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No slogan, Fatti. ALLENAMENTO + ALIMENTAZIONE

04/12/2025

Fai sport a digiuno per dimagrire più rapidamente 🤔?

Ti sbagli!

👉🏻 Fare attività a digiuno non ti farà perdere peso, ma solo la motivazione di allenarti perché ti sentirai meno energic* e poco prestante.

Scorri il carosello per scoprire cosa mangiare pre workout 🏋️🏋🏼‍♀️ e scrivici in DM se vuoi ricevere il tuo programma Fx2 di nutrizione e allenamento personalizzato!

28/11/2025

Piegamenti sulle braccia:
dai principianti ai pro tutti li possono inserire negli allenamenti!

👉🏻 Guarda il reel per imparare a fare i piegamenti sulle braccia correttamente in base al tuo livello e scrivici nei commenti qual è il tuo obiettivo in questo esercizio!

24/11/2025

Vuoi correre più veloce?

Guarda il reel e scopri perché correre tutti i giorni, ma senza un piano non ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi 🎯

Scrivici ora in DM per ricevere ora un piano di corsa personalizzato e inclusivo di diversi tipi di allenamento, che ti aiuterà a raggiungere risultati concreti!

22/11/2025

Quante volte hai scelto lo zucchero di canna pensando che fosse meglio dello zucchero bianco?

Scorri il carosello e scopri perché è una ❌

22/11/2025

Quante volte hai scelto lo zucchero di canna perché pensavi fosse più salutare dello zucchero bianco?

Scorri il carosello e scopri perché è una ❌

15/11/2025

Ti alleni a caso senza una programmazione studiata sui tuoi obiettivi?
È il momento dello switch.

La scheda di allenamento Fx2 Project ti permetterà di avere comodamente in app tutta la tua pianificazione e tracking di training e un contatto diretto con il tuo coach.

📲 Nell’app troverai:
- Calendario e schede di allenamento con demo video degli esercizi. Una pianificazione personalizzata per te e i tuoi obiettivi.
- Tracking dei risultati fisici per monitorare i tuoi progressi nel tempo.

Vuoi iniziare subito ad allenarti come un pro?
📩 Scrivi « Scheda » nei commenti per ricevere info e costi della programmazione Fx2 Project e partire da ora a raggiungere i tuoi obiettivi.

09/11/2025

Ti bastano 30 minuti e un box da calisthenics per fare questo allenamento Total Body a corpo libero.

🏋️ 30sec on e 30sec off per esercizio
💥Pausa di 1 minuto tra ogni serie di 5 esercizi

Vorresti iniziare un programma di allenamento con schede personalizzate e su misura?

📲 Scrivici in DM per più info sui programmi di allenamento e nutrizione Fx2 Project!

05/11/2025

Qui la caption:

💪 Allenamento e nutrizione, finalmente insieme.
Fx2Project è il programma completo che ti aiuta a ritrovare il tuo benessere fisico con un percorso 100% personalizzato su obiettivi, abitudini e stile di vita.

✨ Cosa comprende:
🥗 Consulenza nutrizionale + piano alimentare personalizzato
🏋️‍♂️ Consulenza con PT per la creazione di una scheda di allenamento su misura (a casa o in palestra)
📲 App dedicata per monitorare i tuoi progressi di allenamento e vedere le demo degli esercizi della scheda
🤝 Supporto costante e contatto diretto con i professionisti

Scrivici in DM o a info@effex2.com per scoprire il costo del programma e iniziare oggi stesso il tuo percorso con Fx2Project ✅

05/11/2025

💪 Allenamento e nutrizione, finalmente insieme.

Fx2Project è il programma completo che ti aiuta a ritrovare il tuo benessere fisico con un percorso 100% personalizzato su obiettivi, abitudini e stile di vita.

✨ Cosa comprende:
🥗 Consulenza nutrizionale + piano alimentare personalizzato
🏋️‍♂️ Consulenza con PT per la creazione di una scheda di allenamento su misura (a casa o in palestra)
📲 App dedicata per monitorare i tuoi progressi di allenamento e vedere le demo degli esercizi della scheda
🤝 Supporto costante e contatto diretto con i professionisti

Scrivici in DM o a info@effex2.com per scoprire il costo del programma e iniziare oggi stesso il tuo percorso con Fx2Project ✅

02/11/2025

Hai iniziato correre e il tuo obiettivo sono i 5 km?
Alternare corsa e camminata ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo ✅

Se però vuoi raggiungere risultati concreti su passo, distanza e tecnica, allenarsi senza un piano di allenamento di corsa personalizzato non ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.

Scrivici ora in DM per maggiori info sulle nostre schede di corsa con allenamenti e piano nutrizionale personalizzato ideali anche se hai obiettivi di gara per i 10km, la mezza, la maratona e le ultramaratone 🎖️🏃‍♀️🏃

30/10/2025

Legumi decorticati 🫘 ?
Sì saranno una svolta nella tua alimentazione!

Scorri il post per scoprire cosa sono e perché potrebbero stravolgere il rapporto che hai con i legumi 💪🏻

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