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28/04/2026

👉Oggi è il turno di , fisio More ed ex atleta.
Due anni di stop.
Questo è il risultato.

❤️‍🔥Durante il test VO₂max ha raggiunto un picco di 4.28 L/min.

Tradotto:
🙌una capacità ancora alta di utilizzare ossigeno sotto sforzo.
Un sistema cardiovascolare che, nonostante lo stop, è rimasto efficiente.

Ed è qui il punto.

‼️Il VO₂max non è solo “quanto spingi oggi”.
È quello che ti porti dietro nel tempo.

Allenarti bene per anni costruisce una base che non sparisce da un giorno all’altro.
⚠️Ma attenzione:
si mantiene… solo se continui a dare uno stimolo.

Perché alla fine, la differenza non la fa il picco.
La fa la continuità.

📍Beppe ha messo un numero: 4.28.
Ora tocca agli altri.
Secondo te… dove si posizioneranno?

23/04/2026

Ci sono allenamenti in cui pesa.
E altri in cui non ci pensi nemmeno.

Poi, senza accorgertene,
diventa una di quelle cose
che ti mancano quando non le fai.

Ed è lì che cambia tutto.

Se anche tu vuoi iniziare un percorso,
e trasformare la fatica in qualcosa a cui torni,
ti aspettiamo da More.

📍 Via Passerini 12, Piacenza
Be More

21/04/2026

Si accettano scommesse 👀
Chi ha il VO₂max più alto tra Mitch, Beppe, Nic e Tony?

Perché sì, sembra solo una sfida…
ma in realtà stiamo parlando di una delle capacità più importanti che puoi avere.

Il VO₂max misura quanto ossigeno il tuo corpo riesce a utilizzare durante uno sforzo.
Tradotto: quanto sei efficiente, quanto resisti, quanto riesci davvero a performare.

Non riguarda solo chi corre veloce.
Riguarda quanto il tuo sistema cardiovascolare è allenato.

E la verità è che migliora tutto:
allenamento, recupero, resistenza… e anche la salute nel lungo periodo.

Quindi sì, noi ci sfidiamo.
Ma dietro c’è molto di più.

Ora però vogliamo sapere la tua 👇
Chi vince?

14/04/2026

Quasi tutti si allenano a sensazione.
Ma la verità è che… spesso non basta.

Da oggi, da MORE, puoi iniziare ad allenarti sui dati reali.

Con questo test misuriamo in 6 minuti:
📊 il tuo VO₂ Max reale
🫁 come respiri e consumi ossigeno
🔥 quando e quanto bruci davvero

Non sono stime.
Sono dati che normalmente trovi solo in laboratorio.

E da qui cambia tutto.

Allenamento, nutrizione e recupero smettono di essere “a caso” e iniziano a essere costruiti su di te.

Che tu voglia:
🏃‍♂️ migliorare le performance
⚖️ dimagrire
⚡ avere più energia

qui capisci davvero da dove partire.

👉 Prenota ora il tuo test.

📍 MORE – Via Passerini 12, Piacenza

10/04/2026

A un mese da una gara succede una cosa particolare.

👉Gli allenamenti non sono più novità.
Non sono più entusiasmo dei primi giorni.
Diventano costanza.

Le uscite fatte anche quando la giornata è lunga.
I chilometri messi insieme senza troppo rumore.
✅Quel momento in cui capisci che stai davvero costruendo qualcosa.

È lì che la corsa cambia.
✨Perché smette di essere solo allenamento e diventa una promessa che fai a te stesso.

A chi si sta preparando: tenete il passo.
A chi sente che prima o poi vorrà provarci: le storie nella corsa iniziano sempre nello stesso modo.
Con una prima uscita.

🏃‍♂️ More Running Club ⚫️🟡

07/04/2026

Pasqua è finita.
Le scuse anche.

🔥 Il momento per iniziare è adesso.

Da oggi parte la promo OPENGYM 3+1.

👉 3 mesi li paghi
🎁 Il quarto te lo regaliamo noi

Dentro trovi tutto quello che serve per rimetterti in forma:

🏋️ accesso illimitato alla sala
📋 schede di allenamento personalizzate
👤 sedute con il personal trainer

Tre mesi passano comunque.
E l’estate arriva lo stesso.
La differenza è come ci arrivi.

