenzio, a volte ad alta voce.

Avevo pensieri assurdi, angoscianti, violenti.

Non capivo da dove arrivassero.

Non capivo perché la mia mente producesse certe immagini, certe frasi, certe paure.

Mi sentivo come se ci fosse qualcosa di profondamente sbagliato in me, come se stessi per perdere il controllo.

Ma quello che mi spaventava di più era il fatto che… non riuscivo a liberarmi da quei pensieri... Anche a te è capitato di avere questi pensieri? Di sentirti così? Scorri il carosello per scoprire come superare questo loop e uscire dall'ansia.

Prenota una consulenza gratuita per iniziare un percorso di psicoterapia mirato per l'ansia, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

02/01/2026

[DA MAMMA CON L'ANSIA: A DONNA LIBERA E CONSAPEVOLE]

Se non lo hai ancora fatto, ti invito a guardare la testimonianza di Aurora, che ho pubblicato sul mio canale YouTube giorni fa.

Ci racconta come, nel giro di pochi mesi, la sua vita si sia trasformata in un vero e proprio incubo: insonnia, tensione costante, bisogno continuo di qualcuno che la aiutasse durante il giorno perché da sola non si sentiva più in grado di farcela.

All’inizio pensava fosse solo stanchezza. Poi, lentamente, è arrivata l’ansia.
La paura di non dormire. La paura di non avere energie il giorno dopo. La paura di non riuscire a stare con i propri bambini, di non farcela a gestire una giornata normale.

Il punto di rottura arriva proprio quando il sonno viene meno del tutto.

Le notti diventano un momento di allerta continua, i giorni una prova di resistenza.

L’ansia non era più solo un pensiero, ma una presenza costante che influenzava ogni scelta, ogni relazione, ogni momento con i figli.

Aurora racconta quanto fosse difficile sentirsi sempre “in dovere di fare”, di esserci, di non fermarsi mai. E più cercava di reggere tutto, più l’ansia prendeva spazio.

L’incontro con un percorso specifico per l’ansia arriva quasi per caso, grazie al suggerimento del marito. All’inizio non c’è paura, ma titubanza: “Ce la farò davvero? Sarò capace di affrontare un percorso così impegnativo?”

Il lavoro è intenso, quotidiano, fatto di esercizi, video, meditazioni, respirazione e sedute con il terapeuta. Non è un percorso facile, ma è un percorso chiaro, strutturato, concreto.

E qualcosa cambia.

Già dal primo mese Aurora riesce a dormire una notte intera. Un evento che diventa un traguardo enorme. Da lì, i miglioramenti iniziano ad aumentare: tornare a stare con i bambini senza paura, gestire le giornate da sola, fidarsi di sé stessa.

Non si tratta solo di “controllare l’ansia”, ma di cambiare il modo di vivere. Aurora racconta come il lavoro su di sé abbia avuto un impatto su tutta la famiglia: bambini più sereni, relazioni più aperte, meno chiusura mentale, meno prigionia nei pensieri.

Uno degli aspetti più importanti di questa testimonianza è il valore del lavoro a casa. Non un semplice “supporto”, ma una parte fondamentale del percorso. Un filo continuo che permette di lavorare ogni giorno, anche poco, ma con costanza.

Le parole di Aurora:
“Non avrei mai pensato di raggiungere questi risultati, neanche in anni. Mi sento una persona diversa, cambiata da dentro. Il percorso online e gli incontri con il terapeuta insieme sono stati fondamentali.”

Aurora ha imparato a fermarsi, ad ascoltarsi, a dare priorità a sé stessa senza sensi di colpa. E scopre qualcosa di profondo: stando bene lei, stanno meglio anche le persone che ama.

Nel video si parla di insonnia, ansia, maternità, senso di responsabilità, ma soprattutto di cambiamento reale, fatto di piccoli passi quotidiani.

Se ti riconosci anche solo in una parte della sua storia, se vivi l’ansia, l’insonnia o la sensazione di non farcela più, questa testimonianza può aiutarti a capire che una strada diversa è possibile.

