04/02/2026
🌿 Ansia e muscolatura: il linguaggio del corpo 🌿
Quando viviamo uno stato di ansia prolungata, il corpo entra in una condizione di allerta continua.
I muscoli, anche senza che ce ne accorgiamo, restano contratti più a lungo del necessario.
Questa tensione può manifestarsi come:
• rigidità a collo e spalle
• tensione mandibolare
• dolori lombari
• affaticamento muscolare
• respiro corto e superficiale
L’ansia non si ferma nella mente: si imprime nei tessuti, altera la postura e limita la libertà di movimento.
Col tempo, la contrazione costante riduce l’ossigenazione dei muscoli e favorisce dolore e stanchezza cronica.
Nel percorso olistico lavoriamo per sciogliere la tensione fisica e calmare il sistema nervoso, aiutando il corpo a ritrovare il suo stato naturale di equilibrio e rilassamento.
Ascoltare il corpo è il primo passo per prendersi cura di sé. 🌱
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