Studio Civitillo

08/11/2025

Mentre gli atleti inseguono il sogno di conquistare le montagne più alte del mondo, sono gli sherpa a rendere possibili queste imprese, passo dopo passo, fatica dopo fatica. 💪🏻 Con una forza incredibile e una dedizione senza pari, trasportano carichi che sfidano ogni immaginazione, affrontando freddo, altitudine e terreni impervi.

Ogni loro movimento racconta una storia di resilienza e coraggio, un vero atto di eroismo in alta quota, spesso con rischi altissimi e sacrifici silenziosi. 🙏🏻

Oggi vogliamo dedicare un omaggio speciale a questi straordinari uomini, pilastri invisibili delle spedizioni himalayane, il cui sudore e coraggio permettono agli altri di raggiungere nuovi orizzonti. Onoriamo il loro spirito indomito e la forza silenziosa che incarna l’essenza stessa della montagna. ❤️

07/11/2025

𝐏𝐞𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢. 𝐒𝐚𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐞 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐢?
Se pesi 67 Kg 2-3 volte il tuo peso corporeo

Foto: ChatGpt

03/11/2025

28/10/2025

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28/10/2025

Jakob Ingebrigtsen

👑Dopo un 2025 pieno di stop e frustrazione, Jakob Ingebrigtsen è pronto a tornare da dominatore.

⭐️il norvegese ha annunciato i suoi obiettivi per il 2026: 1500, miglio e 5000, tutti per riscrivere il record del mondo.

“Quest’anno ho posto le basi per un ritorno incredibile,” ha detto a VG. “Il 2026 sarà la stagione della verità.”

🔥 Monaco, Parigi, Slesia o Bislett? Jakob ha già iniziato a scegliere dove riscrivere la storia.

👑

26/10/2025

Dietro ogni scalatore che conquista la vetta dell’Everest si celano gli sherpa, eroi silenziosi dell’Himalaya. Questo popolo, originario del Tibet orientale e stanziato da secoli nei villaggi nepalesi, è dotato di una resistenza fisica straordinaria, sviluppata nell’aria rarefatta delle montagne più alte del mondo.

Gli sherpa non sono solo portatori o guide: preparano i sentieri, trasportano pesanti carichi fino a 80 kg, montano i campi base e assicurano la sicurezza delle spedizioni, lavorando instancabilmente senza cercare riconoscimenti.La loro cultura è intrisa di spiritualità e rispetto per la montagna, considerata un essere vivente sacro.

Pionieri come Tenzing Norgay, la “Tigre delle Nevi”, hanno scritto pagine indelebili della storia dell’alpinismo mondiale, elevando la figura degli sherpa da semplici supporti a veri protagonisti.Oggi, dietro ogni vetta conquistata, c’è la forza silenziosa, la dedizione e il coraggio degli sherpa, autentici custodi dell’Everest e delle sue vette sacre.

Credit foto 📸: Pinterest

16/10/2025

𝐈 𝐝𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐚𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐯𝐞
I MAGNIFICI 7 DANNI
1 Distrugge la fiducia interna
2 Blocca il cambiamento
3 Crea caos decisionale
4 Spreca risorse e tempo
5 Demotiva
6 Genera mediocrità
7 Compromette la reputazione aziendale

Foto : GhatGpt

14/10/2025

Nirmal Purja, conosciuto anche come Nims Purja, è un alpinista nepalese che ha rivoluzionato il mondo dell’alpinismo con una delle imprese più straordinarie nella storia delle montagne. Nel 2019, ha scalato tutti i quattordici Ottomila, le vette più alte del pianeta sopra gli 8.000 metri, in un tempo record di soli 189 giorni, poco più di 6 mesi, un’impresa incredibile chiamata "Project Possible 14×7".

Prima di lui, questa impresa richiedeva anni, ma Nirmal l’ha portata a termine in meno di sette mesi, dimostrando che nulla è impossibile quando si ha la volontà, la preparazione e una squadra forte alle spalle.Non solo ha stabilito questo record incredibile, ma insieme ad altri nove alpinisti nepalesi ha anche effettuato la prima ascensione invernale del K2, la seconda montagna più alta del mondo, ancora inviolata nelle stagioni fredde.

La sua esperienza militare come Gurkha nell’esercito britannico ha forgiato il suo spirito indomabile e la sua resistenza fisica, caratteristiche che lo hanno portato a diventare una leggenda dell’alpinismo moderno.Nirmal non si limita solo a scalare: durante le sue missioni ha anche partecipato a salvataggi in alta quota, mostrando il cuore e l’impegno che solo i grandi campioni hanno.

Il suo messaggio è chiaro: con determinazione e passione si possono superare i limiti umani, cambiando la percezione del possibile.Un esempio di coraggio, perseveranza e orgoglio nepalesi, un vero eroe delle montagne che continua a ispirare alpinisti e amanti dell’avventura in tutto il mondo.

10/10/2025

𝐋𝐀 𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐄𝐓𝐓𝐀 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐂𝐎𝐋𝐎𝐍𝐍𝐀 𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄𝐁𝐑𝐀𝐋𝐄
Principali consigli pratici!

09/10/2025

𝐀𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚
”𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢 𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐚 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭” l’11 e 12 ottobre 2025 presso la Sala Italia della Mostra d’Oltremare a Napoli.
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08/10/2025

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐌𝐚𝐧𝐢𝐩𝐨𝐥𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚

Fonte: https://www.iosteopathy.org/about-osteopathy/research-and-reports/