Spazio YOGA Benessere

Spazio YOGA Benessere Spazio YOGA Benessere è una sala YOGA
immersa in un giardino sempre verde in
Viale della Pineta 14

SpazioYOGAbenessere dove lo yoga prende forma e restituisce benessere all'anima.

29/03/2026

Ci sono momenti in cui la vita smette di essere una lotta… e diventa un suono.

Un ritmo più lento.
Un respiro più ampio.
Uno spazio in cui non devi più controllare tutto.

“Così suona la vita” quando scegli di non trattenere,
quando smetti di opporre resistenza,
quando lasci andare ciò che ti svuota invece di nutrirti.

Affidarsi non è arrendersi.
È selezionare con cura dove mettere la tua energia.

Chiediti:
😣Dove sto sprecando forza cercando di controllare l’incontrollabile?
😔Cosa posso lasciare andare oggi per sentirmi più leggera?
🙌Dove vale davvero la pena restare, con presenza e intenzione?

Perché la verità è questa:
la tua energia è sacra.
E merita di essere custodita per ciò che ti fa crescere, non per ciò che ti consuma.

Lascia fluire.
E ascolta…
forse, sotto il rumore, la vita sta già suonando per te.

Le mie LEZIONI PRIVATE di yoga ti aiuteranno a ritrovare l’energia la calma e la positività perché prima ancora di muovere il corpo andremo a muovere la tua anima !!!!!!!!

👩🏼‍🎓DIVENTA INSEGNANTE DI ASHTANGA VINYASA YOGAFormazione Intensiva – Prima Serie -💟 Un percorso profondo, trasformativo...
18/03/2026

👩🏼‍🎓DIVENTA INSEGNANTE DI ASHTANGA VINYASA YOGA
Formazione Intensiva
– Prima Serie -

💟 Un percorso profondo, trasformativo e professionalizzante dedicato a chi desidera insegnare yoga con competenza e autenticità.

🕉️ Una Full Immersion in presenza per studiare e praticare in modo completo la Prima Serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, comprendendo tecnica, allineamento, didattica, filosofia e pranayama

📍 Pescara – Abruzzo
c/o Spazio Yoga Benessere

📅 Dal 6 al 14 Luglio 2026

🎓 Attestato Professionale 200 ore ✌️con doppio riconoscimento internazionale

🇮🇹 CONI + ASI Nazionale

🌍 Yoga Alliance International

✍️ PROMO ISCRIZIONI ANTICIPATE
€150 di SCONTO per chi si iscrive entro il 18 maggio

Durante i giorni di formazione potrai vivere un’esperienza immersiva nello yoga in una splendida città di mare, alternando studio e pratica a momenti rigeneranti sulla costa adriatica.

📲 Info e iscrizioni
347 7768342
Scrivi in DM

🌐 Scopri il programma completo
https://spazio-yoga.it

Accademia dello Yoga a Pescara
Scuola di Alta Formazione Professionale

Workshop di Ashtanga Yogacon Max Gandossi📍 Pescara – C/o Spazio Yoga Benessere📅 25 – 26 Aprile 2026Due giorni di pratica...
12/03/2026

Workshop di Ashtanga Yoga
con Max Gandossi
📍 Pescara – C/o Spazio Yoga Benessere
📅 25 – 26 Aprile 2026

Due giorni di pratica intensa, studio e approfondimento guidati da uno dei più autorevoli insegnanti italiani di Ashtanga Yoga. Un’occasione preziosa per immergersi nella pratica tradizionale, ricevere indicazioni dirette e affinare il proprio percorso.

🌼Programma del weekend

Sabato mattina
🕘 9:00 – 13:00
Pratica guidata della Prima Serie di Ashtanga Yoga, seguita da pranayama e momenti di approfondimento sugli aspetti tecnici delle asana e sugli aggiustamenti.

Domenica mattina
🕣 8:30 – 12:30
Pratica in stile Mysore, con assistenza individuale e spazio dedicato all’esplorazione e alla comprensione di asana più avanzate.

In realtà, quando si pratica con un insegnante della levatura di Max Gandossi, il programma dettagliato conta fino a un certo punto.
🫶Il vero valore è l’esperienza diretta: essere osservati, guidati e corretti nel momento giusto, ricevendo indicazioni precise che spesso trasformano completamente la percezione della pratica.

🕉️ È proprio questo il senso della tradizione dell’Ashtanga: un insegnamento vivo, trasmesso attraverso la presenza, l’attenzione e l’esperienza di chi guida.

✌️Due mattine per approfondire la pratica, sciogliere blocchi tecnici e fare un salto di qualità nel proprio percorso yogico.

Posti limitati
Prenota il tuo tappetino.