Che tu abbia già provato psicoterapia o farmaci, oppure che tu non abbia ancora iniziato un percorso — guarda l’intervista completa e fai il primo passo adesso.

Guarda la testimonianza e prenota la tua consulenza gratuita con un tutor del mio team per capire come iniziare un percorso con noi.
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Alla tua libertà.
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo esperto dei disturbi d'ansia, attacchi di panico e doc

02/01/2026

[COME IL DOC CONTROLLA LA TUA VITA].

Se stai leggendo queste righe, forse convivere con il disturbo ossessivo compulsivo è una parte – troppo grande – della tua vita.

Magari ci convivi da mesi. O forse da anni.

Forse hai provato a spiegare cosa ti succede… senza essere capito davvero.

Perché chi non lo vive, non può immaginare cosa significhi avere la mente invasa da pensieri disturbanti, intrusivi, fuori contesto.

Pensieri che non hai scelto, che non corrispondono a chi sei, che vanno contro i tuoi valori più profondi.

Ma che ritornano. Sempre. Ostinati. Fastidiosi.

Come una goccia che cade ininterrotta nella testa.

Che non ti lascia tregua.

E allora cerchi di scacciarli, di controllarli, di capire se sono “veri”, di assicurarti che tutto sia a posto.

Metti in atto strategie mentali, rituali invisibili, verifiche, evitamenti, rassicurazioni.

Oppure fai tutto ciò che puoi per non pensare.

Ma niente sembra bastare.

Perché il DOC si nutre di controllo, e più cerchi di liberartene, più si radica.

Chi soffre di DOC lo sa:

il vero tormento non sono solo i pensieri…

ma la trappola che si crea nella propria testa.

Il circolo vizioso tra dubbio e bisogno di certezza.

Il pensiero arriva.

Ti spaventa.

Cerchi di capire. Di analizzare. Di risolvere.

Ma ogni tentativo diventa solo una nuova catena.

E così, giorno dopo giorno:

ti ritrovi a perdere ore nei tuoi pensieri
rimandi decisioni
eviti luoghi, persone, azioni che “attivano” l’ossessione
ti senti stanco, svuotato, frustrato
inizi a dubitare di tutto: di te stesso, della tua mente, della tua sanità
a volte ti senti “pericoloso”, “sbagliato”, “incurabile”

Il DOC può assumere forme diverse:

timore di fare del male a qualcuno
dubbi sul proprio orientamento sessuale o sulla propria identità
ossessioni religiose o morali
paura di contaminazioni
bisogno di simmetria, ordine, perfezione
compulsioni mentali che nessuno vede, ma che ti svuotano dentro

E il risultato è sempre lo stesso: una vita vissuta a metà.

Una fatica costante. Una solitudine che pesa.

Ma lascia che te lo dica con chiarezza:

non è colpa tua.

Non sei debole. Non sei impazzito. Non sei solo.

E soprattutto:

non è un destino scritto.

Il DOC si può superare.

Ma serve un percorso vero.

E soprattutto, serve la guida giusta.

La psicoterapia è la soluzione.

Ma non tutte le psicoterapie funzionano con il DOC.

Non basta “parlare” dei tuoi pensieri.

Non basta “capire” da dove vengono.

Il nostro approccio è diverso.

È basato sull’ACT – Acceptance and Commitment Therapy.

Una forma di psicoterapia cognitivo comportamentale di terza generazione, validata scientificamente per i disturbi ossessivo-compulsivi.

L’ACT non ti promette di eliminare i pensieri, ma ti aiuta a cambiare il tuo rapporto con quei pensieri.

A ritrovare spazio mentale.

A smettere di lottare.

E a tornare a vivere secondo i tuoi valori, non secondo le tue paure.

E qui arriva il punto fondamentale: serve uno specialista del DOC.

Non uno che tratta “un pò di tutto”.

Nella nostra Equipe abbiamo costruito una struttura unica in Italia.

