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Sara Maini - Psicologa

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Italia
Piacenza
Sara Maini - Psicologa

Psicologa. Svolge consulenza e sostegno psicologico in colloqui individuali e di coppia. Applica tariffe agevolate. Ricevo ad Agazzano e a Piacenza.

Offro consulenza e sostegno psicologico rivolti a chi si trova in situazioni personali e relazionali che sono fonte di sofferenza e disagio.

20/02/2026

Ti ha tradita perché non eri abbastanza?

È la prima domanda che ti sei fatta.

E forse ancora oggi, in silenzio, te la fai.

Ma il tradimento non parla di chi viene tradito.

Parla quasi sempre di chi tradisce.

E no, non è una frase per consolarti.

È una verità clinica.

Liberati da colpe che non ti appartengono.

Chi tradisce spesso non sta cercando un altro amore.

Sta cercando di non sentire il vuoto.

Sta cercando conferme.

Sta cercando di sentirsi vivo.

Bassa autostima.

Bisogno di sentirsi desiderato per esistere.

Impulsività.

Paura del conflitto.

Incapacità di restare dentro le proprie frustrazioni.

Il tradimento è spesso una scorciatoia emotiva.

Un sollievo immediato che non regge nel tempo.

Capirlo non giustifica.

Ma ti libera da una colpa che non è tua.

E questa è la differenza tra restare ferita

e iniziare a guarire.

❤️‍🩹Se vuoi scoprire se stai solo perdendo tempo o se è la persona giusta, scrivimi AMORE. Ti invio una mini guida gratuita che può aiutarti a trovare la tua risposta.

💬 E Dimmi: dopo un tradimento, qual è stato il pensiero più duro da toglierti dalla testa?

16/02/2026

Ci sono relazioni che non ti fanno stare male abbastanza da andartene.

Ma nemmeno bene abbastanza da restare serena.

E allora rimani lì.

A chiederti:

👉 È la persona giusta?

👉 O sto solo perdendo tempo?

Uno dei segnali più importanti è la coerenza tra parole e azioni.

Perché l’amore sano non si promette soltanto.

Si dimostra.

Per aiutarti a fare chiarezza ho creato una MINI GUIDA GRATUITA:

“Sarà la persona giusta o stai solo perdendo tempo?”

Dentro trovi:

• cosa intendo davvero per amore sano

• 5 red flag da non ignorare

• 5 green flag che fanno la differenza

Se la vuoi, scrivimi in DM la parola AMORE 💌

Ti mando il link.

A volte capire è il primo passo per scegliere

dipendenzaaffettiva

14/02/2026

Non sempre si tradisce per mancanza d’amore.

Chi vive una doppia vita spesso non sta scegliendo tra due persone, ma sta cercando di far convivere due parti di sé che non riesce a tenere insieme.

Da una parte:

sicurezza, stabilità, appartenenza, il “devo”.

Dall’altra:

desiderio, vitalità, libertà, il sentirsi vivi.

Quando queste parti non dialogano dentro, vengono separate fuori.

La doppia vita non è libertà.

È una strategia per non sentire il conflitto.

E la vera domanda non è:

“Perché tradisci?”

Ma:

Quale parte di te non riesci a vivere alla luce del sole?

Salva il reel per riguardarlo con più calma.

Secondo te si può amare e tradire nello stesso tempo?

10/02/2026

Il sesto senso esiste davvero?
Qui trovi la mia risposta.

Sì, esiste, ma forse non come pensi.

Non è intuito magico,
nè immaginazione.

É il tuo cervello che intercetta segnali,
prima che tu riesca a dar loro un nome.

E se hai imparato a non fidarti più di quello che senti, questo video é per te.

Ti spiego cosa succede davvero e perché ritrovare l’autostima significa anche tornare ad ascoltarti.

07/02/2026

E se la felicità non fosse sentirsi sempre bene?”

Ci hanno insegnato che, se hai autostima,

dovresti essere sicura, positiva, felice. Sempre.

Ma l’autostima non serve a cancellare il dolore.

Non ti protegge dalle cadute.

Non ti promette una felicità continua.

Serve a qualcosa di più profondo:

👉 restare con te stessa anche quando non sei felice.

Senza autostima, la felicità diventa una prestazione.

Un dover stare bene.

Un dover essere all’altezza.

Con l’autostima, invece, puoi attraversare la fatica

senza pensare che ci sia qualcosa che non va in te.

Puoi essere triste senza sentirti sbagliata.

In difficoltà senza sentirti un fallimento.

E allora la felicità cambia forma.

Non è euforia.

È sicurezza interiore.

È sapere che, anche quando cadi, non ti perdi.

🎥 Nel reel ti racconto il vero rapporto tra autostima e felicità.

Se questo tema ti risuona, sei nel posto giusto.

06/02/2026

Ho chiesto: “quando ti senti felice?”

Ecco le vostre risposte.
Parlano di attimi,
di relazioni importanti.

Parlano di un modo di stare.

E se la felicità non fosse una meta da raggiungere
ma una scelta di vita?

04/02/2026

Quando il tuo valore dipende da qualcosa di esterno, non è mai al sicuro.

