InOltre APS Pescara

21/04/2026

31/03/2026

Io e gli altri: l’autostima nelle relazioni

L’autostima influenza profondamente il modo in cui stiamo con gli altri.
Quando è fragile, spesso facciamo fatica a dire di no, a esprimere bisogni, a mettere confini
chiari.

In questo incontro esploreremo:
● il legame tra autostima e relazioni
● la paura del giudizio e del rifiuto
● i confini personali
● come riconoscere relazioni che nutrono o impoveriscono

Attraverso esempi concreti ed esercizi guidati, i partecipanti saranno accompagnati a riflettere
su come stare in relazione senza perdersi.
✨ Un incontro molto pratico, utile nella vita quotidiana, nel lavoro e nei rapporti affettivi.
📅 Giovedì | 🕖 19:00–21:00
🍷 Aperitivo incluso | 💶 15€
👥 Aperto a uomini e donne
🌱 È possibile la partecipazione al singolo incontro

26/02/2026

La voce che mi parla dentro: riconoscere e trasformare l’autocritica.

Dentro ognuno di noi esiste una voce che giudica, confronta, svaluta.

A volte ci sprona, altre volte ci blocca e ci fa dubitare continuamente del nostro valore.
In questo incontro lavoreremo su:
● la voce critica interiore: cos’è e come nasce;
● la differenza tra autocritica sana e autosvalutazione;
● i meccanismi di confronto, perfezionismo e senso di colpa;
● come sviluppare una voce interna più gentile e realistica;

Attraverso esercizi esperienziali, impareremo a riconoscere questa voce senza identificarci con
essa, aprendo spazio a un dialogo interiore più costruttivo.

✨ Un incontro profondo e liberatorio, adatto anche come evento singolo.
📅 Giovedì | 🕖 19:00–21:00
🍷 Aperitivo incluso | 💶 15€
🌱 È possibile la partecipazione al singolo incontro

12/02/2026

Autostima: da dove nasce il mio valore?

Cos’è davvero l’autostima?
Spesso la confondiamo con la sicurezza, il successo o l’approvazione degli altri. In realtà
l’autostima è la relazione che abbiamo con noi stessi, soprattutto nei momenti di difficoltà.

In questo incontro esploreremo:
● cosa si intende realmente per autostima
● come si forma nel tempo
● perché a volte ci sentiamo “mai anza”
● come iniziare a guardarci con maggiore realismo e rispetto

Attraverso riflessioni guidate ed esercizi pratici, i partecipanti saranno accompagnati a
riconoscere le proprie risorse e le proprie fragilità, senza giudizio.

✨ Un incontro introduttivo, adatto a chi vuole iniziare a conoscersi meglio e costruire basi più
solide.

📅 Giovedì | 🕖 19:00–21:00| Pescara
🍷 Aperitivo incluso | 💶 15€
🌱 È possibile la partecipazione al singolo incontro

04/02/2026

INOLTRE PRESENTA

✨ 𝐂𝐎𝐋𝐓𝐈𝐕𝐀𝐑𝐄 𝐋’𝐀𝐔𝐓𝐎𝐒𝐓𝐈𝐌𝐀

Un percorso in 4 𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒊 per imparare a riconoscere il proprio valore e sostenersi con più gentilezza.

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒔𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒅𝒖𝒓𝒊 𝒄𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒊 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒊?
𝑸𝒖𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒊𝒏 𝒅𝒖𝒃𝒃𝒊𝒐 𝒊𝒍 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒗𝒂𝒍𝒐𝒓𝒆, 𝒍𝒂 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒗𝒐𝒄𝒆, 𝒊 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒊 𝒃𝒊𝒔𝒐𝒈𝒏𝒊?

Questo percorso nasce per creare uno spazio sicuro in cui fermarsi, ascoltarsi e iniziare a costruire un rapporto più sano e fiducioso con se stessi.

👥 Aperto a tutti
📅 Per 4 giovedì sera
🕖 19:00 – 21:00
🍷 Piccolo aperitivo incluso
💶 15€ a incontro

✨ È possibile partecipare anche ai singoli incontri.

📩 Per info e iscrizioni scrivi su whatsapp 📲 𝟯𝟵𝟯𝟬𝟮𝟬𝟵𝟭𝟵𝟵

09/09/2025

Ecco il primo di 3 appuntamenti sul tema: “Le relazioni nel mondo contemporaneo”

Aderisci e condividi!

Scrivi qui 📲 https://wa.me/393913519017

05/09/2025

💬 𝘼𝙢𝙖𝙧𝙚 𝙤𝙜𝙜𝙞: 𝙡𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙣𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙤 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤𝙧𝙖𝙣𝙚𝙤

Tre incontri esperienziali per esplorare l’amore, le connessioni e le sfide relazionali del nostro tempo.

🧠 Non solo teoria: esperienze, riflessioni, dialogo autentico.
❤️ Per chi vuole vivere relazioni più consapevoli, sane e profonde.

📅 3 𝙖𝙥𝙥𝙪𝙣𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞 • 1 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙫𝙤⤵️⤵️⤵️

20 Settembre 𝙄𝙣𝙣𝙖𝙢𝙤𝙧𝙖𝙧𝙨𝙞 𝙣𝙚𝙡 2025

04 Ottobre C𝙊𝙨𝙩𝙧𝙪𝙞𝙧𝙚 𝙡’𝙖𝙢𝙤𝙧𝙚

25 Ottobre 𝙎𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙄𝙈𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞

📍 Sede operativa InOltre
Corso Vittorio Emanuele, 269
c/o Centro Me.Te

🔗 Info & iscrizioni via Whatsapp al n. 3913519017

20/06/2025

🪶

18/06/2025

🤯 𝐎𝐯𝐞𝐫𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤𝐢𝐧𝐠 non è solo pensare troppo.
È ripassare una conversazione mille volte.
È scrivere un messaggio e cancellarlo dieci.
È costruire scenari nella testa che non esistono.
È stancarsi senza fare nulla.
È essere ovunque… tranne che nel presente.
🔁 𝘛𝘪 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪? 𝘌̀ 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘴𝘦 𝘭𝘢 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘧𝘰𝘴𝘴𝘦 𝘣𝘭𝘰𝘤𝘤𝘢𝘵𝘢 𝘴𝘶 ‘𝘳𝘪𝘱𝘦𝘵𝘪’, 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘮𝘦 ‘𝘱𝘭𝘢𝘺’.
💭 A volte, smettere di pensare è il vero atto di coraggio.

16/06/2025

🤔💭 𝐎𝐯𝐞𝐫𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤𝐢𝐧𝐠 è quel meccanismo mentale che 𝑡𝑟𝑎𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑠𝑐𝑒𝑙𝑡𝑎 𝑖𝑛 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑜𝑛𝑡𝑎𝑔𝑛𝑎 𝑑𝑎 𝑠𝑐𝑎𝑙𝑎𝑟𝑒, rallentando l’azione e alimentando la paura di sbagliare. 😣

13/06/2025

✍🏼

11/06/2025

✨ Forse non è perfetto, ma 𝘭’𝘩𝘰 𝘧𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘪. E 𝙥𝙚𝙧 𝙢𝙚 𝙫𝙖𝙡𝙚 𝙞𝙡 𝙙𝙤𝙥𝙥𝙞𝙤. 🫶🏼