SBLOCCA IL DIAFRAMMA📌Sabato 14 Marzo ⏰Dalle Ore 9:00 alle ore 13:00 📍Spazio Yoga Benessere  Il diaframma non è solo un m...
05/03/2026

SBLOCCA IL DIAFRAMMA

📌Sabato 14 Marzo
⏰Dalle Ore 9:00 alle ore 13:00
📍Spazio Yoga Benessere


Il diaframma non è solo un muscolo del respiro.
È il tuo centro emotivo.
È il punto in cui stress, ansia e tensioni si accumulano.
È il ponte tra testa e pancia.

Quando si blocca, tutto il corpo cambia.

• Il respiro diventa corto e superficiale
• Le spalle si chiudono
• La schiena si irrigidisce
• Il pavimento pelvico perde tono ed equilibrio
• Ti senti in allerta, anche quando non serve

Molte persone lavorano sulla schiena…
ma dimenticano il diaframma.
Ed è lì che spesso nasce la tensione.

🫁 COSA FAREMO INSIEME

1️⃣ Conoscere per trasformare

Un viaggio chiaro e semplice dentro:
   •   Anatomia pratica e comprensibile del diaframma
   •   Come influenza sistema nervoso, postura ed emozioni
   •   La connessione profonda con il pavimento pelvico
   •   Perché il tuo respiro racconta il tuo stato interiore

2️⃣ Riconoscere i segnali nascosti

Imparerai a capire se il tuo diaframma è in sofferenza attraverso:
   •   Dolori cervicali e lombari ricorrenti
   •   Tensione addominale
   •   Respiro alto e affannoso
   •   Ansia sottile o senso di oppressione

3️⃣ Pratica esperienziale profonda

Una sequenza studiata per:
   •   Decomprimere e mobilizzare il diaframma
   •   Liberare tensioni meccaniche
   •   Riequilibrare il pavimento pelvico
   •   Attivare un respiro ampio e rigenerante

4️⃣ Strumenti concreti da portare a casa
   •   Mini routine quotidiana di 10 minuti
   •   Esercizi respiratori mirati
   •   Indicazioni pratiche per mantenere il diaframma libero nel tempo

🔌Non è solo una masterclass.
È un reset del tuo sistema nervoso.
🏡È un modo per tornare ad abitare il corpo con serenità.

Se vivi con il “fiato corto”,
se ti senti spesso sotto pressione, se la tua schiena ti chiede aiuto…questa esperienza può fare la differenza.

👉 I posti sono limitati
☎️ info e Prenotazioni 3477768342
💌 Iscriviti ora e regalati una mattinata di vero benessere psicofisico.

04/03/2026
WORKSHOP BACKBENDING 📌Domenica 22 Marzo📍 Pescara – c/o Spazio Yoga BenessereA cura di  Gli inarcamenti non sono solo “pi...
26/02/2026

WORKSHOP BACKBENDING

📌Domenica 22 Marzo
📍 Pescara – c/o Spazio Yoga Benessere

A cura di

Gli inarcamenti non sono solo “piegarsi all’indietro”.
Sono forza, mobilità, consapevolezza e stabilità alla massima ampiezza di movimento.

Per costruire asana intense come Ustrasana, Urdhva Dhanurasana, Natarajasana, Kapotasana e Dhanurasana lavoreremo su
4 pilastri fondamentali:

💪 spalle forti e flessibili
🔗 colonna mobile e stabile
🌈 estensori dell’anca attivi (psoas e quadricipiti)
✨ addome e dorsali potenti

MATTINA 9:00 – 11:30
Focus su estensione d’anca, attivazione di glutei e addominali, protezione della zona lombare e lavoro sull’elevazione del bacino.

POMERIGGIO 12:30 – 15:00
Focus su estensione della colonna e apertura toracica, potenziamento dorsale e permanenza consapevole nelle posizioni.

Sarà un workshop multilivello: proporremo progressioni e regressioni per rispettare le reali possibilità di ognuno.

Un’esperienza di esplorazione profonda per dialogare con il corpo, osservare la mente e imparare a rimanere stabili nelle sue fluttuazioni.

📲 Info e prenotazioni: 347 7768342

Ti aspettiamo sul tappetino.

🧑🏻‍🎓Diventa Istruttore professionista e scopri il potenziale di un nuovo strumento per lo Yoga, progettato per arricchir...
19/02/2026

🧑🏻‍🎓Diventa Istruttore professionista e scopri il potenziale di un nuovo strumento per lo Yoga, progettato per arricchire in modo distintivo e terapeutico il tuo approccio alla pratica e all’insegnamento dello Yoga

1) Per recuperi post infortunio
e/o operati
2)Come yoga della terza età per la longevità e la mobilità
3) Per approfondire ed esercitarsi all’approccio degli Asâna più complessi e aumentare forza e flessibilità

Il corso si svolgerà solo in Presenza a Pescara nel weekend
📌 14-15 marzo 2026

🔶 Al termine del corso, i partecipanti riceveranno
N’4 lezioni pronte per l’insegnamento
🪑 per poter svolgere da subito lezioni con le conoscenze acquisite.