Ci sono 20 terapeuti, ognuno con un’iper-specializzazione su uno specifico disturbo che rientra nei disturbi d'ansia.

Chi si occupa di DOC, si occupa solo di disturbo ossessivo compulsivo,

Tutti i giorni. Da anni.

Esattamente come accade in medicina:

non vai da un ortopedico per un problema al cuore.

Vai dal cardiologo.

E se puoi, dal cardiologo specializzato nel tuo problema preciso.

Con il nostro metodo, questo è possibile anche in psicoterapia.

Un servizio di altissimo livello, che unisce competenza clinica, sistema di lavoro innovativo, e supervisione costante su ogni caso clinico.

Se vuoi sapere se il nostro team è adatto alla tua situazione, puoi richiedere ora una chiamata gratuita con un mio collaboratore.

Durante la chiamata potrai raccontare ciò che stai vivendo e ricevere indicazioni personalizzate per capire se e come possiamo aiutarti.

La chiamata è gratuita e senza impegno.

Ma potrebbe essere il primo passo per uscire finalmente dal loop in cui ti trovi.

Per recuperare spazio, energia, lucidità.

E per tornare a vivere con maggiore libertà.

Il DOC non è chi sei.

È solo un disturbo che ha occupato troppo spazio.

E noi possiamo aiutarti a riprenderti la tua vita.

Ti ho messo a disposizione il miglior percorso possibile, ma adesso devi metterci del tuo.

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Dott. Andrea Tomassetti
Psicologo esperto dei disturbi d'ansia

31/12/2025

[ADDIO ANSIA ED INSONNIA: LA STORIA DI UNA MAMMA]

“Avevo iniziato a non dormire e a non riuscire a stare con i miei bambini durante il giorno. Era diventato davvero difficile gestire anche una semplice giornata.
Poi, già dal primo mese in cui ho iniziato la terapia con voi, sono riuscita a dormire una notte intera e da lì le cose sono andate sempre in crescendo.
Mi sono resa conto che tante situazioni le stavo vivendo in modo completamente automatico, senza davvero esserne consapevole. Questo percorso mi ha aperto gli occhi su molti aspetti della mia vita: a 360 gradi.
Sono davvero cambiata.
Mi sento una persona diversa e anche le persone intorno a me hanno beneficiato di questo cambiamento, compresi i miei figli. Consiglio di affidarsi a voi e di intraprendere questo percorso.”

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Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

31/12/2025

NON USCIVA PIÙ DI CASA PER L'ANSIA. OGGI È RINATA.

Oggi voglio raccontarti una storia vera.

Una storia che potresti sentire molto simile alla tua.

È la storia di Ilenia, una donna che, come tante persone che ci seguono, aveva un solo desiderio: tornare a vivere con leggerezza.

Ma l’ansia, purtroppo, l’aveva completamente travolta.

Tutto è cominciato in un giorno qualunque, apparentemente tranquillo.

Ilenia era alla guida, e si trovava in una galleria.

All’improvviso, un attacco d’ansia potentissimo.

Il cuore a mille. Il respiro corto. Il corpo bloccato. La paura più grande: quella di perdere il controllo.

Quell’episodio ha cambiato tutto.

Perché non è stato un caso isolato.

Da quel giorno, l’ansia ha iniziato a infilarsi ovunque.

Al bar, per strada, seduta a un tavolino con le amiche.

In situazioni assolutamente normali, è bastato un piccolo segnale del corpo per scatenare il terrore.

E così ha cominciato a evitare.

Prima qualche uscita.

Poi tutte.

Non usciva più se non per lo stretto necessario.

Aveva paura di stare da sola, soprattutto fuori casa. Anche in macchina.

Aveva smesso di vivere. Stava sopravvivendo.

A quel punto ha cercato aiuto.

Ha iniziato un percorso con una psicologa vicino casa.

Un anno intero di colloqui in presenza. Ma niente.

L’ansia era sempre lì.

A volte, addirittura più forte di prima.

Le capitava spesso di avere un attacco d’ansia subito dopo la seduta, mentre tornava a casa.

