Ciao mamme, questa pagina è dedicata all’attività fisica per le mamme dalla gravidanza al post parto. GINNASTICA CON IL PASSEGGINO. GINNASTICA IN GRAVIDANZA.
Piacenza
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Sono una mamma e una sportiva. So quanto sia impegnativo, anche emotivamente, avere un bimbo: prima nel pancione e poi cullato tra le braccia. Per noi mamme vengono prima i nostri figli e la nostra famiglia, senza dedicare abbastanza tempo a noi e al nostro benessere. E’ per questo che dopo aver vissuto la mia maternità, ho iniziato ad aiutare le mamme a stare bene con se stesse, vedersi più belle e toniche, e incontrare altre mamme con cui respirare e divertirsi all’aria aperta e a confrontarsi durante i corsi organizzati da Perlamamma.
E’ provato che fare sport faccia bene alla salute. Aumenta il nostro bioritmo, ci da più energie e ci fa riposare meglio. Le persone che praticano sport abitualmente affermano di fare più attività durante la giornata, sentendo meno la fatica e riposando meglio durante la notte. Fare movimento fa bene sia prima che dopo il parto:
💗 riduce la possibilità di problemi durante il parto 🤱 Aiuta a tenere sotto controllo il peso 🚴 Ti aiuta recuperare dopo il parto 💓 Aiuta l'apparato cardiocircolatorio 🌷 ti aiuta a evitare il diabete in gravidanza 🌟 migliora la flessibilità e la mobilità 💪🏻 aumenta la forza per contrastare i dolori muscolari alla schiena
