Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:00 Martedì 07:00 - 21:00 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:00 - 21:00 Venerdì 07:00 - 19:00 Sabato 07:00 - 11:00

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Impatto Zero Studio, Via tangenziale 3, Peschiera del Garda (2026)

14/02/2026

🌷𝐍𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐮𝐧 𝐥𝐮𝐨𝐠𝐨 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐢… 𝐞̀ 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐠𝐥𝐢𝐞.

Ogni dettaglio del nostro studio è pensato con cura fin dai piccoli gesti.
𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢 𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐢.

🎯 𝐋𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐢 𝐦i𝐬𝐮𝐫𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐧𝐞𝐢 𝐭𝐢𝐭𝐨𝐥𝐢, 𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨, 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚, 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚.

Ci prendiamo cura dello spazio…
𝐂𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐞.

✨Perché qui non si viene solo a “fare movimento”,
𝐦𝐚 𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐧’𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀, 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚.

Corsi fitness, cardio, dimagrimento e tonificazione, ginnastica posturale, Pilates, Yoga e meditazione, attività per donne in gravidanza e nel post partum, campane tibetane…

Dove:
📍Soiano
📍Peschiera
📍Online ovunque ti trovi

📲 Info e prenotazioni 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 𝟯𝟯𝟭 𝟴𝟳𝟮 𝟯𝟴𝟮𝟭

14/02/2026

💘 𝐍𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐢 San Valentino…

𝐈 𝐟𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐜𝐨𝐧𝐨 🌹
𝐈 𝐜𝐢𝐨𝐜𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐢 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐬𝐜𝐨𝐧𝐨 🍫
𝐈 𝐛𝐢𝐠𝐥𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐢… 𝐬𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐨𝐧𝐨 🙃

𝐑𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚.

𝐋𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐟𝐢𝐝𝐚𝐧𝐳𝐚𝐭𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐮𝐨𝐥𝐞 “𝐜𝐨𝐬𝐞”… 𝐯𝐮𝐨𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐝𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞. 💆🏻‍♀️✨

🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚
🤸🏻‍♀️ 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬
🏋🏻‍♀️ 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭
🔔 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐞 𝐭𝐢𝐛𝐞𝐭𝐚𝐧𝐞

𝐔𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐜𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐨.
𝐔𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐢 𝐯𝐢𝐯𝐞… 𝐞 𝐬𝐢 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚! 😉

#𝐒𝐚𝐧𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐨 #𝐁𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 #𝐘𝐨𝐠𝐚 #𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 #𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 💝

11/02/2026

🧘‍♀️🍻𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐚… 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐭𝐨𝐜𝐜𝐨 𝐝𝐢 𝐠𝐨𝐝𝐮𝐫𝐢𝐚!

Tra sorrisi, equilibrio (anche precario!) e mani che si cercano sul tappetino… la pratica di 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐚 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐧 𝐠𝐢𝐨𝐜𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐢𝐝𝐮𝐜𝐢𝐚 𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚̀.

Che tu sia col partner o tra amici, vi aspettiamo sul tappetino!
E dopo la pratica… si degusta e brinda insieme!🍺
𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱 𝐞̀ 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐬𝐨.

𝐓𝐢 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐚 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐢?!

🗓 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 𝟭𝟯 𝗳𝗲𝗯𝗯𝗿𝗮𝗶𝗼 – 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟵:𝟯𝟬
🍺+🧘🏻‍♀️+🧘🏼= ♥️ 𝗕𝗲𝗲𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮 + 𝗮𝗽𝗲𝗿𝗶𝗰𝗲𝗻𝗮 seduti 𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗺𝗶𝗰𝗶 𝗼 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗽𝗽𝗶𝗮 𝗣𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗕𝗶𝗿𝗿𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗴𝗶𝗮𝗻𝗮𝗹𝗲 + degustazione di birra + visita al birrificio ‼️ tutto incluso soli 30€

🚨 Ultimi posti!
📍 Bedizzole (Bs)

📲 𝐒𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐜𝐢 𝐬𝐮 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 ➝ 𝟑𝟑𝟏 𝟖𝟕𝟐 𝟑𝟖𝟐𝟏

11/02/2026

𝐏𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐢 𝐨𝐯𝐮𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫𝐞.
𝐄 𝐜𝐨𝐬𝐢̀ 𝐫𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐳𝐢 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨: 𝐫𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐳𝐢 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.

Il plank è sfida, stabilità, centratura.
Ma è anche fiducia: quella di restare, di non cedere, di sapere che ce la stai facendo.

