Activity Wellness Trust

29/01/2026

La sciatalgia non è solo dolore: spesso è il risultato di squilibri posturali che il corpo segnala.
Nel mio studio affronto il problema alla radice, con una valutazione posturale accurata e un trattamento personalizzato, pensato per ridurre il dolore e migliorare il movimento.
🎯 Non limitarti a convivere con il fastidio
📩 Contattami per una valutazione

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studiopecializzato salute

30/10/2025

🌟 A grande richiesta… è finalmente arrivata la versione inglese del mio libro!
📖 Impara velocemente a usare il taping e porta le tue abilità al livello successivo.
💡 Perfetto per fisioterapisti, massofisioterapisti e massaggiatori che vogliono fare la differenza!
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-ontherapy

05/09/2025

Quante volte ti sei svegliato con il collo rigido, un fastidio costante che rovina la giornata? 🤯
Se lavori tante ore seduto – davanti al computer, al banco, o piegata sul cliente – sai bene cosa vuol dire avere dolori cervicali che non ti mollano.

La buona notizia? ✨ Esistono trattamenti mirati per alleviare la tensione cervicale e ritrovare leggerezza.
👉 E non solo in studio: ci sono anche semplici tecniche domiciliari che puoi fare ogni giorno per controllare il dolore e prevenire il peggioramento.

Non aspettare che il dolore diventi cronico. La tua cervicale merita attenzione oggi. 💆‍♀️💆‍♂️”

02/09/2025

✨ Sciatalgia? Non lasciare che rovini le tue giornate di lavoro.
Con trattamenti posturali settimanali mirati, puoi alleviare i sintomi, migliorare la tua energia e ritrovare la concentrazione di cui hai bisogno.

Se passi molte ore in ufficio o in auto, la tua postura è messa a dura prova:
✅ meno dolore
✅ più mobilità
✅ più focus sul tuo business

👉 Investi sulla tua salute: è il miglior capitale che hai.

📩 Scrivimi in DM e scopri come iniziare il tuo percorso.

01/09/2025

non aspettare che il dolore ti fermi 🚫💥
un trattamento a settimana è il segreto per prevenire la fase acuta: scioglie le tensioni, corregge la postura e ti protegge dalle cattive abitudini davanti al pc.
la differenza tra sopportare il dolore e vivere bene sta nella prevenzione. prenditi cura della tua schiena, oggi. 💆‍♂️💪

19/02/2025

Come i fattori esterni influenzano la postura e la salute

La postura e la salute di una persona non dipendono solo da fattori fisici, ma anche da influenze esterne, come la famiglia, il lavoro e le relazioni sociali. Un ambiente familiare sereno e di supporto può ridurre lo stress, prevenendo tensioni muscolari e migliorando la postura. Al contrario, situazioni familiari difficili possono aumentare il rischio di problemi fisici. Anche il tipo di lavoro svolto gioca un ruolo cruciale: lunghe ore in posture scorrette o stress elevato possono causare dolori muscolari e problemi alla colonna vertebrale. Le relazioni con gli amici e il supporto sociale sono altrettanto importanti: avere una rete di supporto può favorire uno stile di vita più attivo e ridurre l’ansia, contribuendo a una migliore salute fisica e mentale.

27/11/2024

𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗣𝗥𝗔𝗧𝗜𝗖𝗔𝗥𝗘 𝗖𝗢𝗡 𝗨𝗡𝗔 𝗣𝗥𝗢𝗧𝗘𝗦𝗜 𝗗𝗜 𝗚𝗜𝗡𝗢𝗖𝗖𝗛𝗜𝗢?
Dopo un intervento per l'inserimento di una protesi di ginocchio, è fondamentale scegliere sport che proteggano l'articolazione e favoriscano un recupero ottimale.

Ecco alcuni sport da considerare: ✅
🏊‍♂️ Nuoto: L'acqua allevia il peso corporeo e riduce lo stress sull'articolazione, rendendo il nuoto una scelta eccellente per migliorare la resistenza senza rischiare di danneggiare il ginocchio.
🚴 Bicicletta: Andare in bicicletta è un ottimo modo per rafforzare i muscoli delle gambe e migliorare la mobilità senza impatti eccessivi sul ginocchio.
🧘‍♀️ Ginnastica a terra: Esercizi di stretching e rinforzo a terra possono contribuire a migliorare la flessibilità e la forza muscolare.
🚶 Camminate: Le passeggiate su superfici morbide e pianeggianti possono essere benefiche. È importante ascoltare il proprio corpo e non esagerare.

D'altra parte, ci sono sport da evitare: ❌
⚽️ Calcio: Le sollecitazioni e i movimenti bruschi possono essere dannosi.
🥋 Arti marziali: Attività che prevedono rapide variazioni di direzione e contatti fisici possono mettere a rischio il ginocchio.
🏸 Tennis: Le sollecitazioni laterali possono risultare problematiche.
🏃 Corsa a piedi: Poiché implica ripetuti choc da impatto, non è raccomandata, soprattutto all'inizio del recupero.

20/11/2024

Ecco una versione aggiornata che include la possibilità di prenotare per consulenze online:

🔥 MAL DI SCHIENA? È ORA DI RISOLVERLO! 🔥
Non lasciare che il dolore condizioni la tua vita! Con il giusto trattamento, puoi ritrovare benessere e libertà di movimento.

💡 Consulenze disponibili sia IN STUDIO che ONLINE.
Che tu preferisca un incontro di persona o la comodità di casa tua, abbiamo la soluzione perfetta per te.

🌟 Prenotare è facilissimo!
Clicca qui per accedere al nuovo link di prenotazione e scegliere l’opzione più adatta a te:
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🎯 Riprenditi la vita senza dolore, inizia oggi!

💬 Per domande o dubbi, scrivimi in privato: sono qui per aiutarti!

Visualizza i servizi forniti da ACTIVITY WELLNESS TRUST, Via Alberto Montini 4, Castelnuovo del Garda.

19/11/2024

📌 Scopri i benefici del Kinesio Taping e trasformalo in un’opportunità professionale! 💼✨
• Riduce il dolore ✅
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11/11/2024

Una buona postura non solo riduce il mal di schiena, ma migliora anche respirazione, digestione ed energia. 🌱 Chi di voi lavora spesso seduto? Con alcuni accorgimenti puoi migliorare la tua postura ogni giorno! 👇
Mantieni i piedi ben appoggiati a terra: Usa un poggiapiedi se necessario.
Siediti con la schiena dritta: Utilizza una sedia ergonomica che supporti la curva naturale della tua colonna vertebrale.
Regola l’altezza del monitor: Assicurati che lo schermo sia all’altezza degli occhi per evitare di piegare il collo.
Fai pause regolari: Alzati e muoviti ogni 30 minuti per evitare la rigidità muscolare.
Esercizi di stretching: Dedica qualche minuto a esercizi di stretching per migliorare la flessibilità e ridurre la tensione.
Ricorda, piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza! 💪✨”