Sai qual era il problema?

Nessuno le aveva spiegato cosa fare, realmente, quando arrivava l’ansia.

Nessuno le aveva dato strumenti, indicazioni concrete.

Era un percorso di ascolto, certo. Ma non bastava.

Non era psicoterapia. Era solo supporto psicologico, purtroppo inefficace contro un disturbo d'ansia.

Migliaia di euro, un anno buttato e tante energie sprecate dietro un percorso sbagliato.

Così, Ilenia ha iniziato a pensare che forse c’era qualcosa di più serio. Che la causa fosse lei, non che stesse facendo un percorso inefficace.

Ha iniziato a dubitare di se stessa. A credere che forse stava impazzendo.

A quel punto decide di ricorrere ai farmaci.

Prende un appuntamento con lo psichiatra dell’ASL… ma l’avrebbero ricevuta dopo mesi.

Nel frattempo si era convinta: forse doveva iniziare a prendere dei farmaci, anche se non voleva.

Poi è successa una cosa.

Un giorno, scrollando sui social, si è imbattuta in un mio video.

Lo ha guardato.

E ha deciso di richiedere il videocorso gratuito “Il Sentiero verso la Libertà dall’Ansia”.

Quelle poche ore di contenuti gratuiti sono state una rivelazione per lei.

Perché in quel videocorso ha trovato più valore, strumenti e comprensione di quanto avesse ricevuto in un anno intero di colloqui in presenza (e una spesa di migliaia di euro).

Così ha deciso di affidarsi a noi.

Nonostante fosse un percorso interamente online.

Nonostante non sapesse bene chi fossimo.

Nonostante la paura.

Ma ha scelto di provarci.

E ha fatto bene.

Ha iniziato il percorso con il nostro protocollo di lavoro a casa + 12 sedute con la Dottoressa Imma, una delle psicoterapeute esperto d'ansia della nostra equipe.

In tre mesi la sua vita è cambiata. Anzi, si è completamente stravolta.

Ha capito come funziona l’ansia.

Ha imparato strumenti pratici, concreti, per non esserne più vittima.

Ha scoperto cosa fare quando l’ansia arriva — non per scacciarla, ma per riportare equilibrio, sicurezza e forza interiore.

Oggi Ilenia non ha più paura di stare da sola.

Ha ripreso a uscire, a lavorare, a vivere davvero.

Ha smesso di mettere in atto quei comportamenti che alimentavano l’ansia.

Ora sa esattamente quali azioni fare per gestire le emozioni difficili.

Ha una vera cassetta degli attrezzi.

E la cosa più bella?

Non solo ha sconfitto l’ansia.

Ha ritrovato se stessa.

Ha ritrovato una versione di sé più forte, più consapevole, più viva di prima. Anche di prima che arrivasse l'ansia.

Dice che adesso cammina a testa alta, perché finalmente ha fiducia in sé stessa, sente di valere, ha ricostruito la sua autostima.

E si sente profondamente grata.

A noi, certo, per averle dato tutti gli strumenti e averla supportata e guidata in questa trasformazione.

Ma è grata anche a se stessa, per aver avuto il coraggio di fare il primo passo.

Oggi Ilenia ha deciso di raccontare la sua storia in una testimonianza video sincera e toccante, dove spiega cosa ha funzionato per lei, quali sono stati gli ostacoli, le paure, e soprattutto quali consigli darebbe a chi si sente come lei prima del percorso.

Guarda ora la testimonianza completa di Ilenia e lasciati ispirare dal suo percorso di rinascita.

Perché se anche tu stai vivendo con l’ansia addosso ogni giorno, sappi che non sei rotto, non sei sbagliato, e non sei solo.

Hai solo bisogno di affidarti alle persone giuste, con il metodo giusto.

Buona visione!

Dott. Andrea Tomassetti

Psicologo Esperto nei disturbi d'ansia

P.S.

