PSICA Formazione&Benessere

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📌 Hai detto "sì" a te stesso, ultimamente?In un periodo come questo, in cui tutto sembra chiedere forza, forse la cosa p...
26/04/2026

📌 Hai detto "sì" a te stesso, ultimamente?

In un periodo come questo, in cui tutto sembra chiedere forza, forse la cosa più coraggiosa è fermarsi e guardarsi dentro.

Lo so. Può esserci stanchezza. Quella che non dipende solo dalle giornate piene, ma da un peso più antico. Quella sensazione di inciampare sempre sugli stessi ostacoli invisibili, senza capire da dove arrivano.

E se non fosse colpa tua?

E se quelle paure che ripeti, quei silenzi che pesano sull'amore, quei nodi che stringono il cuore… fossero storie che non ti appartengono?

🌿 Le Costellazioni Familiari offrono uno spazio per vedere, per la prima volta, ciò che davvero ci muove da dentro.
Non è magia. È uno sguardo nuovo, accompagnato, senza giudizio. È il permesso di restituire ciò che è degli altri e di riprenderti ciò che è tuo.

Con la dott.ssa Oriana Broccolini, in un gruppo ristretto che diventa ascolto profondo, potrai:

🌀 Guardare dentro con dolcezza
🕊️ Sciogliere fedeltà invisibili che pesano
💞 Respirare più leggero nelle relazioni e nella vita
🌱 Tornare a casa — dentro di te

Non è un corso, non è una terapia clinica.
È un rito d'amore per la tua anima.
È il "sì" che forse aspettavi da sempre.

📅 I posti sono pochi, perché ogni storia merita tempo e ascolto.
🔗 Se senti una stretta leggera leggendo queste parole, ascoltala. Potrebbe essere il momento.

👉 Clicca qui https://forms.gle/kqUUUFbjFM3wuCxr9 per prenotare il tuo posto o contattaci sul numero 085 299 12 (anche whatsapp)

Ti aspettiamo. Con rispetto, con tenerezza.
🕊️ Il coraggio di guardare è già il primo passo per guarire.

24/04/2026

Se fosse solo questione di forza di volontà…
lo avresti già cambiato.

E invece certi schemi tornano.
Nelle relazioni, nelle scelte, nelle reazioni.

Non perché “non riesci”,
ma perché qualcosa dentro di te sta ancora cercando di essere visto.

👉 Qual è uno schema che senti di ripetere?

Scrivilo nei commenti o tienilo per te…
ma inizia a guardarlo con occhi diversi.

24/04/2026

Quante volte ti sei detto:
“Questa volta andrà diversamente”…
e invece ti sei ritrovato nello stesso punto?

Relazioni simili.
Reazioni simili.
Stesse sensazioni.

Non è mancanza di volontà.
E spesso non è nemmeno una scelta consapevole.

Ci sono dinamiche più profonde che si muovono dentro di noi…
e che continuano a ripetersi finché non vengono viste.

👉 Ti riconosci in questo?

Scrivilo nei commenti o mandami un messaggio.

Perché la stanza di un adolescente diventa un guscio impenetrabile? 🚪🐚Molti genitori interpretano la porta chiusa dei fi...
23/04/2026

Perché la stanza di un adolescente diventa un guscio impenetrabile? 🚪🐚

Molti genitori interpretano la porta chiusa dei figli come un atto di pigrizia, di sfida o di eccessiva timidezza. Spesso, però, dietro quel silenzio si nasconde qualcosa di più profondo: l’ansia sociale.

In una società che richiede performance costanti, sia a scuola che sui social, la propria camera cessa di essere un semplice spazio fisico e si trasforma in un meccanismo di difesa. È l’unico luogo dove il "rumore" del giudizio esterno si spegne e ci si sente finalmente al sicuro.

Ma quando il rifugio inizia a diventare una prigione? Comprendere questo confine è il primo passo per aiutare i ragazzi a non restare intrappolati nel proprio guscio.

🔗 Puoi leggere l'articolo completo qui:https://www.psica.eu/ansia-e-isolamento-sociale-negli-adolescenti-perche-la-stanza-diventa-un-guscio/

Cosa ne pensate? È possibile trovare un equilibrio tra il bisogno di protezione e la necessità di tornare nel mondo? Scrivetelo nei commenti. 👇

🛑 Ti senti in modalità "riserva" anche se non hai fatto nulla?Non è pigrizia. Non è un semplice brutto periodo. Potrebbe...
20/04/2026

🛑 Ti senti in modalità "riserva" anche se non hai fatto nulla?
Non è pigrizia. Non è un semplice brutto periodo. Potrebbe essere Burnout.

Spesso pensiamo che la stanchezza derivi solo dalle azioni fisiche, ma la verità è che pensieri costanti, preoccupazioni e il bisogno di controllare tutto consumano più energia di una maratona.

Il Burnout non arriva all'improvviso: si costruisce un mattoncino alla volta tra troppe richieste, poche pause e l'aspettativa sociale di essere sempre "performanti".