Può dipendere da un numero sulla bilancia.

Dallo sguardo degli altri.

Dal sentirti “abbastanza”, produttiva, all’altezza.

Il problema non è desiderare conferme, é normale.

Il problema è quando quelle conferme diventano la misura di chi sei.

Più il tuo valore viene da fuori,

più è instabile.

Più basta poco per sentirti sbagliata, in difetto, in ritardo.

E allora inizi a:

☑️controllarti

☑️ confrontarti

☑️ spiegarti

☑️ chiederti se sei “troppo” o “non abbastanza”

Questo post é per aiutarti a riconoscere da dove stai misurando il tuo valore.

Perché il lavoro sull’autostima non consiste solo nell’aggiungere qualcosa, ma dal togliere ciò che non dovrebbe definirti.

💬 Ti sei riconosciuta in uno di questi punti?

Scrivimelo nei commenti o salva il post per tornarci.

03/02/2026

Ti sei pesata stamattina?

Come ti sei sentita?

A volte basta un numero per decidere che tipo di persona sei e che giornata sarà oggi.

La bilancia, in teoria, misura solo il peso.

Nella pratica, per molte persone diventa un giudizio personale.

Se scende ti senti meglio.

Se sale, qualcosa dentro si muove: vergogna, colpa, la sensazione di aver fallito.

E così l’autostima inizia a salire e scendere insieme a quei numeri.

Ma quando il tuo valore dipende dalla bilancia,

non stiamo più parlando di peso.

Stiamo parlando di identità.

Il corpo smette di essere una casa

e diventa qualcosa da controllare, correggere, punire.

Eppure quel numero non racconta come stai.

Non dice nulla della tua storia, della tua stanchezza, di ciò che stai attraversando.

La bilancia pesa il corpo.

Ma ignora la persona.

Forse allora la domanda non è

“quanto peso oggi?”

ma

“come mi tratto, oggi, dentro questo corpo?”

30/01/2026

Non è solo una frase.

Non è solo una battuta detta “senza pensarci”.

Non è solo un tono, uno sguardo, un silenzio.

Quando chi ami ti svaluta,

qualcosa dentro di te inizia lentamente a spostarsi.

Cominci a dubitare di te.

A ridimensionarti.

A chiederti se stai esagerando, se sei troppo sensibile, se il problema sei tu.

E quando la svalutazione arriva da una relazione importante,

rischi di associare l’amore al dolore.

La vicinanza alla paura.

Il legame alla perdita di valore.

Col tempo, quella voce non resta fuori.

La interiorizzi.

Diventa il modo in cui ti parli.

Il modo in cui ti guardi.

Il modo in cui ti tratti.

Ma la svalutazione non dice chi sei.

Dice cosa hai vissuto.

E riconoscerlo non serve ad accusare,

ma a smettere di colpevolizzarti

per ferite che non hai scelto.

👉 Se questo Reel ti riguarda, salvalo.

E condividilo con chi ha bisogno di ricordare

che l’amore non dovrebbe mai farti sentire meno.

30/01/2026

Con una persona con tratti narcisistici

non perdi l’autostima di colpo.

La perdi a piccole dosi.

All’inizio ti senti scelta, vista, speciale.

Poi inizi a spiegarti.

A ridimensionarti.

A chiederti se sei “troppo”.

O “mai abbastanza”.

E senza accorgertene,

inizi a lottare più per essere accettata

che per essere te stessa.

Questo non parla di fragilità.

Parla di un terreno che non nutre.

L’autostima non cresce dove devi continuamente dimostrare di valere.

Cresce dove puoi esistere senza paura di perdere l’altro.

Se ti sei riconosciuta, non sei sola.

E non sei sbagliata.

📩 condividi questo video con chi ne ha bisogno

💾 salvalo, se senti che ti servirà riascoltarlo

20/01/2026

Il trauma non è solo ciò che è successo.

Non è solo un evento preciso che appartiene al passato.

È soprattutto il modo in cui continua a farsi sentire dentro di te.

A volte vive nelle emozioni:

nell’allarme costante, nelle reazioni intense,

oppure, al contrario, in quella sensazione di spegnimento emotivo.

Altre volte parla attraverso il corpo,

prima ancora della mente:

tensioni, dolori, stanchezza profonda.

Può vivere anche nei comportamenti:

nell’evitamento, nei blocchi, nella procrastinazione,

nel rimandare proprio ciò che per te conta davvero.

E molto spesso vive nelle relazioni.

Nella paura dell’abbandono.

Nella difficoltà a fidarti.

Nel bisogno di adattarti pur di non perdere l’altro.

A volte anche nella paura del conflitto.

Dire ciò che senti fa paura,

perché il conflitto è stato associato alla perdita.

Ma tutto questo non dice che c’è qualcosa che non va in te.

Dice che il tuo sistema nervoso ha imparato a proteggerti.

E ciò che è stato appreso per sopravvivere

può essere rielaborato

per tornare a vivere.

La consapevolezza è spesso il primo passo della cura.

Indirizzo

Via Nastrucci 16/A
Piacenza
29122

Orario di apertura

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Sito Web

http://www.saramaini.it/

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