Ogni secondo in più è un segno di forza.
𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 è 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨.
𝐄 𝐬𝐭𝐚𝐢 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐯𝐢𝐧𝐜𝐞𝐧𝐝𝐨. 💪🧘‍♀️

📲 In presenza e online
📍 𝐏𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐆𝐚𝐫𝐝𝐚
📍 𝐒𝐨𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐋𝐚𝐠𝐨

🗓️ 𝐃𝐚 𝐥𝐮𝐧𝐞𝐝𝐢̀ 𝐚𝐥 𝐬𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨
🕒 𝐃𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟕:𝟎𝟎 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟐𝟏:𝟎𝟎
📝 Riceviamo solo su appuntamento

🔗 𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐢𝐥 nostro 𝐬𝐢𝐭𝐨 web:
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📲 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗼𝗿𝗮!
𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 ➝ 𝟑𝟑𝟏 𝟖𝟕𝟐 𝟑𝟖𝟐𝟏
La nostra segreteria risponde dalle 9:00 alle 13:00 dal lunedì al giovedì.

09/02/2026

✨𝐀𝐓𝐓𝐑𝐄𝐙𝐙𝐈 𝐝𝐞𝐥 𝐌𝐚𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬✨
Piccoli strumenti, grandi risultati! 💪

Scopri come gli attrezzi usati nel Matwork Pilates possono rendere ogni lezione più efficace e stimolante:

🔹 𝐅𝐢𝐭𝐛𝐚𝐥𝐥 – e softball migliorano equilibrio e controllo del core
🔹 𝐌𝐚𝐠𝐢𝐜 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐥𝐞 – perfetto per tonificare braccia, gambe e interno coscia
🔹 𝐑𝐨𝐥𝐥𝐞𝐫 – rilascia tensioni e migliora la postura
🔹 𝐄𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢 – aumentano la resistenza e stimolano la forza muscolare
🔹 𝐒𝐨𝐟𝐭𝐛𝐚𝐥𝐥 - utile per stabilità, mobilità e supporto lombare

💫 Ogni attrezzo ti aiuta a intensificare il lavoro, correggere l’allineamento e ascoltare meglio il tuo corpo.

📍 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐙𝐞𝐫𝐨 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐲
Soiano del Lago | Peschiera del Garda
📲 Prenota la tua lezione → WhatsApp 𝟑𝟑𝟏 𝟖𝟕𝟐 𝟑𝟖𝟐𝟏

#𝐦𝐚𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 #𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬𝐚𝐭𝐭𝐫𝐞𝐳𝐳𝐢 #𝐭𝐨𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 #𝐜𝐨𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲 #𝐢𝐦𝐩𝐚𝐭𝐭𝐨𝐳𝐞𝐫𝐨𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨

06/02/2026

✨ 𝐐𝐮𝐢 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐢𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐨 𝐬𝐢 𝐟𝐚 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨, 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐫𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐥’𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨.
Benvenuti nel nostro spazio: un luogo di ascolto, energia e trasformazione.

𝗣𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶 passi, 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶 𝗿𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶. 💫
𝗜𝗹 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗲̀ 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼. 🌿

Allenamenti Pilates, fitness o Yoga dedicati al benessere femminile, con particolare attenzione al benessere di schiena, articolazioni e pavimento pelvico.

Unisciti a noi! 🙋🏻
📍 𝐏𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐆𝐚𝐫𝐝𝐚
📍 𝐒𝐨𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐋𝐚𝐠𝐨
🗓️ 𝐃𝐚𝐥 𝐥𝐮𝐧𝐞𝐝𝐢̀ 𝐚𝐥 𝐬𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨
🕒 𝐃𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟕:𝟎𝟎 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟐𝟏:𝟎𝟎

📲 𝐏𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
𝐒𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐜𝐢 𝐬𝐮 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 ➝ 𝟑𝟑𝟏 𝟖𝟕𝟐 𝟑𝟖𝟐𝟏
La nostra segreteria risponde dal lunedì al giovedì dalle 9:00 alle 13:00

04/02/2026

✨ 𝑶𝒈𝒈𝒊, 𝒊𝒏 𝒐𝒄𝒄𝒂𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝑮𝒊𝒐𝒓𝒏𝒂𝒕𝒂 𝑴𝒐𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒊𝒍 𝑪𝒂𝒏𝒄𝒓𝒐, 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒓𝒅𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒂 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒅𝒂 𝒑𝒊𝒄𝒄𝒐𝒍𝒊 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒂𝒏𝒊.

🍀 𝑰𝒍 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆̀ 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆. 𝑬̀’𝒇𝒐𝒓𝒛𝒂. 𝑬̀’ 𝒔𝒑𝒆𝒓𝒂𝒏𝒛𝒂.

