Studio Pilates di Imbemba Carolina

Per avvicinarsi alla disciplina del Pilates e' possibile richiedere lezioni individuali per poi rientrare in modo più consapevole in gruppi organizzati a seconda dei livelli di preparazione acquisiti. Atleti, danzatori, sportivi che eseguono programmi di riabilitazione dopo eventi traumatici; adolescenti che correggono vizi posturali grazie ad un programma variato e divertente; persone che trovano nel metodo Pilates il miglior modo di mantenersi in forma; donne in gravidanza che preparano il loro corpo e la loro mente al parto; donne dopo la gravidanza che vogliono riacquistare velocemente il tono muscolare ed il benessere fisico; persone anziane che vogliono ritrovare l'elasticità del corpo e la giovinezza della mente. Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare; un sistema quindi in antitesi con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico, è anche coordinamento fisico e mentale, svolto con attrezzi studiati appositamente e sotto la supervisione di allenatori specializzati. Il pilates è un mix di yoga, danza e ginnastica, che tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo e che rappresenta un metodo ideale per ritrovare non solo la forma fisica ma anche benessere interiore.