🔍 Come riconoscerlo?
- Esaurimento: Ti senti svuotato già al mattino.
- Distacco: Guardi al lavoro con cinismo o fastidio.
- Inefficacia: Senti di non valere abbastanza, nonostante l'impegno.

💡 Cosa puoi fare oggi?
- Rallenta: Anche 5 minuti contano.
- Metti confini: Impara a dire "no" senza sensi di colpa.
- Chiedi aiuto: Parlane con un collega o un professionista.

Fermarsi non è un segno di debolezza, è un atto di sopravvivenza ed equilibrio. La tua mente ha bisogno di manutenzione tanto quanto il tuo corpo.

✨ E tu, quando è stata l’ultima volta che ti sei concesso una pausa vera? Scrivilo nei commenti o usa questo post come promemoria per respirare.

14/04/2026

✨ 𝗧𝗶 𝘀𝗲𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗱 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗰’è 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝘁𝗲?
Venerdì 24 aprile ti aspettiamo per un incontro speciale dedicato alla meditazione, un’occasione per ritrovare il tuo centro e rigenerare mente e corpo.
🌿 Conduzione d’eccezione a cura della Dr.ssa Emma Zaccardelli, naturopata e esperta nella conduzione di gruppi con un percorso di studi di altissimo livello:
✔ Diploma in Naturopatia – L.U.I.N.A. Torino
✔ Insegnante di Mindfulness Immaginale (Metodo Theravada)
✔ Formatrice in Counselling e sostegno floriterapico
✔ Esperta in Ayurveda e Tecniche di ascolto profondo
📍 Dove? Presso Psica, in Via Michelangelo, 14 PESCARA
📅 Quando? Venerdì 24 aprile | 18:30 – 19:30

📝 Posti limitati. Per informazioni e costi, contattaci 😉

Un appuntamento per riconnetterti con te stesso, guidato da una professionista che da anni accompagna le persone nel percorso di crescita interiore.

📌 EVENTI IN PROGRAMMA🌿 WEBINAR GRATUITO – Introduzione alla Gestione dell'AnsiaUn primo momento di approfondimento per c...
20/03/2026

📌 EVENTI IN PROGRAMMA

🌿 WEBINAR GRATUITO – Introduzione alla Gestione dell'Ansia
Un primo momento di approfondimento per comprendere l'ansia come risposta emotiva naturale e iniziare a esplorare strategie utili per gestirla.
📅 Martedì 31 Marzo
🕕 18:00 – 19:00
📍 Modalità: Webinar online
🔗 Prenotazione obbligatoria tramite link da richiedere in DM
Partecipazione gratuita.
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📘 WORKSHOP – Gestione dell'Ansia
Comprendere, accogliere e gestire l’ansia con strategie cognitive e comportamentali.
Psicoeducazione, esercizi pratici e condivisione di gruppo.

📅 11–12 aprile
📌 Info su programma e costi in link bio
📱 WhatsApp: 085 299 123

11/03/2026

Siamo parte di un filo invisibile che ci lega alla nostra famiglia. Onorare le proprie radici significa darsi il permesso di fiorire. 🌸

Attraverso le Costellazioni Familiari possiamo dare un posto a ciò che è stato escluso e riprendere in mano il nostro destino con consapevolezza e leggerezza.

📍 Ti aspettiamo il 20 marzo.
💌 Scrivici in DM per ricevere tutti i dettagli e prenotare il tuo posto.

✨ Sblocca i nodi invisibili che condizionano la tua vita.Torna a Pescara la II Edizione del Corso in Costellazioni Famil...
10/03/2026

✨ Sblocca i nodi invisibili che condizionano la tua vita.
Torna a Pescara la II Edizione del Corso in Costellazioni Familiari, Psicodinamiche e Somatiche condotto da Psica.

Un weekend intensivo teorico-pratico per esplorare le dinamiche profonde che ci legano alla nostra storia familiare, ai conflitti interiori e al corpo.

🗓 Quando: 9-10 Maggio 2026
📍 Dove: Via Michelangelo 14, Pescara

Programma:
🔹 Sabato: Costellazioni Familiari (teoria e pratica)
🔹 Sabato: Costellazioni Psicodinamiche (teoria e pratica)
🔹 Domenica: Costellazioni Somatiche (mente-corpo) e conclusioni

A chi è rivolto:
A psicologi, studenti, operatori olistici e a chiunque sia in un percorso di crescita personale. 🧠✨

Conduce Oriana Broccolini (Psicoterapeuta sistemico-familiare) insieme a Giuseppe Ceccarelli (Psicologo e Psicoterapeuta).

✅ Attestato di Formazione valido ai fini curriculari.

Info e prenotazioni https://forms.gle/p9PrD8vZDSG8JkhX7

Indirizzo

Via Michelangelo, 14
Pescara
65124

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 12:30
15:30 - 18:30
Mercoledì 09:30 - 13:00
15:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 13:00
15:00 - 18:30
Venerdì 09:00 - 13:00
15:30 - 12:30

Telefono

085299123

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