Dietista Silvia Di Tillio

Casa
Italia
Pescara
Dietista Silvia Di Tillio

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dietista Silvia Di Tillio, Nutrizionista, Pescara.

07/11/2025

Se soffri di ipotiroidismo o ipertiroidismo, conoscere a fondo il tuo corpo è la chiave per stare meglio. Scorri le slide per scoprire tre cose fondamentali da sapere.
Conosci qualcuno che ha problemi di tiroide? Taggalo nei commenti o condividi il post per diffondere consapevolezza🤍

03/11/2025

Novembre 🧡🍂 ecco tutta la frutta e la verdura consigliate in questo mese: scegliere prodotti di stagione significa variare la dieta, assorbire i nutrienti di cui il corpo ha bisogno in quel momento e contribuire a un’alimentazione più sostenibile.

27/10/2025

Non serve inseguire la dieta perfetta. Serve imparare ad ascoltarsi, sbagliare, ricominciare.
La volontà del paziente vale più di qualsiasi schema. 🌱

Segui per migliorare la tua alimentazione ✨

21/10/2025

‼️Cene equilibrate per una settimana intera‼️
Mangiare in modo sano non significa rinunciare al gusto — basta un po’ di organizzazione e varietà nel piatto!
Ecco il mio esempio di settimana tipo di cene bilanciate, semplici ma complete 👇

🍚 Lunedì: riso basmati con petto di pollo e cicoria ripassata
🥣 Martedì: vellutata di zucca, patate e zenzero
🐟 Mercoledì: riso basmati con pesce spada e pomodorini
🦐 Giovedì: risotto con zucca e gamberoni
🍄 Venerdì: pastina con porcini e parmigiano
🥬 Sabato: polenta Taragna con cime di rapa e petto di tacchino
🍳 Domenica: frittata con cipolle, verdure campagnole e pane

🩺 Ogni piatto rispetta l’equilibrio tra carboidrati, proteine e verdure, per garantire sazietà e benessere.

18/10/2025

💡 A volte ciò che sembra salutare… non lo è davvero! Scopri 3 alimenti “ingannevoli” più comuni 👀
Te lo aspettavi?

Seguimi per ricette salutari e altri consigli nutrizionali ✨

01/10/2025

É arrivato Ottobre ✨ e insieme a lui, la lista della frutta e della verdura che non può mancare sulla vostra tavola in questo mese.

19/09/2025

Mangiare bene non è questione di forza di volontà, ma di organizzazione. Se hai in casa solo cibi che ti fanno bene 👉 sarà più facile fare la scelta giusta.

Mini lista da avere sempre a portata:
🥦 verdure fresche/surgelate
🍚 cereali integrali
🥜 frutta secca non salata
🫘 legumi secchi o in barattolo
🐟 pesce in conserva (tonno, sgombro, sardine)

✨ La salute comincia già al supermercato, non a tavola.

16/09/2025

Spesso attribuiamo la stanchezza solo allo stress o al poco riposo, ma anche l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Un equilibrio corretto di nutrienti può sostenere l’energia durante la giornata e ridurre quella sensazione di affaticamento costante.
Scorri il post per saperne di più e tagga quell’amico o amica che si sente sempre stanco/a 🥑🍞🥗

06/08/2025

🌴✨

Indirizzo

Pescara

Telefono

+393500153986

Sito Web

http://www.dietistasilviaditillio.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dietista Silvia Di Tillio pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.