Ilenia aveva fatto un percorso in presenza per un anno senza risultati.
Con noi, in 3 mesi, ha cambiato tutto.
Non conta se è online o in presenza. Conta la competenza. Conta il metodo. Conta lo specialista.

Se anche tu stai soffrendo a causa dell'ansia e vuoi ritrovare serenità e te stesso, prenota ora una consulenza completamente gratuita con uno dei tutor del mio team per capire se ci sono le condizioni per intraprendere un percorso con noi.

Prenota ora una chiamata senza impegno 👉https://andreatomassetti.com/consulenza-gratuita

31/12/2025

[SOFFRI D'ANSIA E HAI PAURA DEL RESPIRO?].

Ascolta il Reel perché sei arrivato ad avere questa ipersensibilità per il respiro e cosa fare per uscire da questo loop.

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Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

31/12/2025

[SE TI SENTI FUORI POSTO IN MEZZO AGLI ALTRI].

C’è un disagio che spesso non si vede.

Un disagio che non urla, ma che logora piano.

Che non ti fa svenire, ma ti svuota dentro.

Che non fa scalpore, ma condiziona ogni giorno della tua vita.

Parlo dell’ansia sociale.

E se ne soffri, non hai bisogno di spiegazioni troppo teoriche.

Ti basta leggere queste righe per capire che sto parlando di te.

Ti senti a disagio anche solo all’idea di dover parlare con qualcuno.

Temi di essere giudicato. Di dire qualcosa di sbagliato. Di sembrare ridicolo, impacciato, inadeguato.

Ti blocchi. Rimugini. Ti osservi dall’esterno come se fossi sotto un riflettore.

Ogni parola, ogni gesto, ogni espressione… tutto ti sembra fuori posto.

Tutto ti sembra “sbagliato”.

E il pensiero che gli altri possano accorgersene ti fa sprofondare.

Allora inizi a evitare.

Eviti gli sguardi.

Eviti le chiacchiere.

Eviti le situazioni che “potrebbero” farti sentire esposto.

Eviti anche le occasioni belle… perché l’ansia le avvelena prima ancora che inizino.

Ti isoli. Ma soffri anche l’isolamento.

Ecco il paradosso.

Desideri relazioni vere, connessioni profonde, sentirti te stesso con gli altri… ma proprio la paura del giudizio te lo impedisce.

E allora? Ti adatti.

Metti maschere.

Reciti ruoli.

Fingi sicurezza.

Sorridi quando non ti va.

Stai zitto quando vorresti parlare.

Rinunci a dire la tua per paura di sbagliare.

E intanto pensi:

“Non valgo abbastanza”

“Gli altri sono meglio di me”

“Non riesco a essere spontaneo”

“Non so come si fa ad avere relazioni normali”

E tutto questo ti porta a vivere da spettatore, non da protagonista.

Le esperienze passano, le occasioni sfumano, le relazioni non sbocciano.

E ogni evitamento diventa una conferma del tuo senso di inadeguatezza.

Si crea un circolo vizioso.

Hai paura => eviti => ti senti sempre più incapace => eviti ancora => confermi la tua paura => ti chiudi sempre di più.

E intanto la tua vita si restringe.

Diventa più piccola, più sterile, più solitaria.

Una prigione mentale costruita mattone dopo mattone con pensieri, paure e comportamenti disfunzionali.

E attenzione: più tempo passa, più questo circolo si rinforza.

L’ansia non passa da sola.

Aspettare non serve.

Sperare che “un giorno andrà meglio” non funziona.

Perché ogni evitamento, ogni rinuncia, ogni controllo non fa altro che nutrire il problema.

E qui c’è il punto chiave.

L’ansia sociale non è solo un problema di “come ti senti”.

È un problema di come agisci quando provi quelle emozioni.

È nei comportamenti che metti in atto, spesso in automatico, che si radica e si alimenta la sofferenza.

Ogni volta che eviti una situazione sociale, la tua mente registra:

“Vedi? Non sei capace. Hai fatto bene a scappare”.

Ogni volta che controlli ogni parola, ogni gesto, ogni silenzio, stai comunicando a te stesso:

“Non posso essere me stesso, non basta”.

