Yoga della risata - Pescara

Yoga della risata - Pescara Porta il tuo corpo a ridere, la tua mente lo seguirà. Ossigenarsi e rilassarsi attraverso risate e respirazione profonda. Ora è possibile.

Lo Yoga della risata è una tecnica unica che combina le risate alla respirazione profonda dello yoga (pranayama) ossigenando profondamente il corpo, il cuore e la mente. La risata prende corpo attraverso semplici esercizi fisici da fare in gruppo e guardandosi negli occhi diviene contagiosa: nello spirito giocoso del gruppo le risate, inizialmente indotte, diventano spontanee e di pancia. Ridere ci aiuta a superare la timidezza e libera il nostro bambino interiore. La risata corrisponde a una lunga e espirazione contribuisce all'eliminazione dell'aria residua dei polmoni e allo sblocco del diaframma. La pratica regolare promuove il potenziamento della capacità respiratoria e favorisce uno stato di gioia e tranquillità. Lo YDR Nasce nel 1995 dall'intuizione del dr. Madan Kataria, un medico indiano che ci ha mostrato come sia possibile ridere senza motivo; dall'ora si è diffusa in tutti i continenti. "Porta il tuo corpo a ridere" dice Kataria, "la tua mente lo seguirà". E il nostro corpo non distingue una risata indotta da una spontanea: in entrambi i casi dopo 10-15 minuti inizia a produrre endorfine, serotonina e dopamina e ad abbassare il livello di cortisolo (l'ormone dello stress) : l'effetto è un profondo rilassamento e una sensazione di allegria che permane dopo la sessione Ci sentiamo più vivi, in connessione con il mondo e con gli altri.

A una settimana dal congresso nazionale dello yoga della risata, con un certo anticipo, sto realizzando una serie di cos...
21/10/2024

A una settimana dal congresso nazionale dello yoga della risata, con un certo anticipo, sto realizzando una serie di cose:

Con una certa sorpresa sono stato nominato laughter Ambassador (ambasciatore della risata, alla lettera) ! 😄😄😄

Vorrei ringraziare dottor Kataria e Maduri, Lara Lucaccioni e Ficara per avermi voluto al congresso come relatore, per aver fatto in modo che ognuno di noi fosse a suo agio, e per tutto quello che negli anni abbiamo condiviso insieme ❤️☀️.

Mi piace ridere e fare ridere. Ma questo “riconoscimento”, questo titolo simbolico non è certo solo mio, ma anche di tutti i clubbisti storici di Pescara e gli Erasmus di Valencia che hanno giocato e riso insieme a me in questi questi anni. Ne nomino alcuni ma sono molti di piu. Nella, Franca, Mariaciriaca, Daniela, Emilio, Miria, Lella, Carmela, Florena, Maria, Alessia, Aram, Levon, Ben, Francesca, e tanti altri, per non parlare degli amici ridenti di yorido, Andrea, Ilenia, Sergio, Elisabetta, Marco, Lalla, Sonia. Luisa. Ecc. Grazie a tutti voi!

Last but not the list, vorrei ringraziare il mio topolino Filippo che mi accompagna in tutte le formazioni! A presto!

Indirizzo

Via Marco Polo 67-69
Pescara

Orario di apertura

20:00 - 21:00

Telefono

+393927690628

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