Spazio YOGA Benessere

09/11/2025

🥴 Ti alzi dal letto e senti GIÀ
la schiena rigida o dolorante?

🙄E se ti dicessi che la soluzione è… non alzarti subito?

🛌 Bastano pochi movimenti fatti ancora distesa, nel letto, per sciogliere la zona lombare, riattivare la circolazione e prevenire quel fastidio che ti accompagna tutto il giorno.

🩻 Muovere la colonna prima ancora di mettere i piedi a terra significa:
☀️risvegliare dolcemente muscoli e articolazioni
⚡️evitare “strappi” o blocchi mattutini
🌈 iniziare la giornata con più leggerezza e libertà nel corpo

🍒Falli ogni mattina, appena sveglia: diventerà il tuo piccolo rituale di benessere quotidiano.

💾 Salva questo video per ricordarteli domani mattina
📲 Condividilo con chi si lamenta sempre del mal di schiena!

Scuola di Yoga professionale
Lezioni yoga individuali e di gruppo
Formazione certificata per i futuri insegnanti yoga

06/11/2025

Il SALUTO alla luna Piena

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

06/11/2025

😌Ci sono luoghi, persone, ritmi…
che ti fanno sentire stretto, anche se sorridi.

😮‍💨Ti svuotano piano, finché dimentichi com’era respirare a pieni polmoni.

🫩Non è colpa tua. Hai solo imparato a sopravvivere dove non si cresce più.

🌸Ma la tua anima vuole fiorire,
non resistere.

Se senti che è il momento di ritrovare respiro, equilibrio e pace, vieni a praticare con me.

🫶 Il tuo spazio YOGA per fiorire ti aspetta

Scuola yoga a #

01/11/2025

📛 Ci sono stati momenti nella mia vita in cui tutto sembrava spento.
🈲 Momenti in cui non trovavo più la gioia di vivere, in cui non vedevo più le cose belle fuori e dentro di me.

🌘E proprio lì, nel buio, lo yoga mi ha presa per mano.
Mi ha insegnato ad ascoltare osservare vivere ~ davvero.
A respirare anche quando tutto dentro di me gridava e il respiro era corto affannato e si bloccava.
🕯️Mi ha guidata con calma e dolcezza a ritrovare un filo di luce… che pian piano è diventato un raggio, e poi un sole interiore.

🕉️ Ancora oggi il mio “amico Yoga” nel suo silenzio si prende cura di me quando il sole viene coperto delle nubi, “lui” mi sussurra sorreggendomi, spronandomi incoraggiandomi a vivere con fierezza e gratitudine una vita che vale la pena essere vissuta così 🌸 a pieno senza giudizio.

🆘 Se anche tu stai attraversando un periodo di cambiamento, se ti senti confusx, stancx o semplicemente “non più te stesso”, sappi che puoi ritrovarti.
❣️Lo yoga, praticato con cuore aperto e ascolto sincero, può riportarti a casa dentro di te.

So cosa stai provando, conosco quelle sabbie mobili……e per questo che mi sento pronta ad accompagnarti, passo dopo passo, con la mia totale presenza e attenzione, in un percorso privato e profondo, costruito su misura per te: sull’ascolto sul ritrovare fiducia in te stessx e nella vita.
♒️ Scrivimi in privato senza aspettative per nessuna di noi, solo per scambiare ✌️due chiacchiere….se senti che è il momento di parlarne.

Scuola yoga tradizionale
Formazione professionale Insegnanti Yoga
Lezioni di yoga di gruppo e private adatte a tutti