È da qui che bisogna partire.

Dal comprendere quali sono i meccanismi che ti tengono intrappolato.

Dal riconoscere gli automatismi che sembrano proteggerti… ma che in realtà ti soffocano.

E imparare nuovi modi di agire.

Più funzionali. Più flessibili. Più liberi.

Azioni che ti permettano di vivere relazioni autentiche, senza finzioni, senza maschere.

Ma questo non si fa con il pensiero positivo.

Non si fa con i consigli spicci o con la semplice forza di volontà.

Serve un percorso terapeutico profondo, mirato, strutturato.

Serve un metodo.

E servono esperti veri del tuo problema.

Ed è qui che entra in gioco il nostro lavoro.

Il nostro team è composto da terapeuti esperti esclusivamente nel trattamento dei disturbi d’ansia, tra cui l’ansia sociale.

Abbiamo scelto di andare a fondo in una cosa sola: l’ansia.

E questo fa tutta la differenza.

Perché un terapeuta esperto ti comprende a fondo.

Ti legge dentro.

Sa cosa provi, anche se tu non riesci a spiegartelo.

Sa quali strategie terapeutiche usare.

Ha sviluppato una sensibilità sul tuo problema specifico superiore alla media.

E sa guidarti passo dopo passo fuori dal circolo vizioso in cui ti trovi.

In più, tutti i membri della mia Equipe utilizzano un approccio di terapia cognitivo-comportamentale di ultima generazione.

Un approccio moderno, scientificamente validato, concreto, basato su esercizi esperienziali e comportamenti trasformativi.

Gli ultimi modelli della psicoterapia cognitivo-comportamentale sono la forma di psicoterapia più efficace per i disturbi d'ansia.

Inoltre il nostro percorso è un percorso integrato.

Non facciamo solo sedute settimanali, ma ti accompagniamo giorno dopo giorno a lavorare sul tuo problema specifico.

L'unione del protocollo video che potrai seguire ogni giorno, alle classiche sedute settimanali, rende il nostro percorso più efficace rispetto a fare una sola ora di psicoterapia una volta a settimana.

E il nostro percorso presente anche altre particolarità uniche:

Terapeuti costantemente formati
Lavoro di equipe supervisionato
Un direttore clinico che garantisce il rigore scientifico e metodologico
Un percorso costruito su misura

Se hai letto fino a qui, probabilmente sei stanco di vivere con il freno a mano tirato.

Stanco di evitare. Di fingere. Di sentirti “fuori posto”.

La buona notizia è che non devi farlo da solo.

Puoi prenotare una chiamata gratuita con uno dei nostri consulenti.

Parlerai con una persona preparata, empatica, che saprà ascoltarti e aiutarti a capire se il nostro percorso può fare per te e potrai essere seguito dalla nostra Equipe di esperti dei disturbi d'ansia.

Ma bada bene, i nostri percorsi non sono per tutti. Lavoriamo solo con persone realmente motivate a cambiare, mettersi in gioco ed impegnarsi per andarsi a prendere la vita che desiderano.

Per cui, se pensi che sia arrivato il momento di liberarti dall'ansia sociale, prenota una chiamata gratuita con un consulente del mio team.

La chiamata non ti costa nulla, te la offriamo noi. Ma può essere l’inizio di una vera svolta.

Prenota una chiamata, clicca il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!

Dott. Andrea Tomassetti
Psicologo esperto in disturbi d’ansia

30/12/2025

[ADDIO ANSIA E INSONNIA: LA STORIA DI UNA MAMMA]

Ho appena pubblicato sul mio canale YouTube la testimonianza di Aurora, una nostra paziente che, grazie al percorso di cura personalizzato svolto con la Dott.ssa Imma, è riuscita a superare le difficoltà date all'ansia, l’insonnia e ha ripreso a prendersi cura dei suoi figli con più serenità.