Visita il Sito www.spazio-yoga.it

🛜 Per tutte le info e iscrizioni

A chi è rivolto

✔ Insegnanti di yoga che vogliono ampliare le proprie competenze e offrire lezioni adatte a tutti: anziani o principianti con scarsa flessibilità.
✔ Praticanti esperti che desiderano approfondire una nuova modalità per approfondire gli Asâna più difficili
✔ Operatori del settore che desiderano rendere lo yoga con la sedia una modalità Riabilitativa per ripristinare le funzioni motorie dopo un trauma e/o un post intervento.

Il percorso rientra nella Formazione Continua
YACEP – 30 ore,
riconosciuta dalla Yoga Alliance International, e prevede il rilascio della relativa documentazione formativa.
A cura di

30/01/2026

☯️ FORMAZIONE INSEGNANTI
YIN YOGA ☯️
Scopri l’Arte del Rilassamento
Profondo
- Elimina stress e tensioni psicofisiche somatiche

🗓️ Formula 2 Weekend
• INSEGNI SUBITO •

📚COSA IMPARERAI E METTERAI SUBITO IN PRATICA:

✔️N’5 LEZIONI di 60” minuti già strutturate, efficaci e sicure da proporre SUBITO nelle tue classi.
✔️Come utilizzare i props per accompagnare i praticanti nel totale abbandono.
✔️Studio dei 12 MERIDIANI ☯️ e dei centri Energetici con un esperto Maestro Shatzu: strumenti indispensabili che ti torneranno utili per qualsiasi lezione yoga
✔️Sequenze mirate per agire sulla fascia, sciogliere tensioni profonde e liberare emozioni bloccate.
✔️Un approccio introspettivo che eleverà le tue lezioni a un livello superiore.

📍DOVE: Pescara in presenza
e/o ONLINE.

📌 QUANDO:
• 28 Febbraio + 1 Marzo 2026
• 7 / 8 Marzo 2026

🎓AL TERMINE DEL CORSO RICEVERAI:
🥇Attestato di Partecipazione:
arricchisci il tuo curriculum professionale.
🌎 Certificato YACEP
- 30 ore Yoga Alliance: un riconoscimento internazionale per la tua formazione continua.

🚀 PERCHÉ SCEGLIERE QUESTA FORMAZIONE?

👉Insegna immediatamente ciò che impari: da subito potrai proporre lezioni complete di
Yin Yoga, con sequenze/lezioni già pronte 🧘‍♀️, della durata 60” minuti ognuna, che ti forniremo nel corso.
🎯Diventa un punto di riferimento per i tuoi studenti: aiuta chi cerca rilassamento, tranquillità e sblocchi emotivi.

🧑🏻‍🎓Formati con una scuola che da 12 anni è leader nel Centro Italia per professionalità e affidabilità.

🗣️DICONO DI NOI:
“Con questa formazione ho trasformato il mio approccio come insegnante. Ora offro lezioni che vanno oltre il corpo, toccano le emozioni dei miei studenti.”

ISCRIVITI ORA PPSTI LIMITATI

🛜 Visita il sito per programma e costi: www.spazio-yoga.it
e/o Chiamaci per info:
📲3477768342

Il Corso Può essere Svolto anche da Praticanti Curiosi

🫵 Trasforma la tua pratica e le tue lezioni……il tuo viaggio verso un modo di insegnare e/o praticare diventerà più profondo, consapevole e professionale !

Scuola Yoga
Insegniamo yoga per migliorare te stesso e la tua professionalità.


🔔 Bagno di Gong e Suoni Ancestrali 🔔📅 Venerdì 20 febbraio – ore 19:00📍 Spazio Yoga Benessere – Pescara 🎶 A cura di Miche...
27/01/2026

🔔 Bagno di Gong e Suoni Ancestrali 🔔
📅 Venerdì 20 febbraio
– ore 19:00
📍 Spazio Yoga Benessere
– Pescara
🎶 A cura di Michele Nunnari

Durante una seduta di circa un’ora, le vibrazioni profonde di questi strumenti agiscono direttamente sul sistema nervoso, favorendo il passaggio dalle onde cerebrali beta (attività e stress) a onde alfa e theta, tipiche degli stati meditativi e rigenerativi.

Il risultato è un rilascio psicofisico graduale e profondo:

• riduzione di tensioni muscolari e mentali
• riequilibrio del sistema nervoso
• miglioramento della qualità
del sonno
• sensazione di centratura, quiete e presenza

🧠 Il Gong lavora a livello cellulare, sciogliendo blocchi energetici e riportando il corpo a una frequenza di equilibrio naturale.
🤯 Un’esperienza adatta anche a chi fatica a “staccare la mente” o a rilassarsi con pratiche più attive.

📲 Info e prenotazioni:
348 0044 852
⚠️ Posti limitati

PRENOTA ORA per Regalarti un’esperienza Unica 💝

Indirizzo

Viale Della Pineta, 14
Pescara
65129

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Spazio YOGA Benessere pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Spazio YOGA Benessere:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare