Psicologa - Psicoterapeuta Lorella Di Nicola

05/11/2025

05/11/2025

L'idea che esprime è potente: mentre il corpo può essere limitato, imprigionato o vincolato dalle circostanze esterne, la mente rimane uno spazio di libertà inviolabile.

Nessuno può davvero controllare i nostri pensieri, la nostra immaginazione, la capacità di riflettere, sognare e dare significato alla nostra esperienza.
Questa concezione della libertà interiore è presente in molte tradizioni filosofiche:

Gli stoici romani come Marco Aurelio e Epitteto insegnavano che la vera libertà sta nel controllo delle proprie reazioni mentali agli eventi esterni.
Viktor Frankl, sopravvissuto ai campi di concentramento, scrisse che anche nelle condizioni più estreme l'ultima delle libertà umane è "scegliere il proprio atteggiamento in ogni circostanza"

È un pensiero che può essere particolarmente consolante e rafforzante nei momenti difficili, quando le circostanze esterne sembrano schiacciarci.
La libertà della mente è quella che nessuno può toglierci.

05/11/2025

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Una delle conseguenze del farsi andare bene qualcosa che non ti fa stare bene - può essere un sintomo della dipendenza affettiva.

La dipendenza affettiva è una condizione psicologica in cui una persona:

Basa il proprio valore e benessere sull'approvazione e presenza di un'altra persona (partner, amico, genitore)

Sperimenta un bisogno compulsivo di stare con l'altro, simile a una dipendenza da sostanze.

Ha paura patologica dell'abbandono che porta a tollerare comportamenti dannosi o relazioni tossiche
Perde progressivamente la propria identità, sacrificando bisogni, desideri e confini personali

E spesso il comportamento risultante: e tollerare e accettare di rimanere in relazioni dannose, dove ci sono mancanze di rispetto, i si riceve indifferenza verso i propri bisogni pur di non perdere l'altro.
Le cause profonde includono spesso:

Bassa autostima
Traumi o carenze affettive nell'infanzia
Paura della solitudine
Convinzione di non meritare di meglio

È importante distinguere la dipendenza affettiva da un normale desiderio di intimità e vicinanza in una relazione sana.

05/11/2025

Un grande ringraziamento a Ana Cristina Dumitrescu

per tutto il vostro supporto! Congratulazioni per essere i fan più attivi da diverso tempo 🔥!