𝑴𝒖𝒐𝒗𝒆𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒖𝒏 𝒂𝒕𝒕𝒐 𝒇𝒊𝒔𝒊𝒄𝒐, 𝒎𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒔𝒄𝒆𝒍𝒕𝒂 𝒅𝒊 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒐 𝒔𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒊.

𝑰𝒍 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒓𝒆𝒈𝒐𝒍𝒂𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒊𝒃𝒖𝒊𝒔𝒄𝒆 𝒂:
✨ 𝑹𝒊𝒅𝒖𝒓𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒓𝒊𝒔𝒄𝒉𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒖𝒎𝒆𝒓𝒐𝒔𝒊 𝒕𝒖𝒎𝒐𝒓𝒊
✨ 𝑹𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒛𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆𝒎𝒂 𝒊𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒂𝒓𝒊𝒐
✨ 𝑭𝒂𝒗𝒐𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒍’𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒊𝒐 𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆
✨ 𝑨𝒍𝒍𝒆𝒗𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒂, 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒊𝒂𝒎𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆
✨ 𝑴𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒍’𝒖𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒆 𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕𝒂̀ 𝒅𝒆𝒍 𝒔𝒐𝒏𝒏𝒐

𝑨𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒑𝒐𝒄𝒉𝒊 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒐 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒇𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂.
𝑼𝒏𝒂 𝒄𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒂𝒕𝒂, 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒐𝒍𝒄𝒆 𝒔𝒖𝒍 𝒕𝒂𝒑𝒑𝒆𝒕𝒊𝒏𝒐, 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒄𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆.

💌 𝟒 𝑭𝒆𝒃𝒃𝒓𝒂𝒊𝒐 – 𝑮𝒊𝒐𝒓𝒏𝒂𝒕𝒂 𝑴𝒐𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒊𝒍 𝑪𝒂𝒏𝒄𝒓𝒐

In studio, in questi anni, abbiamo accolto davvero tante (troppe) persone che conoscono questo mostro da vicino.
Ogni giorno, siamo vicini a tutti coloro che combattono queste battaglie dolorose, a tutti i loro famigliari, a chi il male l’ha vinto, non senza cicatrici, e mandiamo un pensiero di luce a chi, purtroppo, dopo aver lottato con tutte le forze, oggi non c’é più.

♥️ 𝑴𝒖𝒐𝒗𝒊𝒕𝒊 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒎𝒐𝒓𝒆, 𝒑𝒆𝒓 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂, 𝒑𝒆𝒓 𝒗𝒊𝒕𝒂.
𝑴𝒖𝒐𝒗𝒊𝒕𝒊 anche per tutti quelli che oggi non possono più farlo.

Ti aspettiamo in studio!

03/02/2026

✨ 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐞̀ 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐨, 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 e 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.

Allungare il corpo significa liberare tensioni, migliorare la mobilità e creare spazio anche nella mente.
È un tempo lento, spesso sottovalutato, che ci insegna ad ascoltare e a respirare dentro ogni sensazione.

Inserirlo nella routine, anche per pochi minuti, fa la differenza.
Prenditi il tuo tempo.
Allunga. Respira. Ascoltati.

🎯Cosa trovi da 🩵
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⏰ ULTIMI GIORNI della promo NUOVO INIZIO! 🌟
𝗨𝗻 𝗼𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗮𝗹 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼!
𝗙𝗶𝗻𝗼 𝗮𝗹 𝟯𝟭 𝗴𝗲𝗻𝗻𝗮𝗶𝗼: 𝟯𝟬€ 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗼𝗻𝘁𝗼 𝘀𝘂𝗹 𝘁𝗿𝗶𝗺𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗲*
*riservato solo ai nuovi iscritti

📲 In presenza e online
📍 𝐏𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐆𝐚𝐫𝐝𝐚
📍 𝐒𝐨𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐋𝐚𝐠𝐨

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La nostra segreteria risponde dalle 9:00 alle 13:00 dal lunedì al giovedì.

02/02/2026

✨ 𝐅𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐮𝐨𝐫𝐞 ❤️‍🔥

𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐝𝐢, 𝐬𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐥𝐥’𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐬𝐥𝐢𝐝𝐞!

𝐔𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐨 𝐚 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢, 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐨𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐨:

❤️‍🔥 𝐘𝐨𝐠𝐚 dedicato ai Chakra
🍫 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐂𝐚𝐜𝐚𝐨 ascolto, apertura e condivisione
🍻 𝐁𝐞𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 in collaborazione con il birrificio artigianale
🩵 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐢 𝐂𝐨𝐩𝐩𝐢𝐚 fiducia, gioco, connessione autentica

𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞 𝐞́ 𝐮𝐧 𝐫𝐢𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚.
𝐀𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞 𝐞 𝐢 𝐩𝐢𝐜𝐜𝐨𝐥𝐢 𝐩𝐢𝐚𝐜𝐞𝐫𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐚𝐜𝐚𝐨 𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐢𝐫𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐬𝐚, 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐥’𝐚𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐬𝐮𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚.