Le parole di Aurora quando ci racconta la sua storia ed il percorso svolto con successo con la dott.ssa Imma:

“Avevo iniziato a non dormire e a non riuscire a stare con i miei bambini durante il giorno. Era diventato davvero difficile gestire anche una semplice giornata.
Poi, già dal primo mese in cui ho iniziato la terapia con voi, sono riuscita a dormire una notte intera e da lì le cose sono andate sempre in crescendo.
Mi sono resa conto che tante situazioni le stavo vivendo in modo completamente automatico, senza davvero esserne consapevole. Questo percorso mi ha aperto gli occhi su molti aspetti della mia vita: a 360 gradi. Sono davvero cambiata. Mi sento una persona diversa e anche le persone intorno a me hanno beneficiato di questo cambiamento, compresi i miei figli. Consiglio di affidarsi a voi e di intraprendere questo percorso.”

Oggi Aurora ha finalmente ripreso in mano la sua vita e ha superato le sue difficoltà date dall’ansia.

Se soffri d’ansia e vuoi scoprire come uscirne anche tu guarda l’intervista integrale di Aurora cliccando il link che trovi nei commenti.👇

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Dott. Andrea Tomassetti
Psicologo Specialista dei Disturbi d’Ansia

30/12/2025

[5 FALSE VERITÀ SULL'ANSIA CHE FORSE ANCHE TU CREDI VERE!] 😱

Questi falsi miti nei confronti del problema ansia ti stanno portando nella direzione sbagliata, scorri il carosello per saperne di più. ☝️

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Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

30/12/2025

[LA PAURA DI AVERE UNA MALATTIA]

C’è un tipo di ansia che non si nota subito.

Non fa rumore, ma è sempre lì.

È un’ansia che si insinua silenziosa… e ti fa vivere con il fiato sospeso.

Ogni sintomo è un allarme.

Ogni sensazione fisica, una minaccia.

Ogni giorno, una corsa al controllo.

Parlo dell’ipocondria.

Dell’ansia per la salute.

E se ne soffri, non servono grandi spiegazioni.

Sai già cosa significa vivere in costante allerta.

Con la paura che il tuo corpo ti stia “nascondendo” qualcosa di grave.

Basta un dolore alla testa…

un battito accelerato…
una sensazione strana al petto…

…e la mente parte.

“E se fosse qualcosa di serio?”
“E se me ne accorgessi troppo tardi?”
“E se stavolta fosse davvero una malattia grave?”

Allora inizi a cercare.

Cerchi sintomi su Google. Cerchi rassicurazioni da medici, familiari, amici.

Cerchi diagnosi. Cerchi conferme. Cerchi di calmarti.

Ma non funziona.

Perché la tranquillità dura poco.

E alla prima nuova sensazione… riparte tutto da capo.

Un ciclo vizioso senza fine:

Paura =>> Controllo =>> Rassicurazione =>> Sollievo temporaneo =>> Nuova paura.

Nel frattempo, la tua mente diventa un radar.

Scansiona ogni battito. Ogni respiro. Ogni sensazione.

E tu ti senti sempre più bloccato, sempre più stanco, sempre più frustrato.

La tua vita si stringe.

Eviti certe attività “per precauzione”.

Eviti di viaggiare, di uscire, di fare sport, di mangiare qualcosa che “potrebbe farti male”.

Ti sembra di proteggerti.

Ma in realtà stai solo perdendo pezzi di libertà.

E sai qual è il paradosso?

Più cerchi di tenere tutto sotto controllo… più alimenti la tua ansia.

Perché il problema non è quello che senti nel corpo.

Il problema è come reagisci a ciò che senti.

Il corpo parla.

Ma se ogni segnale viene interpretato come una minaccia,
la tua vita diventa un inferno.

Ecco perché aspettare non serve.

Ecco perché i controlli medici non bastano.

Ecco perché le rassicurazioni non funzionano.

Perché non è un problema medico.

È un problema psicologico, di come affronti l'ansia.

Ed è qui che entra in gioco il nostro lavoro.

La nostra è un'equipe di terapeuti esperti esclusivamente nei disturbi d’ansia, tra cui l’ipocondria.

Abbiamo scelto di dedicarci solo all’ansia. E questo fa tutta la differenza.

Perché un terapeuta esperto del tuo problema:

Ti capisce al volo
Sa cosa provi, anche se tu non riesci a spiegarlo
Conosce esattamente i meccanismi che ti intrappolano e sa come guidarti fuori dal problema in modo più efficace e più veloce
Sa quali azioni terapeutiche intraprendere

Inoltre, tutti i nostri terapeuti utilizzano un approccio di terapia cognitivo comportamentale di ultima generazione.

La forma di psicoterapia più efficace per trattare in modo profondo e duraturo l’ansia per la salute.

Devi sapere che esistono tante forme di psicoterapia, alcune delle quali sono più efficaci per determinati problemi, altre per altri problemi.

Per l'ansia la terapia cognitivo-comportamentale è ad oggi il trattamento d'elezione.

Il nostro inoltre è un percorso integrato.

Non facciamo solo sedute settimanali, lasciandoti con le tue difficoltà per il resto della settimana.

Abbiamo costruito un sistema che ti accompagna giorno per giorno, con:

- Videolezioni pratiche
- Esercizi esperienziali
- Sedute personalizzate
- Supporto continuo
- Supervisione clinica

Il percorso integrato è come andare in palestra ogni giorno anziché una volta a settimana.

Se vuoi rimetterti in forma ma frequenti la palestra un'ora a settimana come puoi ottenere miglioramenti importanti?

Al massimo mantieni la tua forma fisica attuale.

Per ottenere un cambiamento profondo occorre aumentare la frequenza.

Allenandoti una volta a settimana i progressi saranno lenti e ci vorrà tanto tempo per raggiungere i tuoi obiettivi. Se mai li raggiungerai in questo modo.

Se invece ti alleni 4, 5 o 6 volte a settimana riuscirai ad ottenere la forma fisica desiderata e lo farai senza dover aspettare anni.

Lo stesso vale con la psicoterapia.

Fare una seduta col terapeuta una volta a settimana come tutti gli altri percorsi ti farà fare dei miglioramenti molto lenti e per risolvere il tuo problema impiegherai tanto tempo.

Invece grazie al percorso integrato non solo farai la seduta settimanale, ma avrai l'occasione di lavorare per migliorare la tua condizione anche il resto dei giorni grazie al protocollo di lavoro a casa che abbiamo creato.

Questa modalità di lavoro è molto più efficace rispetto alla sola seduta e ha dimostrato di:

Risolvere le difficoltà date dall'ansia dei pazienti in pochi mesi
Avere miglioramenti più veloci, anche dopo poche settimane dall'inizio del percorso
Aumentare enormemente la possibilità che il percorso risulti efficace
Far fare ai pazienti un cambiamento più profondo e duraturo

Se hai letto fin qui, probabilmente sei stanco di vivere nella paura.

Stanco di dubitare del tuo corpo. Di sentirti sempre in pericolo.

La buona notizia è che col giusto percorso di psicoterapia è possibile uscirne e tornare a vivere sereni.

Per cui, se non hai perso la speranza e vuoi farti seguire da noi per superare le tue problematiche, prenota una chiamata gratuita con uno dei nostri consulenti.

Ti ascolteremo con empatia. Ti aiuteremo a capire se il nostro percorso può fare per te.

Ma attenzione: lavoriamo solo con persone realmente motivate a cambiare.

Persone disposte a mettersi in gioco, con coraggio e determinazione.

Se senti che è arrivato il momento di liberarti dall’ipocondria, prenota ora una chiamata gratuita.

Può essere l’inizio di una vera svolta.

Prenota ora la tua chiamata, clicca il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

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Dott. Andrea Tomassetti
Psicologo esperto in disturbi d’ansia

Dott. Andrea Tomassetti - Psicologo

02/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

31/12/2025

31/12/2025

31/12/2025

31/12/2025

30/12/2025

30/12/2025

30/12/2025

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