04/03/2026
✨ Il nostro momento mindfulness
Al nido dedichiamo piccoli momenti alla consapevolezza e alla calma interiore, ispirandoci al libro “Calmo e attento come una ranocchia”.
🐸 La ranocchia è il nostro simbolo:
non salta in continuazione, ma si ferma, osserva e conserva le sue energie. Solo quando è il momento… salta.
Durante il nostro Mindfulness Moment i bambini imparano ad ascoltare il proprio respiro in modo semplice e giocoso.
Appoggiamo la nostra piccola ranocchia sulla pancia e osserviamo cosa succede:
🐸 la pancia si gonfia
🐸 la pancia si sgonfia
Come la ranocchia.
Un esercizio che aiuta i bambini a:
• calmarsi
• riconoscere le proprie emozioni
• ritrovare equilibrio e attenzione
Anche i più piccoli possono imparare che la calma è una forza.
Per noi educare significa anche questo:
insegnare ai bambini a stare bene dentro se stessi.