✨𝐓𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐬𝐮𝐥 𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞𝐭𝐢𝐧𝐨, 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐨.
📲 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚! 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: 𝟑𝟑𝟏𝟖𝟕𝟐𝟑𝟖𝟐𝟏

31/01/2026

𝐍𝐨𝐧 è 𝐦𝐚𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐭𝐚𝐫𝐝𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐞.
Il primo passo? 𝐂𝐫𝐞𝐝𝐞𝐫𝐜𝐢.

Ogni giorno è una nuova possibilità.
Per ascoltarti, per scegliere il tuo benessere, per mettere il corpo in movimento e liberare la mente.

Sul tappetino non servono performance, solo presenza.
𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐢 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚, 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚.

E ogni gesto diventa un “sì” alla tua salute, al tuo valore, alla tua forza interiore.
È così che si inizia. È così che si cambia.
𝐔𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚.

📲 In presenza e online
📍 𝐏𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐆𝐚𝐫𝐝𝐚
📍 𝐒𝐨𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐋𝐚𝐠𝐨

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30/01/2026

Ciapéttt d’acciaio?! 𝗚𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗯𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 🍑

Un esercizio semplice, che noi istruttori di Pilates vediamo spesso eseguire in modo errato.

Come eseguirlo correttamente:

Postura ⬇️
𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗻𝗮 𝗻𝗲𝘂𝘁𝗿𝗮 𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗶 𝗯𝗲𝗻 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶 𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮.
Allinea i tuoi piedi, evita posture errate come i “piedi a papera”.

Respirazione ⬇️
Inspira prima di iniziare, a𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗹’𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗯𝗮𝗰𝗶𝗻𝗼, dunque 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮 𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗳𝗶𝗻𝗼 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲–𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲–𝗴𝗶𝗻𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶𝗮.

Controllo ⬇️
𝗠𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗶 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗶𝗻 𝘀𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮 𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗲𝘀𝗮,
𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶 𝗴𝗹𝘂𝘁𝗲𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲,
𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗶 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗶 𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗴𝗹𝘂𝘁𝗲𝗶.🦵🏼

Nella discesa, srotola una vertebra dopo l’altra e ripeti con me: “l’ultimo che appoggia é il sacro.”

Risultato ⬇️
Glutei forti, pavimento pelvico tonificato, schiena più flessibile.
Previeni mal di schiena e ipotono pelvico.

𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗼, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝘁𝗼,
𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗶𝘁𝗮̀.⚡️🎯

🟢 Nel post utilizziamo Spinefitter per l’esecuzione del bridge, attrezzo molto conosciuto nel mondo della fisioterapia e posturologia per migliorare il benessere della schiena.

Non lo conosci? Vieni a provarlo!

Ti lasciamo ⬇️
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📍Soiano
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28/01/2026

🤰🏻✨𝐏𝐄𝐑𝐂𝐎𝐑𝐒𝐈 𝐆𝐑𝐀𝐕𝐈𝐃𝐀𝐍𝐙𝐀 & 𝐏𝐎𝐒𝐓 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐔𝐌 🤱🏼

𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐆𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 per prepararti al meglio alla fase del parto, o ricominciare a prenderti cura di te.

🌸 𝐔𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚, 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐠𝐥𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐚 𝐭𝐞 𝐞 𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 🌿

💫 Durante la 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐧𝐳𝐚:
• Esercizi e differenti tecniche di respirazione
• Benessere per la schiena in funzione del peso crescente del pancione
• Presenza, equilibrio, lucidità e stabilità mentale
• Mobilità dolce e consapevole
• Alleviare tensioni e dolori
• Connessione con il bambino

🌟 Nel 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐮𝐦:
• Recupero del pavimento pelvico
• Rieducazione addominale e posturale
• Sostegno emotivo e centratura
• Ritrovare forza, equilibrio e spazio per te
• Tornare in forma e sentirti bene
• Movimento specifico per favorire il riequilibrio ormonale

👩‍👦 Percorsi individuali o in gruppo a numero chiuso
📍 Soiano • Peschiera • Online
📲 Info e prenotazioni → 𝟑𝟑𝟏 𝟖𝟕𝟐 𝟑𝟖𝟐𝟏

Impatto Zero Studio

14/02/2026

14/02/2026

11/02/2026

11/02/2026

09/02/2026

06/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

02/02/2026

31/01/2026

30/01/2026

28/01/2026

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