⚠️ I posti in promo sono limitati.
📲 Passa in reception o scrivici per bloccare il tuo posto.

📍 MORE – Via Passerini 12, Piacenza

01/04/2026

We want MORE 🟡⚫️

26/03/2026

👉Correre non è solo uscire e mettere chilometri.

⚠️Ogni tipo di corsa stimola il corpo in modo diverso:
alcune costruiscono la base aerobica, altre migliorano la velocità, altre ancora preparano il corpo alla fatica prolungata.

🚨Il problema è che molti runner fanno sempre lo stesso allenamento.
E quando succede, spesso si corre tanto… ma si migliora poco.

🔥Imparare a distinguere i diversi tipi di corsa ti permette di:
• allenarti con più criterio
• ridurre il rischio di infortuni
• migliorare davvero nel tempo.

🔒Nel carosello trovi 4 tipologie fondamentali che fanno parte della maggior parte delle programmazioni di corsa.

🙅‍♀️Non servono solo agli atleti:
sono utili a chiunque voglia correre meglio, con più consapevolezza.

📌 Salva il post.
La prossima volta che esci a correre saprai che tipo di allenamento stai facendo.

24/03/2026

❤️‍🔥Simone è arrivato in More con un obiettivo semplice:
rimettersi in forma.

Cercava però qualcosa di preciso:
un posto che lo seguisse davvero, sia sull’allenamento sia sull’alimentazione.

Il lavoro è partito da lì.

🍽️ Con abbiamo sistemato l’alimentazione:
più proteine per sostenere la massa muscolare e carboidrati distribuiti intorno agli allenamenti, per avere energia quando serve davvero.

🏋️‍♂️ Con abbiamo costruito una programmazione su misura, adattata nel tempo grazie ai check periodici.

📉 Il risultato?
–10 kg di massa grassa e una ricomposizione corporea completa.

🙏 Grazie Simone per aver condiviso il tuo percorso.

Se anche tu vuoi iniziare un percorso seguito su allenamento e nutrizione,
puoi fissare il tuo primo incontro di consulenza.

📍 MORE – Via Pier Francesco Passerini 12, Piacenza

nutrizione

19/03/2026

Quando vedi la lavagna di un allenamento HYROX, pensi subito a una cosa: “troppo complicato”.

In realtà la programmazione funziona proprio perché è chiara, strutturata e ripetibile.
Da MORE non alleniamo tutto insieme, a caso. Alleniamo qualità diverse in momenti diversi.

🏋️‍♀️ FOUNDATIONAL – 2 volte a settimana
Movimenti specifici HYROX.
Qui costruisci forza, coordinazione e basi solide per eseguire bene ogni gesto.

💥 ENGINE – 2 volte a settimana
Macchine HYROX.
Lavori su resistenza, tecnica ed efficienza per sostenere lo sforzo gara.

🚀 POWER – settimane alterne
Allenamento di forza e potenza.
Serve per renderti più performante negli esercizi più “pesanti”.

🔥 COMPLETE – settimane alterne
Simulazione dello sforzo di gara.
Qui impari a gestire fatica, ritmo e transizioni.

Il senso non è distruggerti ogni giorno.
È arrivare pronto quando conta.

👁️ Guarda il video fino in fondo.
👉 Salvalo.
Perché la prossima volta che guardi la lavagna… saprai leggerla.

17/03/2026

💥Partire subito col carico massimo non ti rende più forte.
Ti rende solo meno efficiente.

👉Le serie di avvicinamento servono a preparare il corpo,
attivare il sistema nervoso e rendere il peso allenante più gestibile.

⚠️Se le salti, il carico ti sembrerà subito pesante
e la qualità del lavoro cala.

Nel reel trovi uno schema semplice e replicabile
da usare su qualsiasi esercizio.

👁️ Guardalo fino alla fine.
✅Salvalo.
Poi diccii se torni indietro.

Indirizzo

Via Passerini 12
Piacenza
29121

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 22:00
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Domenica	08:00 - 22:00

Sito Web

http://www.mondayresolution.it/

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